سبب تأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامها
هل تعانين من تأخر الدورة الشهرية بأسبوع وتشعرين بآلامها؟ سنعرفك على السبب في هذا المقال على موقع موسوعة، حيث يعتبر تأخر الدورة الشهرية عن موعدها شيئًا يحدث للعديد من السيدات، وبالقرب من موعدها تظهر الأعراض المتعددة ولكنها تظل في الظهور دون نزول الدورة الشهرية في موعدها، وهذا الأمر يسبب الإزعاج للعديد من النساء حيث يشعرن بالتقلصات المعتادة ولكن دون نزول الدورة الشهرية، وتستمر الدورة في التأخر لبضعة أيام وقد تصل المدة إلى أسبوع.
ومن أبرز الأعراض التي تدل على قرب نزول الدورة الشهرية: شعور بالتعب والإجهاد، تقلبات المزاج، الإصابة بالاكتئاب، ظهور حب الشباب، الإصابة بالاضطرابات الهضمية مثل الإمساك والإسهال، وتأخر العلاج يدفع الكثيرين إلى معرفة أسبابها التي سنوضحها لك في الجمل التالية.
سبب تأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامها
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تأخر نزول الدورة الشهرية، وتشمل هذه الأسباب ما يلي:
كثرة التعرض للتوتر والقلق
- يعتبر التعرض للتوتر بشكل مستمر من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تأخر نزول الدورة الشهرية في الوقت المحدد.
- في بعض الأحيان، يمكن أن يكون التوتر سببًا في تأخر الدورة الشهرية لفترة طويلة أو في نزولها مبكرًا.
- ينصح بتجنب مسببات التوتر وممارسة تمارين اليوغا للتغلب على التوتر.
فقدان الوزن
- يؤثر فقدان الوزن بشكل سلبي على إطلاق هرمونات الإباضة ويؤدي إلى تأخر نزول الدورة الشهرية، وخاصةً إذا كان التخسيس شديدًا أو مفاجئًا.
- في حالة إنقاص الوزن المفاجئ، يجب التوجه لطبيب متخصص لتحديد السبب.
زيادة الوزن
إذا زاد الوزن بشكل ملحوظ، فإن ذلك يؤثر على انتظام الدورة الشهرية، حيث يمكن أن يؤدي زيادة الوزن إلى زيادة مستويات هرمون الاستروجين بشكل يفوق الحد الطبيعي.
مرحلة ما قبل انقطاع الطمث
- إذا تأخرت الدورة الشهرية لمدة تصل إلى عام، فذلك يعتبر أحد أعراض مرحلة انقطاع الدورة الشهرية أو سن اليأس، ويحدث ذلك للسيدات اللاتي تجاوزن سن الخمسين.
- من المهم الإشارة إلى أن النساء يمكن أن يفقدن دورتهن الشهرية قبل دخول مرحلة اليأس بنحو 10 سنوات.
- من بين الأعراض البارزة التي يشعر بها النساء عند تأخر الدورة الشهرية هي الشعور بالتقلصات الحادة.
الإصابة بالأمراض
تسبب بعض الأمراض في تأخر نزول الدورة الشهرية عن موعدها الطبيعي، وتشمل هذه الأمراض ما يلي:
- أمراض الكبد.
- داء السكري.
- تكيس المبايض.
- أمراض الغدة الدرقية.
- سرطان الغدة النخامية.
- أمراض الغدة الكظرية.
- سرطان المبيض.
- فقر الدم.
- اضطرابات الهرمونات مثل هرمون البرولاكتين.
تناول الأدوية
تتسبب بعض الأدوية في تأخير الدورة الشهرية كآثار جانبية، وتتضمن هذه الأدوية ما يلي:
- أدوية الغدة الدرقية.
- أدوية علاج الصرع.
- مضادات الذهان.
- أدوية العلاج الكيميائي.
- مضادات الاكتئاب.
- موانع الحمل.
واحدة من أسباب تأخر الدورة الشهرية هي الحمل بالنسبة للنساء المتزوجات.
أعراض تأخر الدورة الشهرية
نزول الإفرازات
- تعد نزول الإفرازات البيضاء واحدة من أهم علامات تأخر الدورة الشهرية، كما يمكن أن تشير إلى إصابة الشخص بانتباذ بطانة الرحم أو التهاب الحوض.
التعرض للتقلصات
- من بين أشهر علامات تأخر الدورة الشهرية الشعور بالتقلصات، ويرافق هذا الشعور الانتفاخ في منطقة البطن.
