التجميل و اللياقةالعناية بالشعر
علاج شيب اللحية
علاج شيب اللحية
يشعر العديد من الرجال بالقلق عندما يلاحظون تغير شكل أو لون لحيتهم، ويعد شيب اللحية هو أول شيء يتأثر به الرجل عند تقدم العمر، وقد يعتبر بعض الناس شيب اللحية علامة على الشيخوخة المبكرة نتيجة للضغط الزائد، ولذلك يبحث الرجال عن طرق لعلاج شيب اللحية، ويمكن توضيح هذه الطرق في السطور التالية:
- يمكن بدء الحلاقة الكاملة للذقن بعد اتباع الحمية الغذائية، حيث سينبت الشعر بقوة وأفضل من السابق. وإذا لم تكن ترغب في حلاقة الذقن بالكامل، يمكنك فقط إزالة الشعر الأبيض منها. ويجب مراعاة أن هذه العملية متعبة لبعض الرجال، وأنه لا يوجد دليل على أن إزالة الشعر الأبيض سيجعل الشعر ينمو بشكل أفضل. كما يجب مراعاة أن هذا الحل متاح فقط لأولئك الذين يعانون من كمية قليلة جدًا من الشعر الأبيض، وإذا كانت الكمية كبيرة، فيجب تجنب استخدام هذه الطريقة.
- هناك بعض الرجال يستخدمون الصبغ للتخلص من شيب اللحية، ولكن هذا الحل غير مستحسن لأنه يضر بالشعر ويفسد مظهره .
- يتبع معظم الرجال طريقة إذابة زبدة حيوانية وفرك الذقن بها جيدًا ثم غسلها، ويتم اتباع هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
- يتم بشر الزنجبيل الطازج ووضع كمية من عسل النحل عليه، ثم وضعه في إناء محكم الغلق، وتؤخذ ملعقة صغيرة منه يومياً .
- يتم صنع شاي مركز وإضافة ملعقة ملح، ثم يتم دعك الذقن بهذا الخليط وتركه لمدة ساعة، وبعد ذلك يتم غسله .
- يمكننا صنع خليط مكون من الحناء وبذور الحلبة والزبادي، أو خليط مكون من الحلبة والقهوة والنعناع وعصير الريحان، واستخدامه لفرك شعر الذقن، وتركه لمدة ثلاث ساعات قبل غسله، وستلاحظ النتيجة المذهلة.
طرق الوقاية من شيب اللحية
يعتبر شيب اللحية من الأمور المخيفة للعديد من الشباب، ولذلك يجب الحرص على الوقاية منه من خلال الطرق التالية:
- لتجنب ظهور الشيب في اللحية، يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن تناول الخضروات والفواكه وتجنب الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة والدهون. من المهم أيضًا تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 بشكل كافي أو استخدام المكملات الغذائية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقليل التوتر الذي يؤدي إلى ظهور الشيب في اللحية.
- إضافة إلى ذلك، يجب الإقلاع عن التدخين لأنه يؤثر بشكل كبير على ظهور الشيب في اللحية، وإذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين، فيجب عليك تقليل عدد السجائر التي تدخنها بشكل كبير.
- يتم إدخال الفيتامينات إلى الجسم من خلال تناول المكملات الغذائية.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر.
- في حالة وجود أي مشاكل وراثية، يتعين علاجها، وفي حالة تعرض الشخص للتوتر والضغط النفسي، يجب الحفاظ على الهدوء والراحة لتجنب شيب اللحية.
أسباب ظهور الشيب في اللحية
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تغيير لون الشعر في سن مبكر، ومن بين هذه الأسباب ما يلي:
- الجينات الوراثية هي واحدة من العوامل التي تؤدي إلى الشيب المبكر، حيث يتأثر لون الشعر بالعوامل الوراثية بشكل كبير.
- وجود بعض الأمراض الهرمونية.
- يشير إلى وجود نقص حاد في نسبة بعض العناصر الغذائية في الجسم.
- تتعرض بعض الأشخاص للضغوط النفسية والتوتر والإجهاد، وقد يتسبب الضغط النفسي في تقلص الخلايا الجذعية المسؤولة عن تغيير لون الشعر.
- نشاط أو خمول الغدة الدرقية يؤثر بشكل قوي على إنتاج الميلانين في الشعر.
- نقص فيتامين ب12 في الجسم هو المسؤول عن الشعر الأبيض الذي يظهر في سن مبكرة.
- نقص فيتامين C و E يؤدي إلى نقص الخلايا المنتجة للميلانين.
