دعاء النوم والأرق كامل مكتوب
دعاء النوم
ذكر الرسول الحبيب العديد من الأذكار والأدعية بالسنة النبوية التي يستحب قراءتها قبل النوم، وليس شرطًا قراءتها جميعًا، ولكن يكفي المسلم أن يقرأ ما يسهل عليه منها:
- يعبر الشخص في هذا الدعاء عن إسلام نفسه لله تعالى، وتوجيه وجهه إليه، وتفويض أمره لله تعالى برغبة ورهبة واللجوء إليه لا ملجأ ولا منجا من دونه، ويعتقد بكتاب الله الذي أنزله وبنبيه الذي أرسله.
- الحَمْدُ لِلَّهِ الذي أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا، وَكَفَانَا وَآوَانَا، فَكَمْ مِمَّنْ لا كَافِيَ له وَلَا مُؤْوِيَ.
- الحمدُ لله الذي كفاني وأعانني، والحمدُ لله الذي رزقني الطعام والشراب، والحمدُ لله الذي عوَّضَني بالكثير.
- أستغفر الله العظيم، الذي لا إله إلا هو الحي القيوم، وأتوب إليه ثلاث مرات.
- اللَّهُمَّ إِنَّا نَعُوذُ بِكَ مِنْ أَنْ نُشْرِكَ بِكَ شَيْئًا نَعْلَمُهُ ، وَنَسْتَغْفِرُكَ لِمَا لَا نَعْلَمُهُ.
- اللَّهُمَّ، رب السماوات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جارًا من خلقك كلهم جميعًا، لا يفرط علي أحدٌ منهم أو يبغي علي، عزَّ جارك، وجلَّ ثناؤك، ولا إلهَ غيرك، ولا إلهَ إلا أنت.
- اللهم، رب السماوات السبع ورب العرش العظيم، ربنا ورب كل شيء، منزل التوراة والإنجيل والقرآن، فالق الحب والنوى، أعوذ بك من شر كل شيء، إنك آخذ بناصيته، أنت الأول فلا شيء قبلك، وأنت الآخر فلا شيء بعدك، وأنت الظاهر فلا شيء فوقك، وأنت الباطن فلا شيء دونك، أقضِ عني الدين وأغنني من الفقر.
- يا الله، احفظني من عذابك يوم تبعث عبادك ثلاث مرات.
- سبحانك اللهم، ربي بك وضعت جنبي، وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي، فاغفر لها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين.
- عندما تستعدان للذهاب إلى فراشكما أو تستلقيان على مضاجعكما، فكبرا ثلاثا وثلاثين مرة، وسبحا ثلاثا وثلاثين مرة، وأحمدا ثلاثا وثلاثين مرة.
- يقول العبد حين يمسي اللَّهُمَّ باسْمِكَ أحْيَا وأَمُوتُ، وإذَا أصْبَحَ قَالَ: الحَمْدُ لِلَّهِ الذي أحْيَانَا بَعْدَ ما أمَاتَنَا، وإلَيْهِ النُّشُورُ.
دعاء النوم للاطفال
لا يوجد دعاء خاص بالأطفال دون الكبار ولا بالعكس، ولكن المقصود بدعاء الأطفال هو تسهيل حفظه وترديده للصغار منذ سن مبكرة، مما يجعل الطفل معتادًا على ذكر الله ويدرك فضل ذلك عليه. ويمكن للوالدين وضع أيديهم على رأس الطفل وقراءة الأدعية والأذكار لتلك الفئة من الأدعية التي وردت في القرآن أو السنة، ثم يمسحون جسده بأيديهم، ومن بين هذه الأدعية:
- سورة الإخلاص: (قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ، اللَّهُ الصَّمَدُ، لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ، وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ).
- سورة الفلق: (قل أعوذ برب الفلق، من شر ما خلق، ومن شر غاسق إذا وقب، ومن شر النفاثات في العقد، ومن شر حاسد إذا حسد).
- سورة الناس: (قل أعوذ برب الناس، مالك الناس، إله الناس، من شر الوسواس الخناس، الذي يوسوس في صدور الناس، من الجنة والناس).
- تعتبر سورة الإخلاص والمعوذتين (سورتي الفلق والناس) من السور التي كان النبي صلى الله عليه وسلم يقرأها عندما ينام، وكان ينفث في يديه ويمسح بهما جسده، وقد روت السيدة عائشة هذا القول.
- أعوذ بكلمات كاملة من الله من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة.
- أستعيذ بكلمات الله التامة، التي لا يتجاوزها بر ولا فاجر، من شر ما خلق وأنشأ ورفع، ومن شر ما ينزل من السماء ومن شر ما يعرج فيها، ومن شر ما أنبت في الأرض ومن شر ما يخرج منها، ومن شر طوارق الليل والنهار، ومن شر كل طارق إلا الطارق الذي يطرق بخير، يا رحمن.