- تُعد هذه العلامة ليست مجرد علامة على تأخر الدورة الشهرية، ولكنها أيضًا من بين العلامات التي تشير إلى حدوث الحمل.
النزيف بين فترات الدورة الشهرية
- في بعض الحالات، يُلاحظ حدوث نزيف بسيط ومؤقت بين فترات الدورة الشهرية، ويحدث ذلك نتيجة المداومة على ممارسة التمارين الرياضية، وبالتحديد الأنواع الحادة والعنيفة.
نمو الشعر الزائد في الجسم
- يعتبر نمو الشعر في بعض المناطق مثل الوجه والبطن أمرًا طبيعيًا، ولكن هناك حالات تتسم بنمو شعر زائد في الجسم.
- يعود السبب الرئيسي وراء نمو الشعر الزائد في الجسم إلى إصابة المرأة بتكيس المبايض، والذي يؤدي إلى اضطرابات هرمونية تؤدي إلى ارتفاع مستويات الأندروجينات التي تسبب نمو الشعر الزائد.
ظهور حب الشباب
- يعتبر ظهور حب الشباب من علامات تأخر الدورة الشهرية، حيث يحدث ذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب، وتعد تكيس المبايض من بين الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب.
علاج تأخر نزول الدورة الشهرية
تتضمن طرق علاج تأخر نزول الدورة الشهرية في الأغذية والأعشاب، وتتمثل في ما يلي:
- من الطرق المهمة لتحفيز نزول الدورة الشهرية الإكثار من تناول الأغذية الغنية بفيتامين ج، حيث يُعد فيتامين ج من أهم الفيتامينات التي تحفز على نزول الدورة الشهرية، ويمكن الحصول عليه من بعض الخضروات مثل السبانخ والبروكلي والفاكهة مثل البرتقال.
- يمكن تناول شاي البقدونس لعلاج خلل الهرمونات التي تؤدي إلى تأخر نزول الدورة الشهرية.
- يؤثر تناول الأناناس على هرمون الإستروجين، نظرًا لاحتوائه على إنزيم البروميلين المحفز لنزول الدورة الشهرية.
- تناول الكركم، وهو من الأعشاب المحفزة لنزول الدورة الشهرية، يساعد في تنظيمها.
- تناول الزنجبيل الذي يساعد على تحفيز نزول الدورة الشهرية، ويمكن الاستفادة منه عن طريق تناول شاي الزنجبيل.
- تتمثل فوائد تناول القرفة في علاج خلل توازن الهرمونات، مما يساهم في انتظام الدورة الشهرية.
- من بين الأعشاب الأخرى المحفزة لنزول الدورة الشهرية: الكمون، الريحان، جذور الهندباء، البابونج، الزوفا،
- من الأفضل تناول الأغذية الغنية بفيتامين C بكثرة لأنها من العناصر المحفزة لنزول الدورة الشهرية، ومن أبرز الأغذية الغنية بفيتامين C: الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت، إلى جانب الكيوي والفلفل الأخضر.
- يمكن مزج الألوفيرا أو جل الصبار مع الماء والعسل وتناولها لتحقيق فوائدها.
نصائح لعلاج تأخر الدورة الشهرية
بالإضافة إلى الطرق السابقة لتحفيز نزول الدورة الشهرية المتأخرة، هناك مجموعة من النصائح التي تساعد على تنظيم الهرمونات وعلاج تأخر الدورة الشهرية وهي:
- في حال كان التوتر هو السبب وراء تأخر الدورة الشهرية، فمن المهم علاج التوتر من خلال ممارسة اليوجا وتجنب المسببات المحتملة للتوتر.
- إذا كان السبب وراء تأخر الدورة الشهرية هو زيادة الوزن، فيجب اتباع نظام غذائي صحي لخفض الوزن.
- إذا كان سبب تأخر الدورة الشهرية هو تناول الأدوية، فيجب على المرء مراجعة الطبيب المختص.
- يفضل تقليل ممارسة التمارين الرياضية بشدة، خاصة إذا كانت من أسباب تأخر الدورة الشهرية.
- تحصل على حصة جيدة من الراحة عند تعرضك للإجهاد.
- المداومة على ممارسة التمارين الرياضية.
في نهاية هذا المقال، تم تقديم سبب تأخر الدورة الشهرية وآلامها بالإضافة إلى أبرز علامات تأخر الدورة الشهرية، وتم تقديم بعض الأعشاب والأطعمة المحفزة لنزول الدورة الشهرية والنصائح الهامة لعلاج تأخر نزول الدورة الشهرية.
المراجع
