سبب ظهور حبوب في الوجه ايام التبويض وعلاجه مجرب
يقدم هذا المقال من موسوعة شرحًا لسبب ظهور حبوب الشباب في الوجه خلال أيام التبويض. وعادةً ما يشعر العديد من السيدات بالإزعاج والضيق عندما يظهر حب الشباب في وجههن، حيث يؤثر على مظهرهن الجمالي ونقائه. ومع ذلك، يلاحظن ظهور حب الشباب بشكل خاص في أيام التبويض، وهي الأيام التي تسبق موعد الدورة الشهرية بأسبوعين تقريبًا، وتمتد حتى اليوم الثامن والعشرين.
يُعد حب الشباب من أحد أهم أعراض الدورة الشهرية والتي ترافقها أعراض أخرى مثل آلام في منطقة البطن السفلى وزيادة الإفرازات المهبلية وتحسس الثدي وارتفاع درجة حرارة الجسم والتعب والصداع والانتفاخ.
سبب ظهور حبوب في الوجه ايام التبويض
تمثل فترة الدورة الشهرية فترة حساسة لدى السيدات، وتتطلب الحفاظ على صحة الجسم عن طريق تجنب المجهود الشاق مثل بعض تمارين اللياقة البدنية التي تسبب الإجهاد الشديد، وتجنب جميع العوامل التي تسبب التوتر والضغط النفسي، سواء أثناء هذه الفترة أو قبلها، حيث تؤثر هذه العوامل سلبًا على نشاط الهرمونات، وفيما يلي نوضح الأسباب التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب على الوجه:
- يعود السبب الرئيسي لظهور حب الشباب في فترة التبويض إلى التغيرات التي تحدث في نشاط الهرمونات خلال هذه الفترة، حيث تحفز هذه التغيرات إفراز الدهون في الجلد، وتؤدي هذه الدهون إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب.
- يزداد معدل هرمون الاستروجين، وهو هرمون الأنوثة المسؤول عن عملية الإخصاب والحمل، خلال هذه الفترة، ويزداد نشاطه ومعدله حتى ينخفض بعد الدورة الشهرية. وتشير الدراسات العلمية إلى أن ظهور حب الشباب قبل الحيض يعد مشكلة يعاني منها الكثير من السيدات والفتيات بنسبة تصل إلى 80%.
ما الفرق بين حبوب الدورة وحبوب الحمل في الوجه
يتساءل العديد من النساء عن الفرق بين حبوب الحيض وحبوب منع الحمل للتمييز بينهما، ولكن في الواقع، لا يوجد فرق بينهما حيث يتمتعان بالعديد من الخصائص المتشابهة مثل:
- تظهران في الوجه نتيجة التَّغيُّرات التي تَحدُث في نشاط الهرمونات.
- تتواجد حبوب الحمل في نفس المناطق التي تتواجد فيها حبوب الدورة.
وتشير الدراسات العلمية إلى أن معدل ظهور حب الشباب في الوجه يزداد لدى السيدات في فترة التبويض التي تسبق الدورة الشهرية بنسبة أكبر من فترة الحمل، حيث بلغت نسبة السيدات اللاتي يعانين من ظهور حب الشباب في الوجه بسبب الدورة الشهرية ما يقرب من 80%.
طرق العناية بالبشرة في أيام التبويض
هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها لحماية بشرتك والحفاظ عليها خلال فترة الإباضة من تعرضها لحب الشباب أو مشاكل البشرة الأخرى، وتشمل الإجراءات التالية:
- يتطلب الاهتمام اليومي بالبشرة استخدام المنتجات المناسبة لنوع البشرة، مثل استخدام الغسول الذي يساعد على تنظيف البشرة من الشوائب والبكتيريا وتقليل إفرازات الدهون، وينصح باستخدامه مرتين يوميًا.
- ينبغي تجنب استخدام منتجات التجميل التي تحتوي على الزيوت، حيث إنها تزيد من تراكم الدهون على سطح الجلد، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب.
- يجب تجنب لمس الوجه لمنع نقل البكتيريا من اليد إلى الجلد والتي تسبب ظهور حب الشباب.
- يجب إزالة مستحضرات التحميل من الوجه قبل النوم لتجنب تراكم البكتيريا في الوجه.
- يجب اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن إذا كان مرتفعًا، وذلك عن طريق زيادة تناول الخضروات والفواكه وتقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون، حيث إن زيادة الوزن تؤثر بشكل كبير على زيادة نشاط الغدد الدهنية وظهور حب الشباب.
- يتضمن التقليل من استخدام مستحضرات التجميل، التي تعد من أبرز العوامل المسببة لانسداد المسام.
- ينصح بتقشير البشرة أسبوعيًا لتنظيفها وتجديد خلاياها وإعطائها الحيوية والنضارة، وذلك عن طريق استخدام وصفات طبيعية مثل الليمون والسكر.
- يوصى بشدة بزيادة شرب الماء خلال هذه الفترة لتفادي شحوب الوجه، بالإضافة إلى التخلص من جفاف البشرة الذي قد يحدث في بعض الحالات، والذي يتطلب استخدام مرطبات البشرة بانتظام.
- احرص على الحصول على قسط كاف من النوم يوميا لتجنب شحوب الوجه.
- يمكن تحسين نضارة وحيوية البشرة في الصباح بتطبيق كريمات الترطيب قبل النوم.
يجب الذهاب إلى الطبيب المختص على الفور في حال استمرار ظهور حب الشباب بعد انتهاء الدورة الشهرية، حيث يجب أن يختفي تدريجيًا مع انتهاء هذه الفترة.
مراجع
