علاج رائحة الفم الكريهة نهائيا وصفات طبيعية سريعة مجربة

علاج رائحة الفم الكريهة نهائيا

فيما يلي أفضل طرق علاج رائحة الفم الكريهة نهائيًا. حيث تُسبب رائحة الفم الكريهة إحراجًا كبيرًا لأصحابها أمام الآخرين، مما يجعلهم يضطرون إلى التقليل من التحدث لعدم فوحان تلك الرائحة، وبالتالي تقل ثقتهم في أنفسهم بشكل كبير. وهناك أكثر من سبب يؤدي إلى انبعاث تلك الرائحة، مثل عدم الاهتمام بنظافة الفم والذي يؤدي إلى تكاثر البكتيريا فيه، أو تناول أطعمة قوية الروائح، أو إصابة اللثة بالالتهابات، أو إصابة الشخص بأمراض مثل أمراض المعدة والكبد والكلى والزكام وغيرها من الأمراض، أو قد تكون تلك الرائحة ناتجة عن تناول بعض الأدوية. ويبحث الكثير عن أفضل وسائل ووصفات للقضاء على تلك الرائحة. وفي هذا المقال، سنعرض لكم الطرق والوصفات الفعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة على موسوعة.

علاج رائحة الفم الكريهة الدائمة

إذا كانت رائحة الفم الكريهة تنبع من الأسنان، يمكن علاجها باتباع الخطوات التالية:

• يجب تنظيف الأسنان والفراغات بينها بفرشاة شعيراتها ناعمة ورأس صغير مرتين على الأقل يوميًا، ويجب تغيير الفرشاة كل 4 أشهر.
• يتم استخدام مكشطة اللسان لتنظيف ظهر اللسان وإزالة الطبقة التي تغطيه، وذلك عن طريق كشطها من الخلف إلى الأمام.
• تشمل مشاكل الأسنان التي يمكن علاجها أمراض اللثة التي تسبب جيوبًا لثوية مليئة بالبكتيريا والرائحة الكريهة.
• في حال تلف حشوات الأسنان، يجب على الطبيب إصلاحها أو استبدالها بأخرى سليمة.
• الاستمرار في استخدام غسولات الفم التي تقضي على البكتيريا وتمنع رائحة الفم الكريهة عن طريق توازن مواد كيميائية معينة فيها.
• يساعد استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا على الحفاظ على النفس اللطيف والوقاية من أي رائحة كريهة في الفم.
• في حال تركيب أقواس أسنان، يجب الحفاظ على نظافتها وغسلها باستمرار باستخدام الفرشاة المخصصة لها، حيث يمنع تراكم البلاك المسبب للرائحة الكريهة عند عدم تنظيفها بشكل جيد.
• يجب زيادة تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين سي مثل البرتقال والبطيخ والفراولة، حيث تعمل هذه الأطعمة على القضاء على البكتيريا التي تسبب تلك الرائحة الكريهة.
• يجب شرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم لأنه يساعد على ترطيب الفم والحنجرة ويساعد في القضاء على البكتيريا الفموية.
• يمكن استخدام العلكة التي تحفز إفراز اللعاب وتجعله رطبًا وتقضي على الرائحة الكريهة في الفم.
• ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف بكثرة، لأنها لا تعلق في الفم ولا تسبب أي روائح كريهة.
• يمكن تقليل تناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة، مثل الثوم والبصل، وزيادة تناول الخضروات الورقية مثل الجرجير والخس.

علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة

ينتج رائحة الفم الكريهة عن المعدة نتيجة إصابتها بأمراض مثل البكتيريا الحلزونية أو القرحة أو السرطان.

