خلطات للتخلص من ترهلات الأرداف

يُعاني الكثيرون من ترهلات مختلفة في جسمهم، والتي تنتج عن أسباب مختلفة مثل أعراض الحمل والولادة لدى النساء، وأعراض الوزن الزائد، ومن أكثر المناطق التي تنتشر فيها الترهلات هي منطقة الأرداف والفخذين. وللتخلص من هذه الترهلات والشعور بالحرج والضيق الشديد، ننصح باستخدام الخلطات الطبيعية المجربة والسريعة المفعول والتي سنوضحها لكم في هذا الموضوع الموجود على الموسوعة .

خلطات للتخلص من ترهلات الأرداف :

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على شد الترهلات والتخلص منها، وسوف نذكر بعضا منها وهي:

أولاً/ خلطة الزنجبيل:

لا شك أننا جميعاً ندرك أهمية الزنجبيل الطبيعي للجسم والصحة، وهو العنصر الأساسي في هذه الخلطة التي تساعد على إزالة ترهلات الأرداف

المكونات اللازمة لعمل الخلطة هي:

• ملعقة ونصف كبيرة من الزنجبيل.
• ربع كوب من كريم الجسم من النوع المخصص للاستخدام الشخصي.
• ملعقة كبيرة الحجم من خل التفاح.
• مقدار صغير من زيت اللوز المر بواسطة ملعقة صغيرة.
• كوب ماء.
• ملعقة صغيرة الحجم من ماء الورد.

طريقة تحضير الخلطة هي:

• يتم وضع كوب ماء على النار وإضافة الزنجبيل إليه، ثم يترك ليغلي لمدة ربع ساعة أو حتى يتبخر كمية الماء ويصبح ربع الكوب، ثم يرفع من على النار.
• يتم تصفية الزنجبيل وإضافته إلى نوع من أنواع الكريم، يمكن استخدام كريم الترطيب للبشرة.
• يتم إضافة ماء الورد وخل التفاح وزيت اللوز إلى المكونين السابقين، ثم يتم التحريك المستمر حتى الحصول على عجينة لينة ومتماسكة.
• يتم تطبيق الخليط على الأرداف والفخذين، ويترك لمدة لا تقل عن ساعتين ثم يُشطف بالماء .
• ينصح بتكرار استخدام هذه الخلطة بشكل يومي ومتواصل لمدة تقرب من عشرة أيام حتى يتم الحصول على النتائج المطلوبة.

ثانياً/ خلطة زيت الزيتون:

يُعد زيت الزيتون واحدًا من أفضل الزيوت الطبيعية التي تساعد في علاج الكثير من المشاكل الصحية التي يواجهها الجسم البشري، وسوف يكون العنصر الرئيسي والمهم في هذه الخلطة

المكونات اللازمة هي:

• ملعقة كبيرة الحجم من زيت الزيتون الطبيعي.
• ملعقة كبيرة الحجم من زيت النعناع.
• ملعقة كبيرة الحجم من زيت الزنجبيل.
• ملعقة كبيرة الحجم من خل التفاح.

طريقة تحضير الخلطة هي:

• يتم وضع جميع المكونات المطلوبة في طبق عميق وتخلط جيدًا معًا.
• نستخدم هذه الزيوت على الأماكن التي نريد شدَّها والتخلُّص من الترهلات بها.
• يتم تركها لمدة تقريبية من ساعتين ثم يتم شطفها.
• ينصح بتكرار هذه الخلطة لنتائج أفضل.

ثالثاً/ خلطة الشبه المطحونة:

الشبه المطحونة هي واحدة من أفضل المواد الطبيعية للتخلص من ترهلات الأرداف، ويمكن استخدامها على النحو التالي:

المكونات اللازمة لعمل الخلطة هي:

• ملعقة كبيرة الحجم من الشبه المطحونة.
• ملعقة كبيرة الحجم من زيت الزيتون الطبيعي.
• ملعقة كبيرة الحجم من النشا.
• ماء للخلط.

طريقة تحضير الوصفة هي:

• يتم وضع جميع المكونات معًا وخلطها جيدًا.
• يتم إضافة القليل من الماء حسب الحاجة لعجن جميع المكونات.
• يتم دلك منطقة الأرداف والفخذين بكريم معين، ثم يترك على الجسم لمدة ساعتين ليتم امتصاصه.
• يتم شطف الجسم وتكرار العملية حتى الحصول على النتيجة المطلوبة.

أسرع طريقة لشد ترهلات الجسم:

خلطات طبيعية لشد ترهلات الجسم بشكل صحي وطبيعي:

خلطة القهوة وزيت الزيتون:

أولاً/ المكونات اللازمة هي:

• ملعقتان كبيرتا الحجم من القهوة المطحونة.
• ربع كوب من زيت الزيتون الطبيعي.

طريقة تحضير الخلطة هي:

• يتم وضع القهوة وزيت الزيتون في طبق وخلطهما جيدًا معًا.
• سوف يتكون لدينا عجينة سهلة الفرد.
• يتم وضع الكريم على الأماكن التي ترغب المرأة في التخلص من الترهلات الموجودة بها في الجسم.
• يفضل تدليك الشعر ولو لمدة عشر دقائق فقط باستخدام أصابع اليد.
• نترك الخليط حتى يجف تمامًا على الجسم.
• لف الأجزاء المدهونة جيدًا بالكريم بشريط بلاستيك عريض المستخدم في المطبخ، وتركها لمدة ساعة كاملة.
• نزيل الشريط اللاصق ونشطف الجسم جيدًا بالماء البارد.
• نكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لنتائج مرضية.

ثانياً/ خلطة البيض وزيت الزعتر:

المكونات اللازمة لعمل الخلطة هي:

• ملعقتين كبيرتين من زيت الزعتر الطبيعي.
• بياض بيضة واحدة.

طريقة تحضير الخلطة هي:

• نضع بياض البيض في طبق ونخفقه جيدًا.
• نضيف إليه زيت الزعتر الطبيعي ونقلبهم حتى يصبحوا متجانسين تمامًا.
• يتم تطبيق هذا المزيج على المناطق التي تحتاج إلى تشديد مع تدليك خفيف لمدة دقيقتين.
• يترك على الجسم حتى يجف تمامًا ويتم امتصاصه.
• يتم غسل الجسم بالماء، ويفضل تطبيق هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

نصائح لشد ترهلات الجسم بشكل طبيعي:

• ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
• يمكن إضافة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف إلى جميع وجباتنا، حيث تساعد في حرق الدهون الموجودة في الجسم.
• يتناول الكثيرون العصائر الطبيعية بكميات كبيرة نظرًا للفوائد الكثيرة التي تحتوي عليها وتقدمها للجسم.
• نحاول تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون قدر الإمكان.
• يتم صعود ونزول السلم بشكل مستمر خلال اليوم.

المراجع :

1