علاج عرق النسا بالطب النبوي والأعشاب الطبيعية وأهم أسبابه
يشير المقال التالي إلى علاج عرق النسا بالطب النبوي، ويوضح أهم النصائح التي يمكن أن تساعد في تجنب الإصابة به. فعرق النسا هو مصطلح طبي يشير إلى الألم الموجود في العصب الوركي في الجسم، ويمتد هذا العصب من منطقة أسفل الظهر إلى الساقين. ويعتبر العصب الوركي الأطول في الجسم، وبالتالي فإن التهابه يمكن أن يسبب العديد من الأعراض المزعجة.
يمكن علاج مشكلة عرق النسا ببعض الوصفات الشعبية المستخدمة في الطب الشعبي والطب البديل منذ القدم. ولكن في حال تفاقمت الحالة المرضية، قد يتطلب الأمر تدخل الطبيب. ولذلك، سنوضح في الفقرات التالية أبرز الوصفات المضمونة لعلاج عرق النسا، فتابعونا.
أعراض عرق النسا
- عند الإصابة بعرق النسا، يشعر المريض ببعض الأعراض العصبية.
- يمكن للشخص أن يعاني من هذه المشكلة في ساق واحدة فقط، وتبدأ الأعراض السلبية في الظهور من الأسفل، بدءًا من الجزء السفلي من الظهر، وتمتد عبر الفخذ وصولاً إلى نهاية الساق.
- يمكن أن تظهر هذه الآلام في منطقة الفخذ الأمامية أو الجانبية أو الخلفية.
وسنوضح لكم في السطور التالية ما هي أهم الأعراض المرتبطة بمشكلة فرط التعرق بالتفصيل، فتابعونا.
الأعراض العصبية لعرق النسا
توجد بعض الأعراض العصبية المصاحبة لمشكلة عرق النسا، ومنها:
- الشعور بالتخدير في منطقة الساق أو الفخذ.
- يشعر البعض بوخزات في القدم والأصابع تشبه وخزات الإبر.
- الشعور بالضعف الشديد في منطقة القدم والكاحل.
- الشعور بالثقل في الساق المصابة بعرق النسا.
- يصعب رفع القدم عن الأرض بسهولة أو عدم القدرة على ذلك.
أعراض تستدعي زيارة الطبيب
يمكن علاج عرق النسا باستخدام وصفات بسيطة واتباع النصائح الطبية للتخلص من الآلام، ولكن في حالة تفاقم المشكلة وعدم تحسن الحالة، يجب على المصابين التواصل مع الطبيب فورًا لتلقي الاستشارة الطبية، وفي بعض الأحيان، تكون أساليب العلاج الذاتي غير فعالة. سوف نوضح في السطور التالية الأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب فورًا:
- إذا استمر شعور الألم لأسبوع كامل فأنه يجب استشارة الطبيب.
- في حالة شدة الألم منذ البداية وتفاقم الحالة مع مرور الوقت.
- في حال شعرت بآلام مفاجئة في منطقة أسفل الظهر.
- عندما تشعر بوخزات مفاجئة في الساق والقدم.
- في حالة وجود ضعف في الساق وعدم القدرة على رفع القدم ووجود صعوبة في الاتزان.
إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، يجب عليك الذهاب إلى الطوارئ واستشارة الطبيب على الفور لتجنب تفاقم الحالة الصحية.
أسباب الإصابة بعرق النسا
توجد بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بعرق النسا، ومنها:
الإصابة بالانزلاق الغضروفي في الفقرات القطانية
- قد يؤدي الإصابة بالانزلاق الغضروفي إلى الإصابة بمشكلة في العصب الوركي.
- يحدث هذا بسبب تسرب المادة الموجودة بين الفقرات.
- يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط على الأعصاب المحيطة بالفقرات.
- ومن بين تلك الأعصاب يوجد العصب الوركي المسبب لعرق النسا.
الإصابة بالديسك
- يحدث الديسك عندما يحدث بعض المشاكل في القرص الموجود بين الفقرات.
