علاج وجع الظهر من فوق ومن الأسفل في 10 دقائق

علاج وجع الظهر

نتطرق من خلال موسوعة للتعرف على علاج وجع الظهر حيث يعتبر من الآلام الشائعة التي تصيب عظام الظهر والعضلات والأربطة، بينما يتواجد العمود الفقري بالظهر والذي يتكون من أوتار وفقرات مستديرة مصنوعة من مادة غضروفية، نستعرض فيما يلي بعض الطرق لعلاج ألام الظهر.

أفضل أدوية علاج ألم الظهر وطريقة استخدامها

الأيبوبروفين

يعتبر هذا المضاد للالتهابات غير الستيرويدية ويستخدم للتخفيف من الألم والتهابات التصلب، ونجاحه في علاج آلام الظهر يعود إلى دمجه لعلاج الالتهابات وتخفيف الآلام.
تبدأ نتائجه بالظهور خلال ساعة أو ساعتين على الأكثر، وتبدأ الآلام في التلاشي، ومع ذلك، قد تحتاج بعض الحالات إلى أسبوعين حتى تظهر فاعليتها.

الجونال

يأتي في شكل أقراص أو كبسولات أو حتى محلول.
يستخدم الجونال لعلاج آلام الظهر، وخاصةً لكبار السن، حيث يساعد في التخلص من الألم بفضل وجود مادة الباراسيتامول فيه.
يتراوح جرعة الدواء بين 1 و 500 ملي جرام وفقًا لحالة المرض ووصف الطبيب، مع عدم تجاوز الجرعة اليومية 4 جرام.
يشتمل الجونال على بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان الحاد وظهور بعض الطفوح الجلدية.
يجب تجنب استخدام الجونال في فترات الحمل وتقليل استخدامه قدر الإمكان خلال فترة الرضاعة.

دولومول

يعتبر من أفضل الأدوية المستخدمة لعلاج آلام الظهر، حيث يقوم بتخفيف الألم من خلال مادة الباراسيتامول ومادة الأسيتامينوفين الموجودة فيه.
تتراوح الجرعة الموصى بها بين 325 و 650 ملي جرام في اليوم كل 4 أو 6 ساعات وفقًا لتعليمات الطبيب.
يمكن أن تظهر بعض الآثار الجانبية عند استخدام دواء دولومول، مثل قرحة في المعدة وارتعاش العضلات والإصابة بحساسية الجلد.
يُمنع استخدام العلاج للأطفال الذين لم يتجاوزوا عمرهم عامين، ويُفضل عدم اللجوء إليه خلال فترات الحمل إلا بإذن الطبيب، ومن المهم الالتزام بالجرعات التي يتم وصفها من قبله.
يجب تجنب استخدام دولومول لمن يعانون من أمراض الكبد والمسالك البولية.

نيمالوكس

هو علاج ينتمي إلى فئة مضادات الالتهاب الاستيرويدية ويستخدم لعلاج ألم الظهر وتخفيف الآلام الناجمة عن التهاب العظام والفقرات.
تتراوح جرعة كبسولات نيمالوكس بين 100 و 200 مليجرام في اليوم على فترتين.
تبدأ فعالية العلاج بعد عدة ساعات من تناوله، أو قد يستغرق الأمر بضعة أيام.
ينصح بعدم استخدام نيمالوكس خلال فترة الحمل؛ حيث أنه من العلاجات الحديثة التي لا تزال آثارها على الجنين غير معروفة.