تنتج تلك الرائحة عندما ترتد محتويات المعدة مما يسبب حرقة في المعدة وطعمًا مُرًا في الفم، وتسمى هذه الحالة الارتجاع الحمضي، ويجب علاج سبب المشكلة أولاً، ثم علاج تلك الرائحة التي تصدر من المعدة باتباع التوجيهات التالية:

• يجب تقسيم الوجبات اليومية إلى وجبات صغيرة لتناولها طوال اليوم بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة.
• يجب ترك التدخين لأنه يعد أحد أسباب الرائحة الكريهة، حيث يسترخي العضلة العاصرة المريئية السفلى بسبب النيكوتين، مما يؤدي إلى ارتجاع الحمض إلى المريء.
• يمكن تخفيف ضغط المعدة والحجاب الحاجز عند النوم عن طريق رفع الجذع ووضع وسادة إسفين بجانب رأس السرير.
• يجب الانتظار لمدة لا تقل عن ساعتين بعد تناول الطعام قبل الاستلقاء.
• يمكن تخفيف الضغط على العضلة العاصرة المريئية السفلية من خلال الحفاظ على وزن صحي وتجنب زيادته.
• يمكن الحد من حموضة الارتجاع باستخدام اللبان الذي يساعد على تنشيط التنفس.
• يجب تجنب تناول الأطعمة الدهنية والتي يصعب هضمها من قبيل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون.
• يجب تجنب تناول بعض المشروبات مثل المشروبات الغازية والكحول والقهوة.
• شرب كميات مناسبة من الماء طوال اليوم.
• تجنب تناول الفواكه الحمضية قدر الإمكان، مثل اليوسفي والبرتقال.
• الحصول على قسط كافِ من النوم.
• الاستمرار في ممارسة تمارين الاسترخاء التي تساعد على تهدئة المعدة وزيادة سهولة الهضم.

علاج رائحة الفم من الصيدلية

توجد مجموعة من غسولات الفم التي يمكن شراؤها من الصيدلية وتساعد على التخلص من بكتيريا الفم التي تسبب الروائح الكريهة، كما تنشط النفس وتحمي من أمراض اللثة والتسوس، ومن بين تلك الأنواع:

غسول أوروفكس

• يحتوي غسول أوروفيكس على الكثير من المواد الطبيعية مثل الجليسرين، النعناع، الزعتر، بالإضافة إلى مادة الكلوروهيكسيدين التي تعمل كمطهر للفم واللثة.
• يزيل الغسول الجير ويساعد على تبييض الأسنان، ويعالج القروح في الفم ويحمي من الإصابة بها.
• يُستخدم أيضًا للتخلص من بكتيريا الفم وتعزيز الانتعاش الفموي، بالإضافة إلى دوره في تقوية اللثة وعلاج التهاباتها.
• يساعد أوروفكس على إزالة بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان، ويمنع بذلك انبعاث الروائح الكريهة التي قد تصدر عنها.
• لغسول أوروفكس أكثر من نوع، حيث يتوفر بعدة نكهات وهي: يشمل القرنفل والتفاح الأخضر ومضمضة الفم بالفراولة ومضمضة الفم بالبرتقال والموز.

غسول ليسترين

• هذا الغسول اليومي الخالي من الكحول يستخدم كمضمضة لقتل بكتيريا الفم وإعطاء نفس منعش.
• يساعد على حماية الأسنان من التسوس وإزالة رائحة الفم الكريهة.
• يتألف الغسول من مكونات عدة، بما في ذلك مادة اليوكاليبتول التي لها خصائص مضادة للبكتيريا وتساعد في الوقاية من التهابات اللثة وتحمي من تسوس الأسنان.
• تحتوي هذه المادة على المنثول الذي يتم استخلاصه من النعناع، والذي يساعد على تحسين الانتعاش في الفم.
• بالإضافة إلى الزعتر، الذي يقضي على البكتيريا المسببة لأمراض الفم وتسوس الأسنان.
• لغسول ليسترين أكثر من نوع وهم: يشمل مجموعة منتجات ليسترين للعناية بالفم والأسنان، بما في ذلك غسول الفم ليسترين كول منت، وغسول الفم ليسترين فريش برست، ومضمة ليسترين المتقدمة للحماية من ترسب الجير، ومضمة ليسترين لحماية اللثة والأسنان، وغسول الفم ليسترين توتال كير زيرو، ومضمضة بخلاصة الشاي الأخضر، ومضمضة بخلاصة المسواك.