- في حالة حدوث أي خلل في هذا القرص، أو الإصابة بنتوءات في العظام.
- يمكن للمريض أن يعاني من التهاب العصب الوركي، ويظهر ذلك من خلال الأعراض المصاحبة لمشكلة عرق النسا.
الإصابة بالتهاب المفاصل
يعد التهاب المفاصل من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بعرق النسا، وخاصةً عند إصابة الفقرات والانزلاق.
الإصابة بضيق العمود الفقري
قد يحدث للمريض ضيق في القناة الشوكية أو العمود الفقري، مما يزيد من احتمالية إصابته بمرض عرق النسا، وفي حالة حدوث ذلك يجب علاج المشكلة الصحية بشكل سريع قبل تفاقمها.
الإصابة بالالتهابات في عضلة الكمثرى
تقع العضلة التي تسمى “عضلة الحوض” في منطقة الأرداف، وفي حالة تعرضها للضغط أو التهيج، قد يتفاقم الألم ويعاني المريض من مشكلة تسمى “عرق النسا.
التعرض لعجز في المفصل العجزي الموجود في العمود الفقري
يمكن للمريض أن يصاب بعجز في المفصل العجزي الموجود في العمود الفقري وتهيجه، مما يزيد من خطورة الإصابة بعرق النسا.
الحمل
يعاني العديد من النساء من مشكلة عرق النسا نتيجة التغيرات الهرمونية الكثيرة التي تحدث في جسمهن خلال فترة الحمل.
الإصابة بندبة أو جرح قديم
في بعض الأحيان، تؤدي الإصابات القديمة إلى ظهور عرض النسا، وذلك بسبب زيادة الضغط على العصب الوركي.
الشد العضلي
يعد الشد العضلي من أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بعرق النسا، لذلك يجب تجنب التعرض للشد العضلي.
الإصابة بورم في العمود الفقري
في حالة إصابة شخص بورم في منطقة العمود الفقري، يزيد احتمالية إصابته بعرق النسا.
علاج عرق النسا بالطب النبوي مجرب
إليك أهم الوصفات الطبيعية التي تساعد على علاج مشكلة عرق النسا والتخلص من الأعراض السلبية المصاحبة لها، عزيزي القارئ:
نبات الصفصاف
- يحتوي نبات الصفصاف على كميات كبيرة من مادة الساليسيلين، وتساعد هذه المادة في علاج عرق النسا.
- يمكن استخدام نبتة الصفصاف عند إضافة ملعقة كبيرة من لحائها إلى كوب من الماء المغلي، وترك الخليط حتى يبرد تمامًا، ثم تصفيته والشرب.
المياه
- يُنصح بشرب المياه بشكل مستمر طوال اليوم في حالة الإصابة بعرق النسا.
- تساعد المياه على تخفيف الألم والتورم وتغذي الأعصاب، ولذلك ينصح باستخدامها.
التنفس جيداً
يمكن تخفيف آلام عرق النسا بالتنفس العميق والجيد، لأن ذلك يزود الجسم بكمية أكبر من الأكسجين.
ممارسة الرياضة
توجد بعض أنواع التمارين الرياضية التي تساعد على تخفيف الآلام المصاحبة لعرق النسا.
استخدام الكمادات
- يمكن وضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة لمدة ثلاث ساعات.
- هو الأمر الذي يساعد في التخفيف من الآلام المصاحبة لعرق النسا.
- ينصح بتكرار تطبيق الكمادات الباردة أو الساخنة حسب الحاجة، ويمكن التبديل بينهما.
بذور الحلبة
- تحتوي البذور على مكونات طبيعية تساعد في تخفيف الألم.
- يمكن الاستفادة القصوى من الحلبة عند طحن بذورها بشكل جيد، ثم وضعها في الحليب وغليهما معًا حتى يتكون خليط عجيني سميك.
- تستخدم تلك العجينة على المنطقة المصابة بالألم، وتساعد على التخلص من جميع الأعراض بشكل ملحوظ.
