طريقة البن لتخسيس الأرداف

خلطة وطريقة استخدام البن لتخسيس الأرداف، تعد مشكلة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم من أصعب المشاكل التي تواجه الكثير من السيدات والرجال، وخاصة تراكم الدهون في منطقة الأرداف. لذلك، نقدم لكم أفضل الطرق الطبيعية والمجربة لتخسيس منطقة الأرداف باستخدام البن. في هذا الموضوع، سنوضح لكم طريقة تحضير خلطة البن لتخسيس الأرداف وكيفية تطبيقها، بالإضافة إلى بعض الطرق الطبيعية الأخرى التي تساعدكم على تخسيس الأرداف بشكل طبيعي والحصول على جسم متناسق ومشدود. هيا بنا نتعرف على المزيد على موقع الموسوعة .

طريقة البن لتخسيس الأرداف :

يمكن استخدام القهوة المطحونة في وصفات طبيعية لتخسيس منطقة الأرداف في وقت قصير.

المكونات المطلوبة لعمل خلطة البن لتخسيس الأرداف هي:

• تحتاج إلى خمس ملاعق كبيرة من البن المطحون لصنع القهوة.
• ماء ساخن.

طريقة تحضير خلطة البن المطحون لتخسيس الأرداف هي:

• نحضر طبقاً ونضع فيه الكمية المطلوبة من البن ونضيف إليه الماء الساخن ونقلبهما جيداً.
• عندما تصبح العجينة لينة، فإننا نعرف أنها صالحة للاستخدام.
• بعد ذلك، يتم وضع المزيج على المنطقة التي تريدين تخسيسها ويتم تدليكها بحركات دائرية ومستمرة في اتجاه واحد.
• بعد مرور عشر دقائق من التدليك المستمر، نقوم بتغيير جهة التدليك للجهة الأخرى ونستمر في التدليك لمدة عشر دقائق أخرى.
• مع المتابعة المستمرة للتدليك، سوف يتم إزالة الزيوت والدهون المذابة من الجلد وهو دليل على فعالية الخلطة.
• بعد ذلك، يتم شطف المنطقة التي تم وضع القهوة عليها بالماء الدافئ، وستلاحظين نعومة البشرة وفعالية هذه الخلطة.
• يُفضل الاستمرار في استخدام هذه الوصفة يوميًا لتحقيق أفضل النتائج الممكنة.

عجينة القهوة للتنحيف:

سنذكر لك بعض استخدامات القهوة للتخسيس بطرق سهلة وبسيطة يمكنك تنفيذها في المنزل، ومنها:

أولاً : قشور القهوة و الكمون:

المكونات المطلوبة هى:

• خمس ملاعق كبيرة من قشور القهوة.
• ملعقتين كبيرتين من الكمون المطحون.
• ملعقة صغيرة الحجم من الميرمية.
• ملعقة صغيرة الحجم من الشاي الأخضر.
• ملعقة صغيرة الحجم من البابونج الطازج.

طريقة تحضير الخلطة هي:

• يتم إعداد الخليط بإضافة جميع المكونات المطلوبة إلى وعاء ممتلئ بالماء.
• يتم إنزال الوعاء على النار عند درجة حرارة متوسطة أو هادئة، ويترك الخليط حتى يغلي بالكامل.
• نرفعه من على النار ونتركه جانباً ليبرد تماماً.
• يتم تصفية الخليط ووضعه في زجاجة محكمة الإغلاق وتخزينه في الثلاجة.
• للحصول على أفضل النتائج، يتم تناول ثلاثة أكواب يوميًا من هذا المشروب قبل وجبات الإفطار والغداء والعشاء.

ثانياً : قشور القهوة و الزنجبيل للتخسيس السريع :

المكونات المطلوبة هي:

• ست ملاعق كبيرة من قشور القهوة.
• ملعقة كبيرة الحجم من عشبه الميرمية.
• ملعقة كبيرة الحجم من الزنجبيل الطازج.

طريقة تحضير الخلطة هي:

• ضع المكونات المطلوبة في وعاء مع الماء واتركها على النار لمدة عشر دقائق حتى يغلي على نار هادئة.
• نرفعه من على النار ونتركه ليبرد ثم نصفيه ونتناوله قبل الوجبات بـ 15 دقيقة، ثلاث مرات في اليوم، وسوف تحصلون على أفضل النتائج المطلوبة.

المراجع :

1

2  How do I reduce my big butt