حل مشاكل البروستاتا تجارب ناجحة
يتناول هذا المقطع علاج تضخم البروستاتا بطرق طبية وطبيعية دون الحاجة للجراحة، ويشرح كيفية الوقاية من هذا المرض وكيفية تشخيصه. يعاني العديد من الرجال من مشكلة تضخم البروستاتا ويتساءلون عن العلاج الأمثل لهذا المرض المرهق. يعتبر تضخم البروستاتا من الأمراض الشائعة لدى الرجال مع تقدم السن وبلوغ سن الخمسين، وعلى الرغم من أن سبب حدوث المرض غير معروف، إلا أنه على الأرجح مرتبط بتغيرات في الهرمونات الجنسية المسئولة عن الصفات الذكورية مع التقدم في العمر. يمكنكم الاطلاع على المزيد من التفاصيل في موسوعة .
تضخم البروستاتا وأسباب حدوثه:
يحدث تضخم البروستاتا عادةً نتيجة تجمع السوائل داخل البروستاتا، مما يؤدي إلى احتقانها وتضخمها ويؤثر سلبًا على سريان البول بشكل طبيعي ويسبب آلامًا في هذه المنطقة، وقد يتسبب التضخم في بعض التغيرات في الشخص مثل زيادة الرغبة الجنسية وعدم القدرة على إشباعها، ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان البروستاتا في حال عدم تلقي العلاج، وتوجد بعض الأسباب المحتملة لحدوث تضخم البروستاتا:
- الإفراط في ممارسة العادة السرية، أو الجماع بشكل متكرر وحبس السائل المنوي بشكل مستمر خلال الجماع، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل العجز الجنسي
- نتيجة لاتباع عادات غير صحية، مثل مشاهدة الأفلام الإباحية أو الصور الجنسية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بالكبت الجنسي أو التهيج الذي لا يمكن تلبيته بطريقة طبيعية
- يحدث الإفراط في استهلاك المنبهات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية بسبب الإفراط في تناول البهارات الحارة
- الإهمال في شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم والإفراط في تناول المشروبات الكحولية الضارة يؤدي إلى فقدان رطوبة الجسم
- الإصابة بإمساك متكرر
- حدوث أمراض النخاع الشوكي
- يعاني الرجال في فترة معينة من عمرهم ، عادة بين 55 إلى 66 عامًا ، من مشكلة عدم انتظام الهرمونات في جسمهم.
- الإصابة بالتهابات بكتيرية أو فطرية
كيف يتم تشخيص المرض:
من بين الفئات الأكثر عرضة للاحتقان في البروستاتا هم الشباب في مرحلة المراهقة، ولذلك من الضروري التوعية بأعراض هذا المرض والتوجه للطبيب عند الشعور بألم في المثانة البولية أو صعوبة في التبول أو ألم أثناء التبول. يقوم الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد ما إذا كان الشخص مصابًا بالمرض وحل المشكلة في حالة وجودها، حيث يزيد الكشف المبكر عن المرض من فرصة علاجه بشكل صحيح ويمنع تطوره إلى مرض مزمن. في حالة الإصابة بالمرض، يتم تحويل الحالة إلى طبيب مختص في أمراض المسالك البولية للتأكد من التشخيص وإجراء المزيد من الفحوصات، بما في ذلك الفحص السريري للبروستاتا من المستقيم، حيث يتم البحث عن وجود أي تورم غير طبيعي والتحقق مما إذا كان الشخص يشعر بألم أثناء الفحص، وعادة ما يكون الفحص غير مؤلم ولا يستغرق أكثر من دقيقة أو دقيقتين بشكل أقصى.
عادةً يقوم الطبيب بإجراء فحوصات إضافية للتأكد من التشخيص، مثل تحليل السوائل الموجودة في البروستاتا لمعرفة ما إذا كان الشخص مصابًا بعدوى، أو إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية في منطقة المستقيم أو الخزعة، أو إجراء فحص لعينة البول لمعرفة ما إذا كان الجهاز البولي أو الجهاز التناسلي مصابًا بالعدوى
علاج تضخم البروستاتا
هناك العديد من الطرق المتاحة لحل هذه المشكلة، وتشمل بعض هذه الطرق:
العلاج بالأدوية:
يمكن تخفيف الالتهابات بتناول المضادات الحيوية، ويمكن تخفيف الألم بتناول الأدوية المسكنة أو الأدوية التي تساعد في ارتخاء العضلات
- توصى بتناول الأدوية التي تزيد من اتساع المثانة أو تحفيز إدرار البول لتحسين عملية البول ومنع احتباس البول في المثانة
- في بعض الحالات الصعبة، يمكن أن يتطلب الأمر إجراء جراحة لاستئصال المنطقة المصابة، خاصة إذا كان العلاج بالأدوية غير فعال، أو في حالة وجود ورم كبير ومؤلم
علاج البروستاتا طبيعياً :
تمارين كيجل:
تعمل هذه التمارين على تقوية منطقة الحوض، مما يقلل من حدوث ألم ناتج عن تضخم البروستاتا، حيث تعمل على تقوية العضلات الموجودة في منطقة الحوض وتقليل حدوث مشاكل أثناء التبول.
