الحالات المرضيةصحة
سبب وعلامات تمزق العضلات وعلاجه
يتناول المقال التالي أهم أعراض تمزق العضلات وكيفية علاجه، إذ يعد التمزق مشكلة صحية تتسبب في تلف أجزاء معينة أو تمزق العضلة بالكامل، ويتعرض الأشخاص الذين يمارسون الرياضة باستمرار لإصابات في الأنسجة العضلية نتيجة استخدامهم للعضلات في أداء التمارين الشاقة التي تتطلب قوة تحمل كبيرة، ويتعرض لاعبو كرة القدم للتمزق العضلي عندما يتصادمون مع بعضهم البعض في الملعب، ويتعرض لاعبو كمال الأجسام للتمزق عند رفع أوزان ثقيلة للغاية. وتمر عملية التمزق بعدة مراحل، ففي المرحلة الأولى يُصاب النسيج العضلي بالتهاب، والمرحلة الثانية هي تصليح العضلة، وبعد ذلك يتم بناء العضلة بأنسجة متينة ومقاومة للتمزق، وتعد هذه المرحلة الأخيرة في علاج التمزق. ويجب الإشارة إلى أن عملية العلاج يمكن أن تحتاج وقتًا طويلاً. وفي الفقرات التالية سنوضح أهم أعراض التمزق العضلي وطرق علاجه.
أعراض تمزق العضلات
عندما يتعرض الفرد للتمزق العضلي، يشعر بالألم على الفور، ويلاحظ زيادة واضحة في الألم، خاصة في حالة التعرض لإصابة عميقة، وهناك العديد من الأعراض التي يمكن الاستنتاج منها على الإصابة بالتمزق العضلي، ومنها:
- من الممكن أن يعاني مرضى التمزق من ارتفاع درجة حرارة المنطقة المصابة بالإضافة إلى زيادة في الحمى.
- تورم منطقة العضلات التي تعرضت للتمزق.
- الشعور بآلام شديدة في العضلات المصابة وعدم القدرة على القيام بالأعمال التي تتطلب جهدًا كبيرًا.
- يمكن تعرض الشخص لنزيف شديد في حالة الإصابة بتمزق في العضلات الكبيرة، ونزيف طفيف في حالة الإصابة بتمزق في العضلات الصغيرة.
- ظهور علامات زرقاء في المنطقة المتضررة.
- الإصابة بالتيبس والتشنج في العضلات، بالإضافة إلى الشعور بالضعف.
أسباب تمزق العضلات
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالتمزق العضلي، ومنها:
- ينصح بتدريب العضلات وتأهيلها قبل القيام بأي نشاط رياضي، حتى يتم تعزيز قوتها وتحملها، وذلك لتجنب تحميلها بجهد كبير دون ممارسة تمارين الإحماء.
- القيام بأنشطة عضلية مفاجئة دون التحضير لها.
- لا ينصح بحمل الأثقال الثقيلة والتركيز على عضلة واحدة لأولئك الذين لديهم عضلات ضعيفة أو غير مشدودة.
علاج تمزق العضلات
يمكن معالجة مشكلة تمزق العضلات باستخدام الثلج وتطبيقه على العضلات المتضررة. ويمكن استخدام العلاج المنزلي لتخفيف الأعراض السلبية لهذا التمزق في حالة الإصابة بتمزق في العضلات الصغيرة. ولكن في حالة الإصابة بتمزق في العضلات الكبيرة، يجب الذهاب إلى المستشفى للحصول على الرعاية الصحية الكاملة. وفي الأسطر التالية سوف نشرح لكم أهم طرق علاج تمزق العضلات:
- عند تعرض العضلات للتمزق، من الأفضل منحها الراحة الكافية وتجنب تحريكها لفترة قصيرة، وتجنب الراحة الطويلة، لتجنب تفاقم الأعراض السلبية والإصابة بضمور العضلات، لذلك يمكن الاسترخاء وأخذ راحة لمدة يومين.
- بعد ظهور الانتفاخ، يجب وضع الثلج على العضلات المصابة. لا يجب وضع الثلج مباشرة على العضلات، ولكن يجب استخدام منشفة لوضع الثلج عليها، وتطبيقه على العضلات لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة، وتكرار هذه العملية أكثر من مرة في اليوم.
- ينبغي استخدام الضماد المرن ولف المنطقة المصابة به دون تشديد الضماد بقوة لتجنب توقف الدوران الدموي الذي يعرض المصاب للخطر.
- يُنصح بتناول المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل أدوية البراسيتامول، بالإضافة إلى تناول الأدوية المضادة للالتهاب مثل الإيبوبروفين.
- ينبغي تسخين المنطقة التي تعاني من التمزق لرفع درجة حرارتها وتحفيز الدورة الدموية.
ملحوظة: إذا استمر العلاج المنزلي لمدة أسبوع وشعر المريض بتخدير في المناطق المصابة أو حدوث نزيف، فيجب عليه التوجه إلى الطبيب المعالج على الفور وإجراء الفحوصات اللازمة.
