الطب البديلصحة
علاج آلام أسفل الظهر بالأعشاب
آلام العظام في الظهر من الأنواع الشائعة للغاية والأكثر إزعاجا، حيث تقلل من القدرة على أداء المهام اليومية بشكل طبيعي، ويمكن أن تحدث نتيجة إصابة بأمراض العظام أو ممارسة النشاط الحركي بطريقة خاطئة. يجب استشارة الطبيب المتخصص لتشخيص الحالة بشكل دقيق والعلاج المناسب. يمكن استخدام العلاجات الطبيعية لتخفيف الألم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي منها. لذلك، يقدم موقع الموسوعة مقالة تتحدث عن علاج آلام العظام في الظهر باستخدام الأعشاب لمساعدتك في التعرف على الوصفات الفعالة.
علاج آلام أسفل الظهر بالأعشاب
وصفة أوراق الصفصاف
المكونات:
- ملعقة كبيرة من أوراق الصفصاف.
- ملعقة كبيرة من البابونج.
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- ربع ملعقة صغيرة زيت زيتون.
طريقة الاستعمال:
- يتم غمر أوراق الصفصاف والبابونج في كوب ماء لبضع دقائق.
- يُصفى الشاي ثم يُحلى.
- يتم تناول الشاي دافئًا.
- يُدلك موضع الألم بزيت الزيتون.
- يُكرر ذلك 3 مرات يوميًا.
وصفة النعناع لعلاج وجع الظهر
المكونات:
- ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازج.
- ملعقة صغيرة حلبة.
- ملعقة صغيرة عصير ليمون.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- كوب ماء.
طريقة الاستعمال:
- تُخلط جميع المكونات جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي.
- يُصفى المزيج.
- يتم تناول كوب واحد من هذا المشروب مرة واحدة يوميًا.
- هذه الوصفة غير مناسبة لمرضى قرحة المعدة والأمعاء.
وصفة الزعتر لعلاج ألم الظهر
المكونات:
- ملعقة صغيرة كركم بودر.
- ملعقة صغيرة زعتر.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- كوب لبن.
طريقة الاستعمال:
- يُغلى اللبن.
- تُخفض درجة الحرارة ويُضاف الزعتر والكركم.
- يترك المزيج يغلي لمدة دقيقة ثم يتم رفعه عن النار وصبه.
- يتم تحلية المزيج وتناوله دافئًا بعد الطعام.
- تُستعمل الوصفة مرة يوميًا.
- ينبغي تجنب استخدام هذه الوصفة من قبل المصابين بأمراض مرتبطة بتجلط الدم.
وصفة عشبة يوكوميا لعلاج الظهر
المكونات:
- ملعقة صغيرة من عشبة اليوكوميا.
- كوب ماء مغلي.
- عسل أبيض للتحلية.
طريقة الاستعمال:
- تُغمر العشبة في الماء لمدة دقيقتين.
- يُصفىى المشروب ويُحلى.
- يتم تناول فنجان من المشروب في حالة الشعور بالألم.
أفضل علاج لألم أسفل الظهر
وصفة الزنجبيل للظهر
المكونات:
- يمكن استخدام ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور أو زيت الزنجبيل.
- كوب ماء.
طريقة الاستعمال:
- يتم وضع الماء في وعاء وتسخينه على النار حتى يغلي.
- يخفض درجة الحرارة ويضاف الزنجبيل، ثم يُغطى الوعاء.
- يُترك المزيج ليغلي لمدة 3 دقائق.
- يترك المزيج جانبًا حتى يصبح دافئًا ثم يصفى.
- تُغمر قطعة من الشاش في المزيج.
- يوضع الشاش على موضع الألم لبضع دقائق.
- يتم تكرار ذلك ٣ مرات يوميًا أو حسب الحاجة.
- يجب تجنب استخدام تلك الوصفة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
- يجب تجربة الاستخدام لأول مرة على جزء صغير من اليد.
وصفة الدقيق لعلاج أوجاع الظهر
المكونات:
- ربع كوب دقيق.
- 2 ملعقة كبيرة ماء.
- كمية ٢ ملعقة كبيرة من أوراق الكرنب المقطعة.
طريقة الاستعمال:
- يتم وضع جميع المكونات في وعاء غير لاصق على النار عند درجة حرارة منخفضة حتى تسخن.
- يُغطى الخليط بشكل جيد بقطعة من القماش القطني.
- يوضع القماش على مكان الألم حتى يُصبح دافئًا.
- تُستخدم هذه الطريقة عند الشعور بالألم ويتم تكرارها عدة مرات حتى تخف شدته.
وصفة زيت الكافور لعلاج ألم الظهر :
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
- ملعقة كبيرة من زيت الكافور.
- ربع كوب دقيق.
طريقة الاستعمال:
- يتم خلط جميع المكونات ووضعها في وعاء غير لاصق على النار لتسخينها مع التحريك المستمر.
- يتم وضع المزيج على مكان الألم حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
- يتم تكرار ذلك مرتين يوميًا حتى الحصول على النتائج المرجوة.
وصفة الزيوت لعلاج ألم أسفل الظهر
المكونات:
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
- ملعقة صغيرة زيت نعناع.
- ملعقة صغيرة زيت ليمون.
- ملعقة صغيرة زيت زعتر.
- ملعقة صغيرة زيت بابونج.
- ملعقة صغيرة زيت قرنفل.
طريقة الاستعمال:
- تُخلط جميع الزيوت معًا وتوضع في وعاء محكم الإغلاق.
- يتم استخدام بضع نقاط في تدليك منطقة الظهر بلطف لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 دقائق عادةً.
- يُكرر ذلك 3 مرات يوميًا على الأقل.
- يمكن استخدام نوع واحد فقط من تلك الزيوت.
- يجب توخي الحذر عند استخدام هذه الوصفة لمرضى الضغط المرتفع.
