علاج الوسواس القهري نهائيا

ما هو الوسواس القهري وما هو العلاج النهائي له؟ وهل يمكن علاجه بالأعشاب؟ وما هي أعراضه وعلاماته وكيفية السيطرة عليه؟ ،

الوسواس القهري هو اضطراب يصيب العديد من الأشخاص ويؤثر على جودة حياتهم، ويعتبر من أمراض الجهاز العصبي، وفي حالة عدم تلقي العلاج المناسب قد يظل المرض ملازمًا للفرد طوال حياته. ويمكن الاطلاع على المزيد من التفاصيل حول هذا المرض في الموسوعة .

ما هو الوسواس القهري؟

يعد الوسواس القهري اضطرابًا نفسيًا يؤثر على سلوك الشخص وطريقة تفكيره ويتحكم في أقواله وأفعاله، مما يجعله يقوم بنفس الأفعال ويكتسب عادات معينة يفعلها بشكل مكثف ويزعج الأشخاص المحيطين به. ويكون المصاب مضطرًا لتكرار هذه الأفعال طوال الوقت دون رغبته، وهذا هو السبب في تسميته بالوسواس القهري. لا يستطيع الشخص المصاب مقاومة الوسواس بدون علاج مناسب، لأنه يجد نفسه مجبرًا على فعل كل ما يفعله ولا يستطيع مقاومة رغباته، ولكن مع العلاج يستطيع التخلص من هذه الرغبة الداخلية.

أمثلة على الوسواس القهري :

قسم علماء النفس الوساوس القهرية إلى قسمين، حيث يرتبط النوع الأول بالأفكار القهرية التي تسيطر على شخصٍ ما ولا يستطيع مقاومتها أو عدم تنفيذها مثلما يفعل الآخرون. أما النوع الثاني فيرتبط بالأفعال القسرية التي غالبًا ما تنشأ نتيجةً للنوع الأول، ويتمثل ذلك في تحول الأفكار القهرية إلى أفعال قسرية. ومن أمثلة هذه الأفكار والأفعال:

• وسواس النظافة يجعل الشخص يغسل يديه بشكل مفرط ويستحم بشكل مبالغ فيه بدون حاجة لذلك.
• وسواس النظام هو ما يجعل الشخص يشعر بالقلق والتوتر عند رؤية أي شيء غير منتظم، ويحتاج إلى تغييره فورًا، ولا يشعر بالراحة في الأماكن غير المرتبة.
• التوتر بسبب إغلاق الأبواب والتأكد من ذلك عدة مرات.
• التفكير في أشياء غير قانونية أو غير مقبولة من قبل المجتمع أو تتعارض مع الدين.
• الخوف من التعرض لحادث أو الخوف من الآخرين.
• الخوف من الحشرات.
• الخوف المفرط من الجراثيم واستخدام المطهرات باستمرار.

أعراض الوسواس القهري:

توجد بعض الأعراض السلوكية والاجتماعية التي يتم استخدامها في تشخيص المصاب بالوسواس القهري، وتتضمن ما يلي:

أعراض سلوكية:

ينبغي تخزين الأشياء التي لا حاجة لها، مثل الصحف القديمة والكتب القديمة، أو أي شيء يتم شراؤه حتى لو لا ينوي الشخص استخدامه

• تكرار استخدام نفس الكلمات أو الجمل خلال الحديث.
• يتبع طرقًا معينة في التعامل مع أشيائه الخاصة ولا يغيرها نهائياً.
• تنظيف المنزل بشكل مبالغ فيه.
• الغسيل المتكرر لليدين أو الاستحمام دون الحاجة إليه
• يفضل أن تظل الأشياء مرتبة وفقا لترتيبه الخاص، ويقوم بإعادة ترتيبها كما كانت إذا غيرها شخص آخر.

