دواء بالأعشاب cholesterol لخفض الكوليسترول
مرض الكوليسترول هو واحد من أكثر الأمراض شيوعًا في الوقت الحالي، وهو تراكم بعض الدهون في الأنسجة الحيوانية، ويعد الكوليسترول من المكونات الأساسية لجسم الإنسان ويساعد في إنتاج هرمونات الجنس وفيتامين د. يتم إنتاج الكوليسترول في الجسم بواسطة الكبد، وهناك بعض الأطعمة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الجسم وسوف نتعرف عليها بشكل أكثر تفصيلاً في الموسوعة .
أعراض الإصابة بمرض الكوليسترول:
- زيادة الوزن المؤدية لمرض السمنة.
- الشعور بضيق أثناء التنفس.
- الإحساس بالوخز والألم في منطقة الصدر.
أسباب الإصابة بمرض الكوليسترول هي:
- العامل الوراثي له تأثير كبير.
- وجود بعض الأمراض منها: يشمل الأمراض التي تؤثر على الغدة الدرقية، الكلى، السكري، والقلب.
- تشمل بعض الأدوية التي يمكن تناولها الأدوية المدرة للبول.
علاج مرض الكوليسترول بالأعشاب الطبيعية:
تعد الأعشاب الطبيعية ملاذًا لكثير من الأشخاص الذين يعانون من الأمراض الشائعة، ففي الأعشاب الطبيعية علاج لكل مرض، ومن الأعشاب الطبية الهامة التي تعالج ارتفاع مستويات الكوليسترول هي:
أولاً : زيت الزيتون الطبيعي:
يعتبر زيت الزيتون واحدًا من أفضل الزيوت الطبيعية التي تحارب الكوليسترول وتمنع تراكمه وتجمعه في الجسم.
ثانياً : الليمون و الثوم:
الليمون والثوم هما من أكثر المواد الغذائية الطبيعية التي تحتوي على العديد من العناصر المهمة التي تساعد في علاج العديد من الأمراض، ومن بين هذه الأمراض مرض الكوليسترول، ويمكن علاجه بخلط الليمون والثوم في كوب من الماء وتناوله.
ثالثاً : تناول المكسرات:
تحتوي المكسرات على الأحماض الدهنية والزيوت الهامة وتساعد في علاج الكوليسترول.
رابعاً : الجزر:
يعد الجزر، من بين العديد من فوائده، مقاومة الكوليسترول، وذلك من خلال استهلاكه على شكل عصير أو طعام.
خامساً : الأسماك:
ينبغي تناول الأسماك بشكل كبير وجعلها جزءًا من الوجبات الأساسية، حتى لو كان ذلك مرتين في الأسبوع، حيث تقضي على مرض الكوليسترول.
سادساً : التفاح:
تناول حبة واحدة من التفاح يوميًا يكون كافيًا لخفض نسبة الكوليسترول بشكل فعال.
سابعاً : البصل:
يعد البصل من أكثر المواد الغذائية فعالية في علاج ارتفاع مستويات الكوليسترول بشكل دائم.
ثامناً : الجينسينج:
يعد الجينسنج من النباتات التي تتمتع بالعديد من الفوائد، حيث يمتاز بقدرته الكاملة على خفض نسبة الكوليسترول وتحسين الصحة العامة للجسم.
تاسعاً : فول الصويا:
يُنصَح بإضافة الفول الصويا إلى طعام مرضى الكوليسترول، لأنه يحتوي على فوائد صحية كبيرة ويساعد على علاج مرض الكوليسترول بشكل فعال.
عاشراً : الشوفان:
يعتبر تناول الشوفان كنوع من الشوربة وسيلة فعالة للتحكم في مستوى الكوليسترول في الجسم.
إحدى عشر : حب الرشاد والزنجبيل:
يمكن خلط هذين العشبين معًا بشكل جيد، ويمكن إضافة الينسون إليهما وخلطهما بالعسل وتناول هذا الخليط ثلاث مرات يوميًا لعلاج مستويات الكوليسترول.
نصائح لعلاج الكوليسترول :
- يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل اللحوم ومنتجات الألبان.
- الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي يساعد على حرق الكوليسترول في الجسم.
- ينبغي التركيز على خفض الوزن الزائد في الجسم للتعامل مع مستويات الكوليسترول بشكل فعال.
الأطعمة التي ترفع نسبة الكوليسترول :
- البيض.
- الكبدة.
- الزبدة.
- المخ.
- الجمبري” الروبيان”.
- النخاع.
- الكافيار.
أضرار مرض الكوليسترول :
عندما يزيد مستوى الكوليسترول في الجسم، يبدأ بالتراكم على جدران الشرايين وتضييقها، مما يؤثر سلبًا على صحة القلب ويعرض الشخص للعديد من المشاكل القلبية .
المراجع :