سوليد

يحتوي علاج سوليد على مادة نيميسوليد التي تستخدم في علاج آلام الظهر والتهاب المفاصل الروماتيزمية.
يتم تناول جرعة واحدة يوميًا من علاج سوليد بجرعة تتراوح بين 20 و 100 ملي جرام.
يتوفر العلاج بصورة كريم موضعي ويتم وضعه على مكان الألم بمعدل 2-3 مرات يوميًا.
يحذر استخدام سوليد من قبل المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى أو القرح الهضمية.
يمكن أن يؤدي علاج سوليد تشوهات إلى تشوهات في الجنين، لذا ينصح بتجنب استخدامه خلال فترات الحمل والرضاعة الطبيعية.
قد تظهر بعض الآثار الجانبية عند استخدام سوليد، مثل الصداع وآلام المعدة.
بالإضافة إلى اضطرابات الجهاز الهضمي وتورم اللسان والشفتين، فإن الأعراض تشمل أيضًا احمرار الوجه وحكة الجلد.

سيفامول

يستخدم فوار سيفامول لعلاج آلام الظهر، حيث يحتوي على مادة الأسيتامينوفين التي تسكن الألم وتقلل من التهابات المفاصل وتمنع تشكيل بعض المواد الحاسة بالألم في الجهاز العصبي المركزي.
بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين سي، الذي يلعب دورًا في العديد من عمليات الأيض لإنتاج الكولاجين والكارنتين، فإنه يحسن من حالة الجهاز المناعي في الجسم.
تختلف جرعة العلاج بالسيفامول وفقًا لعمر المريض وحالته الصحية، وفي الغالب تتراوح بين قرص أو قرصين فوارين يتم وضعهما في الماء ويُقلب، وتتكرر الجرعة كل 4 ساعات.
من الممكن أن يتسبب تناول سيفامول في ظهور بعض الطفوح الجلدية والشعور بالغثيان والقيء.
ينصح بعدم استخدامه من قبل أولئك الذين يعانون من مشاكل المسالك البولية أو حصوات المجرى البولي.
يعاني مرضى الكبد والكلى والنساء خلال فترات الحمل والرضاعة من هذه الحالة.

ريفانين

تستخدم الأقراص لعلاج آلام الظهر، حيث يتم تخفيف الألم عن طريق المواد الفعالة الموجودة فيها والتي تتفاعل مع الأوعية الدموية، مثل الباراسيتامول والأسيتامينوفين والبروستاجلاندين.
تختلف الجرعة بين قرص واحد وقرصين يومياً، حيث يحتوي كل قرص على 500 ملغ، وتعتمد الجرعة اليومية على تعليمات الطبيب وحالة المريض، وقد تصل إلى 3 أقراص يومياً في بعض الحالات.
يمكن أن يسبب ريفانين الغثيان وفقدان الشهية واضطرابات بالجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تغير لون الجلد وزيادة التبول.
يفضل تجنب استخدامه في فترات الحمل والرضاعة، وللأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد.

تايلينول

يُستخدم علاج تايلينول في علاج آلام الظهر والتهابات المفاصل والعضلات.
تختلف جرعة العلاج وفقًا لعمر المريض، حيث يجب تناول قرصين يوميًا دون تجاوز الجرعة القصوى لـ 1000 ملي جرام في الجرعة الواحدة.
يتم مضغ القرص جيدًا قبل البلع، ولا يجب على المريض تناول أكثر من 4000 مللي جرام خلال 24 ساعة.
يمكن أن يتسبب دواء تايلينول في بعض الآثار الجانبية، مثل تغيير لون البراز إلى اللون الدموي أو الأسود.
قد يصاحب استخدام الدواء ظهور بعض الطفوح الجلدية وانخفاض ملحوظ في كمية البول.
إذا تناولت جرعة زائدة وشعرت بالغثيان أو التقيؤ أو فقدان الشهية، فيجب عليك زيارة الطبيب على الفور.