أعراض اجتماعية:

من بين الأعراض الاجتماعية التي يتم استخدامها في تشخيص الشخص المصاب بالوسواس القهري ما يلي:

• فقدان الرغبة في التحية أو التقرّب من الآخرين بشكل كبير.
• يشعر الشخص بالقلق الحاد وعدم الاستقرار عند الجلوس في مكان غير منظم.
• يتمثل الانشغال الدائم بالتحقق من الأشياء نفسها بشكل متكرر في الحاجة المستمرة للتأكد من سلامة كل شيء وأمانه، والخوف من نسيان أي شيء يتعلق بالشخص والخوف من عدم القيام بالأمور التي عليه.
• لا يستطيع الخروج من الروتين الذي يتبعه.
• يعاني من تأخر في أداء المهام الموكلة إليه
• تستهلك العديد من الوقت اليومي في أداء الروتين الخاص بها.

علاج الوسواس القهري نهائيا :

يشعر الشخص الذي يعاني من وسواس قهري بالندم والخجل، وهذا يمنعه من طلب المساعدة، مما يؤدي إلى تفاقم حالته ويجعل مدة العلاج أطول وأكثر صعوبة، وكلما تفاقمت حالته، قلت فرصة شفائه. وإذا شعرت بأنك تعاني من وسواس قهري، فيجب عليك مراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك، وتشخيصها والتأكد من إصابتك بهذا المرض. فالعلاج فعال جداً في المراحل الأولى، وتشمل العلاجات الفعالة:

علاج الوسواس القهري بالطب النفسي:

يستخدم المختص في العلاج النفسي السلوكي المعرفي نمطًا معينًا من العلاج، حيث يقوم بتعليم المريض خلال جلسات محددة كيفية مواجهة مخاوفه بشكل مباشر أو عن طريق الخيال. يستفيد المريض من هذا النوع من العلاج في السيطرة على مخاوفه وتخفيف ردود فعله تجاهها عن طريق التخلص من الأفكار الزائدة وعدم المبالغة في تفكيره وتصحيح الأفكار الخاطئة واستبدالها بأفكار أكثر إيجابية.

علاج الوسواس القهري بالأعشاب :

من ضمن الأعشاب التي تعمل على معالجة الوسواس القهري ما يلي:

• الشوفان:

يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الهامة التي يحتاجها الجسم مثل النحاس والزنك، بالإضافة إلى الفيتامينات، وهذا يساعد في مكافحة الوسواس القهري وتخفيف أعراضه. يُمكن تناول الشوفان في وجبة الإفطار باللبن، ويُمكن تحليته بالعسل.

• البردقوش:

يحمي البردقوش من مخاطر الإصابة بالوسواس القهري عن طريق تقليل القلق، ويحمي أيضًا من النسيان المصاحب للوسواس، ويمكن استخدامه كشاي مرتين في اليوم.

• العسل:

يحتوي العسل على الكثير من العناصر الغذائية اللازمة لجسم الإنسان، مما يجعله مفيدًا جدًا في معالجة الوسواس القهري والأمراض الأخرى، فهو شفاء لكل داء. ويتم شرب كوب من الماء المحلاة بملعقة كاملة من العسل قبل الأكل طوال فترة العلاج.

• عشبة التلبينة:

تتميز هذه النبتة بأنها غنية بمركب الميلاتونين الذي يساعد على تطهير الجسم من السموم ويمنحه الحيوية والطاقة، كما أنها تساعد على تهدئة الأعصاب وعلاج الحزن والقلق والوسواس القهري، ويمكن استخدامها كشاي مع إضافة العسل الطبيعي.

• عشبة المليسة:

تعتبر أوراق الغبشة من أفضل الأعشاب التي تعزز قدرة الدماغ وتساعد على تهدئة الأعصاب، كما أنها تستخدم لعلاج مشاكل النوم والتوتر الزائد، ويتم تناولها بصورة يومية عن طريق غلي أوراقها.

المراجع :

1