طريقة تنويم الرضيع
الطفل حديث الولادة الرضيع يجب التعامل معه بحذر شديد، وسنشير إلى أيسر طريقة تنويم الرضيع في هذا المقال في موقع موسوعة، فالأمهات تريد دائمًا أن تعرف أحدث وأفضل طرق التعامل مع أطفالها، ومن أكثر الأمور التي تبحث الأمهات عن إجابة لها، هي طرق النوم، وأنواع الأكل، فمن الصعب للغاية أن تتأقلم الأم مع عادات الرضيع وأوقات نومه واستيقاظه، كما من الصعب أن تعرف أنواع والواد الغذائية اللازمة له، ولذلك تستعين الأمهات الجدد بخبرات الأمهات القديمة والجدات، كما تستعين بآراء الأطباء والمتخصصين، فالتعامل الصحيح مع الرضيع يحتاج إلى العلم والدراسة والخبرة أيضًا، ولا يمكن الاكتفاء بعامل واحد فقط، وهناك عشرات الطرق لتنويم الرضيع، وتختلف مدى فاعلية الطريقة حسب طبيعة الرضيع، فهناك بعض الأطفال سريعة النوم، وهناك أطفال أخرى تحتاج إلى وقت طويل حتى تستطيع النوم.
- وضع المختصون والأطباء العديد من الطرق التي تساعد على تهدئة الطفل الرضيع وجعله ينام.
- وافقت الأمهات والجدات على هذه الطرق، لأنها أثبتت فاعليتها وجودتها.
- تميل الأمهات إلى تبادل الخبرات والآراء لتحقيق أكبر قدر من الفائدة.
- من بين أشهر طرق التنويم تشميس الرضع بالماء الدافئ قبل النوم والتأكد من أنهم ليسوا جائعين واستخدام طرق أخرى.
الضوء الخافت
- يجب التأكد من توفر إضاءة خافتة وهادئة في الغرفة، حيث ينزعج الجنين من الأضواء المباشرة الصاخبة.
- يفضل أن تقوم الأم بإطفاء أنوار المنزل كلها عند دخول الليل، وذلك لإعداد الجنين نفسيًا للنوم.
الاستحمام قبل النوم
- تعتبر طريقة الاستحمام قبل النوم واحدة من أكثر الطرق فعالية لتهدئة الطفل، حيث يقوم الأهل بتحميم الجنين بماء دافئ قبل النوم مباشرة.
- تساعد المياه على إرخاء الطفل وتساعد أيضًا على الغرق في النوم بسرعة.
- عندما يبذل الرضيع جهدًا أثناء اللعب في الحوض أثناء الاستحمام، يزيد احتمالية أن يغفو بسرعة بعد ذلك.
- يعتبر بعض الأمهات أن تدليك الرضيع بلطف خلال الاستحمام يساعد كثيرًا على الاسترخاء.
طريقة تنويم الرضيع طوال الليل
تختلف طريقة تنويم الرضيع باختلاف طبيعة كل طفل، ولذلك تبحث الأمهات دائمًا عن أحدث الطرق، ومن هذه الطرق:
الاستعانة بالضوضاء البيضاء
- اكتشف العلماء في الطبيعة ما يسمى بالضوضاء البيضاء (White Noise).
- تشير الضوضاء البيضاء إلى الصوت الهادئ الذي يسير على نفس الموجة.
- من بين أنواع الضوضاء البيضاء المعروفة، يمكن ذكر صوت أمواج البحر والرياح، وأصوات الهواء ومجفف الشعر وغيرها.
- تؤثر هذه الضوضاء بطريقة إيجابية على الجنين، وتساعد على نومه بشكل هادئ.
- تستخدم هذه الأصوات لتحفيز خلايا المخ بطريقة تساعد على الاسترخاء.
الرضاعة قبل النوم
- الطفل الجائع لا يستسلم للنوم سريعًا.
- لذلك، ينبغي على الأم التأكد من أن طفلها قد أكمل وجبته بالكامل وأنه ليس جائعًا.
- يفضل تحضير رضعة كاملة للطفل قبل نومه لضمان راحته.
- تعد الرضاعة الطبيعية أفضل بكثير من الرضاعة الاصطناعية في تساعد الطفل على الاسترخاء.
ركوب المواصلات
- تساعد حركة المرور جميع الأفراد على النوم بشكل جيد، سواء كانوا بالغين أو أطفالًا أو رضعًا.
- عند ركوب الرضيع للسيارة أو أي وسيلة مواصلات، ينام الرضيع على الفور بسبب تأثير الاهتزاز الناتج عن حركة المركبة.
- إلى جانب اهتزاز العربة، يمكن أن تساعد ضوضاء الشارع على توليد تأثير الضوضاء البيضاء.
سماع صوت الأم
- يُساعِد صوت الأم على تهدئة الطفل بشكل كبير.
- لذلك، تميل العديد من الأمهات إلى التحدث برفق ولطف وهدوء مع الرضع قبل النوم لفترة طويلة.