غسول هكسيتول

• يستخدم غسول هكسيتول كمطهر للفم لأنه يقضي على الجراثيم والبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
• يتم استخدامه أيضًا لعلاج التهابات اللثة، سواء كانت ناتجة عن الأسنان أو العدوى الفطرية والجرثومية.
• يتم إدخال مادة كلورهكسيدين هيدروكلوريد، وهي مادة فعالة مضادة للفطريات، في تركيب غسول هكسيتول.
• يتميز غسول هكسيتول بنكهة مقبولة ويحتوي على الزيوت الطيارة التي تزيد من فعاليته المطهرة.
• يمكن استخدام المضمضة المُخففة بالماء الدافئ، أو كمركز لغرغرة الفم.

غسول كرست برو هيلث

• يعمل كغسول فموي للتخلص من بكتيريا وجراثيم الفم وعلاج التهابات اللثة.
• يُساعد هذا الغسول أيضًا على التخلص من رائحة الفم الكريهة واستبدالها برائحة منعشة تدوم طوال اليوم.
• يعد النعناع عنصرًا أساسيًا في غسول كريست برو هيلث، مما يمنح الشعور بالانتعاش والحيوية.
• يساعد الغسول أيضًا في الحماية من تراكم طبقة البلاك على الأسنان من خلال القضاء على البكتيريا المسببة لتراكمها.

وصفة لازالة رائحة الفم الكريهة مجربة ومضمونة

تتوفر مجموعة من الوصفات التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة في فترة قصيرة، ومنها:

• زيت الزيتون: يُساعد زيت الزيتون على القضاء على جراثيم اللثة والأسنان التي تسبب رائحة كريهة، وللاستفادة منه يُنصح بتدليك اللثة ببضع قطرات منه لمدة 5 دقائق، ثم شطف الفم بالماء.
• القرنفل وماء الورد وبيكربونات الصوديوم: يستخدم خليط من مغلي 200 ملجم من ماء الورد، وملعقة طعام قرنفل مطحون، وملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم في المضمضة، ويجب الاستمرار في المضمضة بعد الاستيقاظ من النوم.
• الملح والماء والليمون: وذلك بالمضمضة اليومية من خليط نصف كوب ماء ونصف ملعقة صغيرة من الملح وعصير نصف ليمونة.
• البقدونس والنعناع: يمكن استخدام مغلي البقدونس والنعناع كمضمضة بعد تصفيتهما، ويجب استخدام المضمضة مرتين يوميًا.
• الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مادة البولي فيينول التي تقضي على بكتيريا الفم، ولذلك ينصح بتناوله يوميا لحماية الفم من الروائح الكريهة.
• الخل: يساعد استخدام الخل في غسل الفم على التخلص من الروائح الكريهة، ولذلك يُنصح باستخدام نصف كوب من الخل مخفف بالماء واستخدامه كغرغرة مرتين في اليوم.
• زيت جوز الهند: يزيل زيت جوز الهند الروائح الكريهة من الفم، ويوصى باستخدامه كمضمضة يومية لعدة دقائق ثم شطف الفم بالماء.

علاج رائحة الفم بالعسل

• يتميز العسل بحتوائه على مواد مضادة للميكروبات التي تقتل بكتيريا الفم وتزيل رائحة الفم الكريهة.
• يمكن استخدام العسل للتخلص من رائحة الفم الكريهة عن طريق وضعه مباشرة على اللثة وجميع أجزاء الفم وتركه لمدة 5 دقائق.
• يمكن معالجة نزلات البرد عن طريق خلط ملعقة كبيرة من العسل مع نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وإذابة الخليط في كوب ماء دافئ، ثم استخدام الخليط كمضمضة مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء.
• توجد طريقة أخرى للعناية بالبشرة، وهي إضافة عصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من العسل إلى نصف كوب ماء دافئ ومزجهما جيدًا، واستخدام الخليط كغسول للبشرة مرات عديدة خلال اليوم.

وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تناولنا فيه وسائل علاج رائحة الفم الكريهة بشكل نهائي، وعرضنا أفضل أنواع الغسولات الفموية والوصفات المستخدمة في هذا الغرض. تابعوا المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة.

المراجع

1

2

3

4