طرق علاج السمنة المفرطة مجربة
يبحث الكثيرون عن علاج للسمنة المفرطة، حيث يتسبب اكتساب الوزن الزائد بسبب العادات الغذائية والسلوكية الخاطئة، ولا يمكن التخلص منه بسهولة إلا من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. ومع ذلك، يعاني الكثيرون من صعوبة الصبر على هذه العملية في نمط الحياة السريع الحالي. وعبر المقال التالي من موسوعة، نقدم لكم أهم الطرق الفعالة للتخلص من السمنة، فتابعونا لمعرفة المزيد.
علاج السمنة المفرطة
اسباب السمنة
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل زائد والتي تسبب العديد من المشكلات الصحية للمريض، ومن أهم هذه الأسباب:
- زيادة تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة.
- عند تناول السكريات بكميات كبيرة، لا يتمكن الجسم من التخلص منها، وبالتالي تتراكم في الجسم على هيئة دهون.
- عدم ممارسة الرياضة بانتظام يؤدي إلى عدم إفراز الأنسولين بشكل كافٍ في الجسم، وبالتالي يزيد احتمال الإصابة بمرض السكري لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
- توجد بعض الأدوية التي تؤثر على وظائف الجسم والدماغ المختلفة، وتزيد من شهية الأكل وبالتالي تسبب زيادة الوزن.
- قد ينجم الوزن الزائد عن العوامل الوراثية.
- يتسبب عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والسهر لفترات طويلة ليلاً في تغيير معدل الهرمونات المختلفة في الجسم، وبالتالي يتسبب في زيادة الوزن.
علاج السمنة بالاعشاب الطبيعية
يجب الإشارة إلى أنه لا يوجد علاج بالأعشاب للسمنة المفرطة، ولكن من الممكن أن يساعد تناول الأعشاب بالاضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام في تعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون وبالتالي فقدان الوزن، وتعد الأعشاب التي تساهم في حرق الدهون من أهمها:
- الشاي الأخضر
يمكن تعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون من خلال شرب مشروب الشاي الأخضر، وذلك عن طريق إضافة نصف ملعقة من الشاي الأخضر وربع ملعقة من الزنجبيل وبعض أوراق النعناع إلى كوب ونصف من الماء، وغلي الأعشاب مع الماء، ويتم تناول هذا المشروب بشكل يومي.
- الكمون
يتم شرب هذا المشروب في الصباح بعد الاستيقاظ وقبل تناول الطعام، ويتم نقع ملعقة صغيرة من الكمون في كوب من الماء المغلي، ثم يضاف إليه شريحة ليمون ويترك الخليط طوال الليل ليتم شربه في الصباح.
- الزنجبيل
يتم وضع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل ونصف ليمونة معصورة ونصف ملعقة من حبوب الكمون وبعض أوراق النعناع الأخضر في كوب من الماء، ثم يتم غلي الخليط وتصفيته والتمتع بشربه.
- الجريب فروت
يمكن تناول مشروب الجريب فروت للمساعدة في فقدان الوزن، إذ يعمل على تنشيط عملية حرق الدهون في الجسم، ويحتوي أيضًا على كميات كبيرة من البروتينات التي تعمل على تحفيز الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام وبالتالي فقدان الوزن.
علاج السمنة بالادوية
يعتمد الكثير من المصابين بالسمنة المفرطة على تناول بعض الأدوية التي تساعد على خسارة الوزن، وينصح الأطباء بعدم اللجوء إلى هذه الأدوية إلا كخيار أخير لمن يعانون من فرط السمنة والذي يؤثر سلبًا على نشاطاتهم اليومية ويسبب لهم العديد من الأمراض، ويجب تناولها تحت الإشراف الطبي وبعد إجراء الفحوصات اللازمة التي تمكن الطبيب من وصفها للمريض.
ينصح العديد من الأطباء الأشخاص الذين يعانون من زيادة وزنهم بشكل طفيف بعدم الاعتماد على هذه الأدوية بشكل كامل بسبب المخاطر الجسيمة التي تسببها للجسم.
على الرغم من أن تناول هذه الأدوية لا يساعد على فقدان الوزن بشكل سحري، إلا أنه من الضروري ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي لتحقيق خسارة الوزن.
جراحات علاج السمنة
عندما يشكل السمنة تهديدًا لحياة المريض، يلجأ الأطباء إلى إجراء جراحات لتخفيف الوزن، خاصةً في حالة المرضى الذين يعانون من مشاكل صحية مرتبطة بالسمنة مثل أمراض القلب والسكري، ويقوم الطبيب باختيار الجراحة المناسبة للمريض بعد إجراء الفحوصات اللازمة، ويمكن أن تشمل هذه الجراحات ما يلي:
- قص المعدة.
- تكميم المعدة.
- بالون المعدة.
- استئصال جزء من الأمعاء.
- شفط الدهون الموجودة بالجسم.
- ربط الفكين.