- يمكن أن تقرأ له قصة قبل النوم أو تغني له أغنية هادئة من أغاني الأطفال.
المسح على رأس وظهر الجنين
- تعد عملية التدليك والمساج على الجسم من العوامل التي تساعد كثيرًا على الاسترخاء.
- تساعد على تحفيز خلايا النوم وتهيئة الرضيع للنوم بسهولة وسرعة، كما أنها مفيدة لصحة الجلد.
- الأم يتوجب عليها المسح على رأس وظهر الجنين ومداعبته بهدوء حتى ينام.
ابتعدي عن كل الألعاب
- يجب أن يكون مكان نوم الرضع الصغار بعيدًا عن أي إجراءات أو أشياء قد تشكل خطرًا عليهم.
- يجب أن يتجنب الشخص الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الحاسوب والتلفاز.
- ينبغي أن يحرص الشخص على الابتعاد عن مكان اللعب وإخفاء جميع الألعاب المفضلة حتى ينام.
- عندما يحين وقت النوم، ينبغي للأم تهيئة المنزل بأكمله للنوم وليس فقط غرفة الرضيع.
- فيجب أن تهدأ الأصوات والأنشطة كلها.
التقليد
- بعض الأطفال يميلون إلى تقليد الكبار بشكل كبير.
- يمكن أن يشمل التقليد أيضًا النوم، حيث يتظاهر الكبار بأنهم نائمون حتى يقوم الطفل بتقليدهم وينام.
- أثبتتْ هذه التجربةُ فاعليتَها بشكلٍ ملحوظٍ مع الكثيرِ من الحالاتِ.
كيف أجعل طفلي ينام بدون هز
- تقدم العديد من الطرق لتنويم الطفل، ويجب عليك اختبار طفلك وتجربة هذه الأساليب حتى تصل إلى الطريقة الفعالة معه، حيث تعتمد معظم هذه الطرق على التجربة السابقة.
- دعا الأطباء والخبراء إلى البحث عن طريقة لتخدير الرضع بدون هزهم.
- توضح الدراسات الحديثة الخطأ الجسيم الذي ينجم عن هز الرضيع، مما يؤثر على صحته.
- إذا تعود الرضيع على النوم عن طريق الهز، فلن يستطيع النوم بدونه بعد ذلك.
- يؤدي الهز الذي يتعرض له الرضيع إلى أضرار كبيرة على أعضائه الداخلية.
- يمكن لعادة الرضيع النوم بالهز والحمل أن تؤدي إلى عدم استقرار في نوم الأم.
- ويكون دائمًا ملتصق بها بصورة مرضية.
- يمكن للرضيع أن ينام بمفرده ويعتمد على نفسه إذا لم يتعود على مساعدة أحد في النوم.
- يجب أن تبحثي عن طريقة بديلة تساعدك على النوم.
- تتضمن الطرق المستخدمة لتهدئة الأطفال مسح رأسهم وظهورهم والحديث معهم بصوت هادئ، وقص بعض القصص أو الغناء الهادئ.
- قد تحتاج أحيانًا إلى استخدام الضوضاء البيضاء للمساعدة في تهدئة الأعصاب.
- يتطلب تنويم الطفل صبرًا من الأم أثناء القيام بهذه العملية.
- وينبغي لها عدم الإسراع بشدة في الحصول على النتيجة.
- مع مرور الوقت، يتعلم الرضيع أن ينام بمفرده وبدون مساعدة من أي شخص آخر.
- يزيد هذا الأمر من مستوى ثقته بنفسه بشكل كبير.
- كلما تعلم الأم والرضيع الطرق والعادات الصحية والصحيحة، كلما كانت حياة الأم أسهل وأفضل بكثير.
في نهاية هذا المقال عزيزي القارئ تكون قد توصلت إلى طريقة تنويم الرضيع من وجه نظر الأمهات والجدات والعلماء والمتخصصين في الأسرة والطفل، فالنوم والطعام يعتبران من أصعب الأمور والالتزامات على الأم، وتسبب لها ضيق شديد للغاية وعدم استقرار في النوم، فتجد الأم دائمًا مرهقة ودائمًا نائمة ولا تستطيع التصرف، خاصة إذا كان الرضيع عندي ولا يستمع للحديث على الفور، ولذلك مع الوقت سيعتاد الطفل على الطرق الحديثة والأسهل في طرق النوم.
إذا أعجبك الموضوع يمكنك قراءة المزيد من الموضوعات المشابهة من موقع الموسوعة العربية الشاملة من هنا:
- أهم طرق العناية بالمولود الجديد
- أسباب وعلاج فزع الرضيع أثناء النوم
- ما هي تشخيصات حركات الرضيع غير الطبيعية
- تعريف الضوضاء البيضاء ومدى سلامتها على الرضيع
- طريقة تنظيم نوم الرضيع في الشهر التالت
- وجبات الرضيع في الشهر الثامن
- متي يكون سقوط الرضيع خطر
- سقوط الرضيع على راسه من الخلف
المصدر:
