طريقة تفريغ الطاقة السلبية والتخلص منها

تفريغ الطاقة السلبية

توجد بعض النصائح والأساليب التي تساعد على استحضار الطاقة الإيجابية في النفس، وتشمل تلك الأساليب:

• ينصح بالتفكير الإيجابي في جميع الأمور وعدم النظر إلى الأحداث بنظرة سلبية، وينبغي التوقف عن التفكير في الأمور المؤلمة والمحزنة، والاستمتاع بالتأمل في النعم التي يتمتع بها الإنسان والتي تميزه عن غيره.
• من بين الأساليب الفعالة للتخلص من الطاقة السلبية هي تحمل المسؤولية عن القرارات التي تتخذها، وعدم إلقاء اللوم على الآخرين، فهذه الخطوات المهمة تساعد الفرد على تحقيق النجاح الذي يسعى له في حياته.
• ممارسة تمارين التأمل والتفكر بالخيال والتطوير الذاتي، يساعد على تجديد الأمل وإطلاق الطاقة الإيجابية في الروح.
• الابتسامة دائمًا من أفضل الطرق التي تجلب السعادة إلى القلوب، كما تزيد من الراحة النفسية وتقلل من التوتر والقلق، وتحمي من الحزن المزعج.
• من الجيد القيام بالأشياء التي يستمتع بها الإنسان، مثل تناول وجبة لذيذة، أو الخروج في الهواء الطلق، أو مساعدة الآخرين، أو ممارسة الهواية المفضلة، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء، وهذا يساعد في تخفيف الضغط النفسي.
• ممارسة الرياضة تساعد على تهذيب الروح والجسد، واكتساب الطاقة الإيجابية، وخاصة عند ممارستها مع مجموعات أخرى.
• يمكن أن يؤدي الابتعاد عن الأشخاص السلبيين الذين ينظرون إلى الأمور بطريقة متشائمة إلى التقرب من الأشخاص الإيجابيين الذين ينعكس على وجوههم البشوشة ابتسامة جميلة تعزز الطاقة الإيجابية في النفس.
• يجب التوقف عن انتقاد الآخرين بقسوة ورؤية عيوبهم فقط، والبحث عن الأشياء المميزة والإيجابية في الناس، حيث يساعد ذلك في تكوين علاقات تبعث الراحة والطمأنينة في النفس.

التخلص من الطاقة السلبية بالمنزل

يمكن اتباع بعض الأساليب للتخلص من الطاقة السلبية في المنزل، وتعتبر تلك الأساليب من بين الأهمية البالغة، وتشمل:

• يمكن استخدام الزيوت العطرية لتحسين الراحة والهدوء والطمأنينة في المنزل، بإضافتها إلى حمام دافئ والاسترخاء فيه، أو بتعطير المنزل بها، مثل زيت اللافندر وزيت الورد.
• تساعد زراعة الورود في المنزل على تعزيز الطاقة الإيجابية في المكان، كما تضيف للمنزل لمسة ديكورية جميلة ومميزة، ورؤيتها تسر الناظرين وتحسن من حالتهم النفسية.
• يمكن استخدام الشموع المعطرة والمميزة لتحقيق الاسترخاء والهدوء، ويجب تفادي استخدام الألوان الداكنة للشموع، حيث تعكس سلبية وتجلب التشاؤم للمنزل، بينما يعمل اللون الأبيض على تهدئة العين والجسم.
• يمكن أيضًا إشعال عيدان البخور للتخلص من الطاقة السلبية في المنزل وإضفاء رائحة جميلة فيه، مما يساعد على تحسين المزاج والأجواء في المنزل.

كيف تتخلص من الطاقة السلبية بالقران

• عندما يتم تلاوة آيات من القرآن الكريم بصوت جميل ومؤثر، تدخل الطاقة الإيجابية في النفس وتبقى تأثيرها في القلب لفترة طويلة، وهذا ما يعرف بالطاقة الروحانية، وهناك العديد من الآيات في القرآن الكريم التي تساعد على تهدئة الأعصاب وراحة النفوس، مثل الآية التي يقول فيها الله تعالى في سورة التوبة “إِلَّا تَنصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللَّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الَّذِينَ كَفَرُوا ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا فَأَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الَّذِينَ كَفَرُوا السُّفْلَى وَكَلِمَةُ اللَّهِ هِيَ الْعُلْيَا وَاللَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ.
• توجد في القرآن الكريم العديد من السور والآيات التي تحفظ من شرور الإنس والجن، ويمكن قراءة سورة الفلق وسورة الناس وآية الكرسي وأواخر سورة البقرة، كما أمرنا به النبي صلى الله عليه وسلم.
• يمكن تأمل معاني القرآن الكريم وفهم عظمة وقدرة الله الخالق، مما يساعد في تعزيز الإيمان والاعتماد عليه في جميع الأمور، والثقة بالله وتسليم كل الأمور إليه يوفر الراحة النفسية.