علاج تشقق القدمين مجرب

يحدث تشقق القدمين بسبب الجفاف في منطقة الكعب، أو عدم نظافة الأقدام، أو الوزن الزائد، أو السير حافيًا. يسبب تشقق القدمين صدفية وألمًا في القدمين، ويجعل الحركة والمشي عليهما صعبًا. قد تصبح القدمان داكنة اللون وتظهر قشور فضية. قد يترافق التشقق مع نزيف أو احمرار في منطقة الكعب. هناك علاج مجرب وسريع لهذه المشكلة.

علاج تشقق القدمين :

هناك العديد من الأشياء التي تساعد على علاج تشقق القدمين بكل سهولة، وتتضمن ذلك:

• يجب وضع القدمين في إناء يحتوي على ماء دافئ وقليل من الملح لفترة من الوقت وتدليكها بالحجر الأسود لمدة عشر دقائق.
• يمكن وضع كريمات مرطبة على القدمين قبل النوم لتقليل تشقق الجلد.
• يتم استخدام الليمون مع الجلسرين للتخلص من التشقق الذي يوجد في القدمين.
• يستخدم الفازلين الطبي يوميًا قبل النوم لعلاج تشقق القدمين، ويجب تدليكهما جيدًا.
• ينبغي تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أو الكعب المفتوح من الخلف لعلاج تشقق القدمين.
• يتم التخلص من تشققات القدم عن طريق فقدان الوزن الزائد.
• للتخلص من تشققات القدم، يجب شرب الكثير من السوائل التي تساعد على ترطيب الجلد، وخاصة في فصل الصيف.
• يجب غسل القدمين بالماء والصابون يوميًا لعلاج التشققات والحفاظ على نظافتهما.
• يجب استخدام مرهم يحتوي على حمض السيليكون للتخلص من التشققات التي تحدث على القدم.
• يجب المشي على الأرضيات بدون حذاء لفترات طويلة.
• عدم الوقوف على الأقدام لفترات طويلة ومتواصلة.
• يجب تجنب المشي على السجاد وفرش الأرضيات لتجنب الإصابة بخشونة في القدم.
• عند الاستحمام، يجب غسل القدمين بعناية وتدليكهما بالحجر الأسود للتخلص من التشققات التي يمكن أن تحدث في القدمين.
• تلعب الزيوت الطبيعية دورًا مهمًا في علاج تشققات القدم، ويمكن الحصول عليها من زيت الزيتون والخروع، حيث يتم دلك القدمين بهما للتخلص من التشققات.
• يجب تجنب التدخين والمدخنين لأنه يعمل على نقص الأكسجين في الجسم وجفاف الجلد.
• يُنصح بارتداء الأحذية الطبية أثناء المشي للتخلص من التشققات
• يمكن استخدام حمام البابونج للتخلص من التشققات الموجودة في القدمين، حيث يتم غلي كمية من البابونج ووضع القدمين فيه لمدة عشرين دقيقة بعد أن يبرد قليلًا. ثم يتم فرك القدمين باستخدام الحجر الأسود، مع تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج في أسرع وقت ممكن. ويساعد حمام البابونج على تحسين الدورة الدموية في الجسم، وتخفيف توتر العضلات في القدمين، وتقليل نسبة الالتهابات، كما يترك الجلد ناعمًا.
• يفضل إزالة الجلد الخشن باستخدام المقص لأن ذلك يساعد على تقليل التهابات القدم ويمنع النزيف.

خلطات منزلية من خلالها نتخلص من تشققات القدمين:

• العسل:

يُساعد العسل على استعادة نضارة الجلد والتخلص من التشققات والجفاف، فقط قومي بخلط ملعقتين من العسل مع ماء دافئ ووضع القدمين فيه لمدة نصف ساعة، مع التدليك بلطف، ويُكرر هذا المُسكن مرتين في الأسبوع.

• زيت الخردل:

يعود زيت الخردل الجلد إلى حالته الطبيعية ويحمي القدمين من التشقق بسبب احتوائه على حمض اللينوليك الذي يصنع طبقة واقية، ويمكن تحقيق هذا عن طريق تغميس القدم في زيت الخردل لمدة 30 دقيقة ثم جفافها وفركها بالحجر الأسود مع استخدام بعض المرطبات التي تحتوي على نسبة من الفازلين.