أفضل مرهم لعلاج آلام أسفل الظهر

تم التعرف سابقًا على عدد من الأقراص العلاجية المستخدمة في علاج آلام الظهر، بالإضافة إلى بعض المراهم التي تخفف من التهابات الفقرات وآلام الظهر، وسنستعرضها فيما يلي:

مرهم ديكلوفيناك: يستخدم هذا المرهم في علاج آلام الظهر، حيث يعد أحد المضادات الالتهابية غير الستيرويدية.
مرهم ساليسيلات الترولامين: يتشابه مرهم الساليسيلات مع الأسبرين في بعض الخصائص الكيميائية، حيث يعمل على تخفيف الآلام في الظهر والمفاصل.
مرهم كابسيسين: يعد الفلفل الحار من أفضل العلاجات الطبيعية التي تستخدم لعلاج آلام الظهر، وخاصة النطقة السفلية، حيث يوفر الشعور بالحرارة والدفء.
دهان ليدوكايين: هو نوع من الدهانات المخدرة التي تخفف الألم بشكل مؤقت، وتستخدم لعلاج آلام الظهر والتهاب المفاصل عن طريق وضعها مباشرة على منطقة الألم.

علاج وجع الظهر في 10 دقائق

يتم اللجوء في بعض الأحيان إلى بعض الطرق والتمارين لعلاج آلام الظهر في 10 دقائق، وبعد التعرف على بعض الأدوية والمراهم التي تساعد على علاج تلك الآلام، يمكن استعراض طرق علاج آلام الظهر في 10 دقائق:

طريقة إغوسكو

يتم استخدام هذه الطريقة لتخفيف ألم الظهر، وخاصةً في المنطقة السفلية، الذي يمكن أن ينتج عن ألم العضلات.
يتم ذلك بالاستلقاء على الأرض ورفع القدم على كرسي، ثم وضع راحة اليد على الأرض والتنفس ببطء، ويتم الاستمرار في هذه العملية لمدة 5-10 دقائق حتى يشعر الشخص بالاسترخاء والتحسن.

طريقة التمديد الثابت

إذا شعرت بألم في منطقة الظهر بسبب الجلوس بشكل خاطئ، يمكن اتباع هذه العملية.
تتم العملية عن طريق الاستلقاء في وضعية الركوع ووضع اليدين على الأرض مع ترك الرأس والظهر بحرية، ثم نضع المرفقين في اتجاه بعضهما البعض ونترك الفخذين في اتجاه معاكس للركبتين.

علاج وجع الظهر بالأعشاب وطريقة استخدامها

أكدت العديد من الدراسات أن هناك بعض الأعشاب التي يمكنها علاج آلام الظهر، ونستعرض بعضها فيما يلي:

الريحان

يعتبر عشب الريحان من افضل الأعشاب التي تستخدم في علاج ألام اسفل الظهر وذك من خلال وضع بعض الأوراق في الماء ورفعها على النار، ثم إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل ويشرب العشب دافئ.

الكركم

يعمل هذا العلاج على تخفيف آلام الظهر والتهابات المفاصل بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، ويتم استخدامه من خلال خلط ملعقة كبيرة منه مع كمية مناسبة من عسل النحل وتقليب المزيج جيدًا، ثم وضعه على الظهر وتدليك المنطقة المصابة لمدة لا تقل عن 10 دقائق.

الحلبة

يمكن استخدام الحلبة للتخفيف من آلام الظهر، وذلك عن طريق خلط كمية مناسبة مع نسبة قليلة من الحليب حتى يصبح الخليط مثل العجين، ثم وضعه على قطعة من الشاش وربطها على المنطقة المصابة وتركها لمدة 30 دقيقة.

الزنجبيل

نقوم بخلط كمية مناسبة من الزنجبيل مع الماء وندهن المنطقة المصابة بالخليط ثم نتركها لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، وتكرر العملية لمرتين يوميًا حتى يشعر المريض بالتحسن.

يرجى ملاحظة أن الأدوية المذكورة في المقال هي علاجات استشارية، ويفضل استشارة الطبيب المختص لتحديد العلاج المناسب للحالة المرضية.

في ختام مقالنا نكون قد استعرضنا علاج وجع الظهر بالأدوية الطبية والمراهم، مع عرض بعض الأعشاب الطبية التي تستخدم لعلاج ألام الظهر.

للمزيد يمكنك متابعة : –

المراجع

الوسوم