افضل دعاء قبل النوم
تتحدث هذه العبارة عن أفضل الأدعية والأذكار التي يمكن للمسلم أن يقولها قبل النوم، والتي وردت في كتاب الله الكريم ونصح بها الرسول الحبيب، ويمكن للمسلمين أن يذكروا بعض الآيات والأدعية القرآنية الرائعة قبل النوم:
- الآيتان الأخيرتان بسورة البقرة: (الرسول آمن بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون، كلهم آمن بالله وملائكته وكتبه ورسله، وليس هناك فرق بين أي من رسله، وقد قالوا: سمعنا وأطعنا، ربنا اغفر لنا، وإليك المصير، لا يكلف الله نفسا إلا وسعها، لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت، ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا، ربنا لا تحمل علينا إصرا كما حملته على الأمم السابقة، ربنا لا تحملنا ما لا طاقة لنا به، واعف عنا واغفر لنا وارحمنا، أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين)”، وهذا هو سنة رسول الله، وقد يكفي المسلمان في قراءتهما ليلة كاملة. وقد ذكر في الحديث الشريف: “إن لله تعالى آيتين آخريتين من سورة البقرة، من قرأهما في ليلة كفتاه.
- قراءة آية الكرسي: الله لا إله إلا هو الحي القيوم، لا تأخذه سنة ولا نوم، له ما في السماوات وما في الأرض، من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه، يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم، ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء، وسع كرسيه السماوات والأرض، ولا يؤاخذه حفظهما، وهو العلي العظيم.” – سورة البقرة، الآية رقم 255.
- ينصح بقراءة سورة الملك يوميًا قبل النوم، حيث أن الاعتياد على قراءتها يحمي من عذاب القبر.
- قراءة سورة الكافرون من القرآن الكريم، حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “اقرأ قل يا أيها الكافرون، ثم انام على آخرها، فإنها تعدل براءة من الشرك.
دعاء الأرق
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى إصابة الإنسان بالأرق وعدم القدرة على النوم، وتنقسم هذه الأسباب إلى مشكلات عضوية أو نفسية، ومع ذلك فقد وضع الله عز وجل علاجاً لكل داء وشفاء من كل مرض في القرآن الكريم وسنة الحبيب المصطفى، لذا يمكن التخلص من مشكلة الأرق عن طريق اتباع ما ورد عن النبي الحبيب في الأمور التالية:
- يروي عن رسول الله صلى الله عليه وسلم، وقد تقدّم رجل يشكو من الأرق، فقال له: `إذا أردت النوم فقل: أعوذ بالله وبكلمات الله التامات من غضبه وعقابه ومن شر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون`.
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (من قال: يمكن قراءة ثلاث مرات “باسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم”، ولن يضره شيء. وأيضًا، عند دخولك إلى منزل جديد، يمكنك القول “أعوذ بكلمات الله التامة من شر ما خلق” ثلاث مرات، ولن يضرك شيء حتى تغادر المنزل. ويمكن تكرار هذه العبارة ثلاث مرات في الصباح والمساء. ويمكن قراءة آية الكرسي بعد كل صلاة وعند النوم.
- يا الله، أنت من خلقت نفسي وأنت الذي ستأخذها، فلك موتها وحياتها، يا الله، إذا أخذتها فاغفر لها، وإذا أعطيتها الحياة فاحفظها، يا الله، إني أسألك العافية.
سنن ما قبل النوم
توجد بعض السنن التي ذُكر أن الرسول الحبيب عليه الصلاة والسلام كان يتبعها قبل النوم، من بينها الأعمال القولية والفعلية:
- الوضوء قبل النوم: في قوله صلى الله عليه وسلم: “إذا أردت النوم، فافتح وضوءك للصلاة، ثم اضطجع على شقك الأيمن، وقل: اللهم إني أسلمت وجهي إليك.
- إغلاق جميع الأبواب عند النوم: قال الحبيب المصطفى: (أطفئوا المصابيح عندما تنامون، وأغلقوا الأبواب، واملأوا القناني، وأطفئوا الأكواب – وقال همام: وأعتقد أنه قال – ولو بعود يعرضه)، والحكمة من إغلاق الأبواب هي منع الشياطين من الدخول، والدليل على ذلك هو ما ذكر في الحديث: (وأغلقوا الأبواب واذكروا اسم الله، فإن الشيطان لا يفتح بابا مغلقا).
- نفض الفراش قبل النوم عليه: كما ورد في الحديث الشريف: (إذا جاءَ أحَدُكُمْ فِراشَهُ فَلْيَنْفُضْهُ بصَنِفَةِ ثَوْبِهِ ثَلاثَ مَرَّاتٍ).
- النوم على الجهة اليمنى، ووضع اليد اليمنى أسفل الخد الأيمن: وفقا للحديث الصحيح، كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يضع يده اليمنى تحت خده الأيمن عندما يستلقي في فراشه، ثم يقول: “اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك.
في نهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه عن أفضل الأدعية التي يمكن قولها قبل النوم وتحدثنا عن فضل الدعاء قبل النوم، ولكن يجب الإشارة إلى أن النوم بدون ذكر الله هو أمر غير مستحب، بل هو مكروه كما ذكر أبو هريرة رضي الله عنه، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: “من قعد مقعدًا لم يذكر الله تعالى فيه، كانت عليه من الله ترة، ومن اضطجع مضجعًا لا يذكر الله تعالى فيه، كانت عليه من الله تعالى ترة.