علاج عرق النسا بالزنجبيل وزيت السمسم
زيت السمسم
- أظهرت الدراسات والأبحاث العديدة أن زيت السمسم يساعد في التخلص من الآلام المرتبطة بعرق النسا.
- وجدت العديد من التجارب دليلًا على صحة هذه المعلومات، حيث يساعد هذا النوع من الزيوت في تخفيف آلام المفاصل والأعصاب والتخلص من التشنجات المصاحبة لحالات عرق النسا.
- يحتوي زيت السمسم على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة، وتساعد تلك المواد في محاربة الشقوق الحرة التي تؤدي إلى تلف الأعصاب.
- يحتوي زيت السمسم على العديد من المضادات الطبيعية للالتهابات، لذا يُعزِّز تدليك الجسم باستخدام زيت السمسم الاسترخاء العضلات المحيطة بالعصب الوركي.
- يحتوي زيت السمسم على نسب عالية من الحديد والفوسفور والكالسيوم والنحاس والمنجنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وتساعد هذه العناصر الغذائية على تعزيز صحة العظام والأعصاب وتقويتها.
- تساهم أيضًا في تخفيف الآلام التي تسببها مشكلة عرق النسا.
الزنجبيل
- يعمل الزنجبيل كمسكن للآلام التي تصاحب عرق النسا.
- أثبتت العديد من التجارب فاعلية هذا العلاج في معالجة الأعراض الجانبية المصاحبة لتلك المشكلة الصحية.
- يمكن استخدام العلاج من خلال إضافة الزنجبيل الطازج والمبشور إلى ملعقة عصير الليمون وملعقة زيت الزيتون، ثم خلط تلك المكونات معًا، ومن ثم وضع الخليط على المنطقة المصابة وتدليكها بلطف.
- يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج، ولتخفيف الألم تمامًا.
علاج عرق النسا بالثوم
- أفاد تقرير من موقع الصحة (Health) بفاعلية مشروب منقوع الحليب والثوم في علاج أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم عند النساء، كما يساعد هذا المشروب في التخلص من الديدان وتخفيف آلام الأعصاب والعضلات.
- يمكن تحضير هذا المشروب عن طريق إضافة الثوم المهروس إلى الحليب، ثم نقع الخليط لمدة نصف ساعة، ثم شربه.
- يُفضل بعض الأشخاص طبخ الثوم مع الحليب معًا للحصول على أفضل تركيز.
- ينصح بتناول 200 مل من هذا الشراب يومياً، وبعد مرور أسبوعين ستشعر بتحسن كامل واختفاء كل الأعراض.
نصائح للوقاية من عرض النسا
نقدم لك، عزيزي القارئ، مجموعة من النصائح التي تساعد على تقليل احتمالية الإصابة بعرق النسا والوقاية من ظهور الأعراض المصاحبة له:
- يُنصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لأنها تساعد على تعزيز قوة الظهر، ولكن يجب الحرص على ممارسة هذه التمارين بالطريقة الصحيحة وتجنب حمل الأوزان الثقيلة، حتى لا يتفاقم الوضع ويتسبب الأذى للنفس.
- يجب الحرص على الجلوس بطريقة معتدلة وبوضع صحيح، وجعل منطقة أسفل الظهر مسنودة عند الجلوس، ويمكن الاستعانة بوسادة ووضعها لدعم منطقة الظهر من الأسفل، وذلك للحفاظ على الانحناء الطبيعي للظهر، وجعل القدمين مسترخيتين أثناء الجلوس، والحفاظ على مستوى الركبتين.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة، إذا كنت مضطرًا للقيام بالأعمال واقفًا، جلس على كرسي ورفع قدمك على صندوق أو طاولة أمامك لبضع دقائق.
- تجنب رفع الأحمال الثقيلة التي قد تؤثر على فقرات ظهرك واستعن بالأطراف السفلية عند رفع أي شيء ثقيل.
- يجب الحفاظ على استقامة ظهرك على مدار الوقت، حتى أثناء الحركة.
- في حال رفع أوزان ثقيلة، يجب تجنب رفع الأوزان ولف الجسم في آنٍ واحد.
المراجع
