جدول اكل الطفل في الشهر السادس

في هذه المقالة، سنتعرف على طعام الطفل في الشهر السادس الذي يعتبر صحيًا ومفيدًا ومحفزًا للنمو. فمنذ ولادة الطفل الرضيع حتى يصل إلى الشهر السادس، يتغذى على الحليب الطبيعي أو الصناعي. وبعد بلوغه ستة أشهر، يصبح ذلك غير كافٍ لتلبية احتياجاته الغذائية الأساسية والضرورية لنموه السليم. ولهذا، سنقدم لكم في هذه المقالة معلومات حول طعام الطفل في الشهر السادس عبر موقع موسوعة .

الأرز المسلوق

المكونات :

• نصف كوب من الأرز .
• كوبين من الماء .
• 4 ملاعق كبار من الحليب .

طريقة التحضير :

1. في البداية عليكي غسل الأرز جيدا .
2. ثم ضعي الأرز في إناء وأضيفي إليه كوبين من الماء واتركيه على نار متوسطة حتى ينضج .
3. وأخيراً يتم إضافة ملعقتين من الحليب إليها .

الشوفان

تتمتع حبوب الشوفان بالعديد من الفوائد بسبب احتوائها على الحديد والكالسيوم والألياف والدهون والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم والفسفور والفولات .

المكونات :

• ربع كوب من الشوفان المطحون .
• كوب من الماء المغلي .

طريقة التحضير :

1. يتم وضع الشوفان المطحون في وعاء ثم يصب عليه الماء المغلي .
2. يتم وضع الوعاء على درجة حرارة متوسطة ونستمر في التقليب لمدة تقريبًا 10 دقائق .
3. يتم ترك الخليط حتى يبرد، ويفضل إضافة الحليب إليه .

التفاح الأحمر الحلو

المكونات :

• ثمرة تفاح .
• كوب وصف من الماء .

طريقة التحضير :

1. يتمُّ تقشيرُ التفاحةِ ومن ثمَّ تقطيعُها إلى قطعٍ صغيرةٍ، ثمَّ يوضعُ في وعاءٍ ويضافُ إليها مقدارُ الماءِ حتى يغمرَها .
2. يتم تركها الآن حتى تغلي، وبعد ذلك يتم طهيها لتصبح سهلة الهضم لطفلك .
3. يتم خلط قطع التفاح المطبوخة في الخلاط الكهربائي حتى يتم تحويلها إلى تفاح مهروس، وهذه وجبة شهية يحبها الأطفال .

1. يجب تجنب جميع أنواع المكسرات لأنها قد تتسبب في الاختناق لطفلك، بما في ذلك الزبيب أيضاً .
2. يجب تجنب الأطعمة المعلبة والجاهزة لاحتوائها على الصوديوم والسكر .
3. يمكن أن تسبب الفراولة، وكذلك بياض البيض وحليب البقر، حساسية لطفلك، لذلك عليك الابتعاد عنها .
4. توجد بعض الأطعمة التي قد تسبب ارتخاء عضلات طفلك، مثل العسل الذي يحتوي على بكتيريا الكلوستريديوم، ولذلك لا ينصح بتقديمه للأطفال قبل بلوغهم العام الأول .