- يؤدي التدخين المفرط إلى إنتاج بعض المواد الضارة التي تؤثر على خلايا الميلانين وتقوم بتدميرها.
- يعتبر غسل الشعر بالماء المالح من الأسباب التي تؤدي إلى الشيب المبكر، وذلك بسبب المعادن التي تسبب تساقط الشعر وتغيير لونه.
- تكرير استخدام صبغات الشعر يؤدي إلى تدمير الشعر، وخاصةً خلايا الميلانين.
علاج شيب اللحية بالأعشاب
هناك العديد من الوصفات الطبيعية والبسيطة التي يمكن تجربتها في المنزل للتخلص من الشيب والشعر الأبيض الذي يسبب إزعاجًا للكثير من الناس، حيث أن هذه الأعشاب لديها القدرة على استعادة الصبغة التي يفقدها الشعر بسبب الشيب غير الوراثي، وبالتالي يمكننا تقديم بعض الأعشاب التي تساعد على استعادة صبغة الشعر:
- أوراق الكاري: أوراق الكاري تعمل على علاج شيب اللحية، وذلك من خلال تقوية مستوى إنزيم جلوتاثيون Glutathione وإنزيم كاتاليز Catalase، هذان الإنزيمان يعملان على التخلص من إنزيم بيروكسيد الهيدروجين وهو ما يكون السبب في خسارة لون الشعر، ويمكن تحضيره للاستفادة منه بالطريقة التالية:
- يتم إحضار ربع كوب من أوراق الكاري.
- ومن ثم إضافة ربع كوب من اللبن.
- يتم خلط جميع المكونات جيداً حتى يتكون معجون يمكن تطبيقه على الشعر.
- يتم ترك هذا المزيج على الشعر لمدة 30 دقيقة ، ثم يتم غسله.
- للحصول على نتيجة فعالة، يجب تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع
- عنب الثعلب الهندي: يُعرب عنب الثعلب الهندي باسم أملا، وهو عبارة عن أعشاب غنية بمضادات الأكسدة ومضادات الشيخوخة، التي تقوم بدورها في زيادة كثافة الشعر وتقويته ومن ثم إعادة اللون الداكن له، ويمكن تحضيره من خلال الوصفة التالية:
- يتم إحضار ملعقتين صغيرتين من عشبه الثعلب الهندي.
- ثم يتم إضافة 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- يتم تسخينه على النار حتى يتحول لونه إلى اللون الداكن.
- يُترك حتى يبرد، ثم يوضع على الشعر.
- عشبة برينجاراج: هذه العشبه تعمل على تقوية اللون الداكن في الشعر واستعادته مرة أخرى، لذلك يمكن استخدامها في علاج شيب اللحية، ويتم تحضيرها من خلال الوصفة التالية:
- يتم إحضار عصارة عشبه برينجاراج.
- الخطوة التالية هي وضع الخليط مع كمية من زيت جوز الهند أو زيت السمسم.
- يتم وضع الخليط على الشعر المراد تغيير لونه.
- الدبس الأسود: يحتوي الدبس الأسود على العديد من المواد التي تساعد على الحفاظ على لون الشعر، مثل المنغنيز والحديد والسيلينيوم والنحاس، ويمكن تناول ملعقة واحدة منه كل يومين للحصول على الفوائد المرجوة، ولكن يجب استمرار تناوله لمدة لا تقل عن بضعة أشهر للحصول على نتائج فعالة.
- الحناء: الحناء من الأعشاب التي تمنح الشعر لون نحاسي أو أحمر، إلا أنها من الحلول الفعالة والسريعة والتي يمكن تحضيرها بالطريقة التالية:
- يتم إحضار مسحوق الحناء وخلطه مع كوب من الشاي الأسود.
- عندما يصبح قوام الخليط أشبه باللبن يتم تغطيته وتركه لمدة 6 ساعات.
- بعد مرور ست ساعات يضاف مقدار ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر.
- ثم يوضع الخليط على فروة الرأس لمدة 3 ساعات.
أسئلة شائعة
هل من الممكن ان يختفي الشيب؟
يجب الإشارة إلى أنه لا يمكن علاج شيب اللحية بشكل نهائي، ولكن يمكن الحفاظ على لون الشعر المتبقي وتأخير ظهور الشعر الأبيض في اللحية من خلال اتباع عدة طرق مختلفة.
ما هو الفيتامين الذي يمنع ظهور الشيب؟
يتوافر فيتامين د في الجسم كواحدٍ من الفيتامينات التي تمنع تحول الشعر إلى اللون الأبيض.
