علاج الأملاح بالأعشاب سريعة المفعول

علاج الأملاح بالأعشاب هو علاج مجرب وفعال، حيث يعاني العديد من الأشخاص من تورم في اليدين والقدمين وآلام في المفاصل عند المشي ورغبة دائمة في شرب الماء، وهذه الأعراض تدل على وجود زيادة في أملاح الجسم التي تؤثر سلبًا على الصحة. ولكن مقال اليوم سيعرض كيفية علاج الأملاح بالأعشاب، فتابعونا.

 أسباب الإصابة بالأملاح

هناك حالتين يُمكن أن يُنتج عنهم الإصابة بمرض زيادة الأملاح وهما:

الحالة الأولى : قلة نسبة الصوديوم فى الجسم:

• يحدث هذا الحالة بسبب زيادة تناول السوائل بشكل كبير، مما يؤدي إلى فقدان الصوديوم الموجود في الجسم.
• في هذه الحالة، يشعر المريض بالغثيان والإجهاد والصداع الشديد، وعند تطور الحالة، قد يفقد الوعي ويتعرض للإغماء.
• لعلاج هذه الحالة، يجب زيادة نسبة الصوديوم في الجسم عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، وذلك لتحقيق توازن بين كمية الصوديوم التي يتم تناولها وكمية السوائل التي يتم تناولها.

الحالة الثانية: زيادة نسبة الصوديوم بالجسم

• عند ارتفاع نسبة الصوديوم في الجسم، يزيد شعور العطش بسبب احتباس السوائل في الجسم، كما يمكن أن يشعر المريض بآلام شديدة في العضلات.
• في هذه الحالة، يجب شرب كميات كبيرة من السوائل بانتظام لتفادي تراكمها في الجسم والتخلص منها بشكل فوري.
• لعلاج هذه الحالة، يُنصح بتناول كميات كافية من المياه، كما يفضل تناول الأعشاب التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم.

أهم الأعشاب التي تحتوى على البوتاسيوم

• الشبت.
• الكزبرة.
• البقدونس.
• الريحان.

علاج الأملاح بالأعشاب الطبيعية مجربة

هناك مجموعة من الأعشاب التي تساعد على التخلص من الأملاح في الجسم، ومن بين هذه الأعشاب:

التوت البري

• يحتوي التوت البري على العديد من المعادن، بما في ذلك البوتاسيوم الذي يساعد على توازن الأملاح والسوائل في الجسم، ويعتبر التوت البري علاجًا فعالًا في حالة ارتفاع نسبة الصوديوم في الجسم التي قد تؤدي إلى الإصابة بالأملاح.

القراص

• يساعد تناول المنقوع المحضر من مغلي الأوراق على التخلص من الأملاح الموجودة في الجسم، ويمكن تناوله مرتين يوميًا.

عشبه الهندباء

• تحتوي الهندباء على الكثير من المغنيسيوم الذي يساعد على تقليل نسبة الصوديوم في الجسم وبالتالي تقليل مستوى الأملاح. وتعتبر من أهم الأعشاب التي تساعد على التخلص من الأملاح من خلال زيادة إفراز البول.

البقدونس

• يساعد البقدونس أيضًا على زيادة إدرار البول، مما يساعد في التخلص من الأملاح المتراكمة في الجسم.

بذور الشمر

• يعتبر منقوع الشمر من الأعشاب الفعالة في التخلص من أملاح الجسم، ويتم تناوله ثلاث مرات يوميًا.

المشروبات الحمضية كالليمون والبرتقال

• تُعَدُّ المشروبات الحمضيَّة من أهمِّ الوسائل التي تُساعِد في التَّخلُّص من الأملاح، حيث تُعَدُّ من المشروبات المدرَّة للبول، كما أنَّها تَعْمَل على التَّخلُّص من التَّورُمات والانْتِفاخات وآلام المفاصل والعظام التي تُزعِج المريض كثيرًا.
• يعمل الليمون على إذابة الأملاح الموجودة في المفاصل، كما يحتوي على العديد من العناصر التي تمنع تكون الأملاح بها مرة أخرى.
• يُساعد الليمون على التخلص من احتباس السوائل وارتفاع مستويات الأملاح في الجسم، ويُمكن تناوله بشكل يومي كعصير أو إضافته إلى الماء الدافئ وتحليته.

الملح الإنجليزي

• يساعد استخدام الملح الإنجليزي في حوض الاستحمام في التخلص من الأعراض الناتجة عن الأملاح في الجسم، حيث يتم ملء حوض الاستحمام بالمياه وإضافة الملح الإنجليزي ونقع الجسم فيه لمدة ربع ساعة، ويتم التخلص من تورم الجسم وآلام العضلات والمفاصل.

علاج الأملاح بالغذاء

توجد مجموعة من الأطعمة التي تساعد على التخلص من الأملاح المتراكمة في الجسم، وتشمل هذه الأطعمة:

• البطيخ.
• الخيار.
• الطماطم.
• البصل.
• الكرفس.
• الخس.
• الجزر.

علاج الأملاح بالأدوية الكيميائية

• هناك عدد من الأدوية والعلاجات الطبية التي تستخدم لعلاج الترسبات الملحية، ومع ذلك، يمكن أن تسبب تلك العلاجات الكيميائية بعض الآثار الجانبية، لذلك يجب أن تكون حذرًا وتستخدم تلك العلاجات فقط عندما تكون ضرورية للغاية.
• تنصحكم الموسوعة بضرورة استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي نوع من العلاج، سواء كان هذا العلاج من الأعشاب أو الأدوية الكيميائية.

نصائح أخرى لعلاج الأملاح

هناك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها لتجنُّب الإصابة بارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، وتشمل هذه النصائح:

• يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء، حيث يعمل على إذابة الأملاح المتراكمة في الجسم وتحسين أداء الكلى وتنشيط الدورة الدموية.
• يجب تجنب المنبهات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة ومشتقاتها، والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية.
• يمكن معالجة تراكم الأملاح في الجسم عن طريق تناول مكملات غذائية تحتوي على بعض العناصر والمعادن التي تساعد على تخليص الجسم من الأملاح الزائدة وتعزز إفراز البول.
• ينصح بتناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم.
• ممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميًا يساعد على تحفيز الدورة الدموية والتخلص من الأملاح من خلال التعرق، وذلك لما للرياضة من فوائد.