طريقة عمل التمارين:
لمنع التبول اللا إرادي وتحسين سيطرة عملية التبول، يجب أن تفرغ المثانة بالكامل في البداية، ثم الاستلقاء على الأرض وثني الركبتين، ثم محاولة تشديد العضلات في منطقة قعر الحوض لمدة خمس ثوانٍ، ثم الاسترخاء لخمس ثوانٍ، وتكرار هذا التمرين عشر إلى عشرين مرة، أو القيام به أربع مرات يومياً.
يمكن ممارسة هذه التمارين طوال اليوم، سواء صباحًا قبل الذهاب للعمل أو قبل تناول الغداء، أو ليلاً قبل النوم، وتستهدف هذه التمارين العضلات الموجودة في منطقة الحوض فقط، ومع ذلك، إذا كان الشخص يعاني من التهاب مزمن في البروستاتا أو مرض ألم الحوض المزمن، فلا يُنصح بممارسة هذه التمارين
عمل التمارين الهوائية:
يعتبر الاهتمام بالنشاط البدني أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام ومفيدًا أيضًا لصحة البروستاتا. فالتمارين الرياضية تساعد على تجنب السمنة، والتي تعد عاملاً خطيرًا يؤدي إلى تفاقم مرض البروستاتا وزيادة خطر الإصابة به. كما أن ممارسة التمارين الرياضية التي تتطلب جهدًا مثل التمارين الهوائية وتمارين المقاومة تحل العديد من المشكلات التي تؤثر على الجهاز البولي وتؤدي إلى تضخم البروستاتا، مما يحمي من الإصابة بتلك المشكلة. وبالإضافة إلى ذلك، تساهم التمارين الهوائية في الحفاظ على اللياقة البدنية والوزن المثالي.
يمكنك جرب المشي لمدة ساعة يوميًا، أو الركض، أو ممارسة السباحة، حيث سيعود ذلك عليك بالعديد من الفوائد الصحية، مثل زيادة القوة البدنية. كما ينبغي الحفاظ على روتين يومي وممارسة التمارين بشكل منتظم خلال الأسبوع
نبات القراص:
يعمل هذا النبات على تخفيف أعراض مرض تضخم البروستاتا الحميد بفضل احتوائه على مواد تزيد من نشاط الجسم، مما يخفف من الأعراض ويساعد على تقليص الأنسجة التي تشكل البروستاتا. كما يساهم في تحفيز إفراز البول وتنظيف الجسم من الفضلات خلال التبول.
كيفية الاستخدام:
يجب إضافة ملعقة صغيرة من أوراق النبات الجافة إلى كوب مياه سابق تسخينه، ثم ترك المزيج لمدة عشر دقائق، وتصفية الشراب باستخدام مصفاة وشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
يمكن استخدام نبات القراص كمكمل غذائي بجرعة 300 ملجم يوميًا، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل بدء تناول أي مكملات غذائية لأن الجرعة تختلف من شخص لآخر حسب احتياجاتهم وحالتهم الصحية
-
تدليك البروستاتا :
يعتبر القذف من التقنيات التي تخفف الضغط على غدة البروستاتا، ويتم ذلك عبر الضغط عليها بقوة وتدليكها، سواء لتخفيف الالتهابات أو لمنع الاحتقان الذي يحدث، وعلى الرغم من أن القذف يعتبر نوعًا من التدليك للبروستاتا، فإنه يمكن أن يسبب بعض الألم أثناء القيام بهذه التقنية
- يوصى بشرب الكثير من السوائل، وخاصة المياه النقية، وذلك عن طريق شرب 10 أكواب من السوائل موزعة على النهار، لتجنب انحسار البول وخروج البول المركز ذو اللون الأصفر الغامق الذي قد يسبب التهابًا.
- عدم الجلوس لفترات طويلة والحركة طوال اليوم.
- يجب تناول الأطعمة الصحية، وخاصة الفواكه والخضروات التي تحتوي على السوائل الطبيعية.
- النوم لمدة كافية لراحة الجسم.
- شرب اللبن وتناول مشتقات الألبان .
فيديو علاج التهاب البروستاتا بالأعشاب والطب البديل مجرب وسريع :
المراجع :
