تقرير عن شجرة المورينجا

تقرير عن شجرة المورينجا وفوائدها

يساعد تناول بذور وأوراق شجرة المورينجا في تحقيق الفوائد الصحية الآتية:

• يستخدم في صناعة العديد من العلاجات الطبية لعلاج المشاكل الجلدية.
• تساهم في علاج مرض النقرس والتهابات المفاصل.
• تمتلك القدرة على تخفيف آلام مرض الروماتيزم في العظام.
• يستخدم في علاج فقر الدم وأمراض الأنيميا.
• تساعد على فقدان الوزن الزائد وحرق الدهون الزائدة في الجسم عن طريق تنظيم عملية الهضم وتقليل الشهية وتوفير الشعور بالشبع الدائم، كما تساعد على التخلص من الترهلات في مناطق البطن والأرداف والخصر.
• العلاج الطبيعي فعّال لأمراض الجهاز التنفسي، وبالأخص لمرض الربو.
• يساعد على زيادة إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات.
• تساعد هذه الأداة على تخفيض ضغط الدم، مما يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية في الجسم.
• تحسن قوة العظام وتحميها من الأمراض.
• تساعد على نمو الأسنان وحماية الفم من مشكلات الالتهابات في اللثة.
• تحافظ على صحة وسلامة عمل الكبد.

فوائد شجرة المورينجا للجنس

• تساهم في زيادة القدرة الجنسية للرجال من خلال تنظيم ضغط الدم ومستويات السكر في الدم، مما يساعد في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالقلب والسكري والتي تعتبر السبب الرئيسي وراء مشاكل ضعف الانتصاب والقدرة الجنسية عمومًا لدى الرجال.
• وتُساعد أيضًا في زيادة الإثارة والقدرة الجنسية لدى النساء من خلال تحفيز الرحم على إفراز هرمون الإستروجين.

فوائد المورينجا للسكر

تُعد عشبة المورينجا من أهم الأعشاب المستخدمة في علاج مرض السكري، نظرًا لفاعليتها الكبيرة:

• يتم تحفيز البنكرياس لإفراز الأنسولين بشكل طبيعي وتحقيق توازنه الطبيعي في الجسم.
• يساعد على تحسين عمل الجهاز المناعي لدى مرضى السكر، والذين يعانون عادة من ضعف في المناعة عند الإصابة بالمرض.
• تحتفظ مورينجا بصحة الأوعية الدموية الموجودة حول العين، والتي غالبًا ما تتأثر بمرض السكري.
• يساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، وبالتالي يساعد مريض السكري على تجنب تصلب الشرايين.

فوائد المورينجا للشعر

تساعد أوراق شجرة المورينجا عند طحنها وخلطها مع زيت الزيتون أو زيت الأرجان على تحقيق الفوائد التالية للشعر:

• تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يعمل على تعزيز نمو وكثافة الشعر وإصلاحه من التساقط والتكسر، كما يساعد في وصول المواد الغذائية والأكسجين إلى بصيلات الشعر لتعزيز نموه وكثافته.
• يساعد على نمو بصيلات الشعر الجديدة، مما يعمل على حل مشكلة تساقط الشعر.
• تحتوي شجرة المورينجا على الزنك الذي يحفز نمو الشعر ويدعم عمل فيتامين أ والسيليكا في منع تلف وجفاف بصيلات الشعر.
• تحتوي على جميع العناصر الطبيعية التي يحتاجها الجسم لصحة الشعر مثل حمض الفوليك والبيوتين وفيتامين ج وفيتامين ه، ويدعمان صحة الشعر من خلال تحسين تدفق الدم إليها.
• الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والمنجنيز والمغنيسيوم والسيلينيوم هي جميعها مواد ضرورية لصحة الشعر.
• تحتوي الأعشاب على مضادات الأكسدة التي تعزز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد على تعزيز امتصاص العناصر الغذائية الطبيعية في الشعر.

طريقة استخدام المورينجا

هناك عدة طرق للاستفادة من فوائد المورينغا، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها حتى لا تسبب أي مضاعفات صحية، وفيما يلي سنعرض أهم الطرق المستخدمة للمورينغا، وهي:

• يمكن وضع ملعقة واحدة من مسحوق المورينجا تحت اللسان، ثم شرب كوب من الماء بعد ذلك.
• يتم إضافة ملعقة واحدة من مسحوق المورينجا إلى كوب ماء مغلي، ويتم تحريك المزيج جيداً قبل تصفيته، ويمكن إضافة ملعقة من العسل أو الليمون لتحسين طعم المشروب.
• يُمكن إضافة مسحوق المورينجا إلى أي من المشروبات أو العصائر التي يُفضّلها الشخص، ومن الممكن زيادة القيمة الغذائية للمشروب عن طريق إضافته إلى عصير الكرنب أو السبانخ.
• يُمكن إضافة بضعة ملاعق من مسحوق المورينجا إلى أطباق السلطة المختلفة، أو الزبادي، أو زبدة الفول السوداني، ويمكن إضافته أيضًا إلى الحمص.
• يمكن إضافة بعض مسحوق المورينجا إلى الأطباق المطبوخة مثل الشوفان.
• يمكن شراء المورينجا على شكل حبوب أو مكملات غذائية، وتناولها وفقًا للجرعة اليومية التي يوصي بها الطبيب.
• بالإضافة إلى ذلك، يمكن تحميص بعض أوراق المورينجا وتناولها في الصباح أو في وجبة الفطور.
• يمكن استخدامها في صنع وصفات للبشرة، حيث يمكن خلط مسحوقها مع مكونات طبيعية أخرى لحل مشاكل البشرة.
• يمكن وضع مسحوق المورينجا في أطباق الصلصات أو الحساء الطازجة بعد إزالتها من على النار.

العناصر الغذائية في المورينجا

كما ذُكر سابقًا، تحتوي شجرة المورينجا على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الغذائية الهامة، وسنتحدث عن هذه المواد الغذائية في الفقرة التالية:

• فيتامين أ.
• فيتامين ب1 (الثيامين)، ب2 (الريبوفلافين)، ب3 (النياسين).
• الكالسيوم.
• الحديد.
• البوتاسيوم.
• حمض الفوليك.
• حمض الأسكوربيك (فيتامين سي).
• المغنيسيوم.
• الزنك.
• الفوسفور.

دورة حياة شجرة المورينجا

وهذا ما سوف نلخصه في الفقرة الآتية:

• مرحلة البذور أو البتلات: تتم زراعة مجموعة من بذور شجرة المورينجا في التربة، أو يمكن غرس شجيرة صغيرة في الأرض، ويمكن زراعتها في أي وقت من العام، ولكن من الضروري توفير كميات كافية من مياه الري.
• مرحلة النمو: هذه هي المرحلة التي تبدأ فيها نمو الشجرة، ويمكن أن يصل قطر ساق الشجرة إلى ما بين 30 إلى 45 سم، وعادة ما يصل ارتفاع الشجرة إلى عشرة أمتار، يتم حصادها بعد مرور 6 إلى 8 أسابيع من بدء الزراعة، وفي بعض الأحيان لا تنتج ثمار في السنة الأولى أو يكون المحصول منخفضًا.
• مرحلة الثمار: يبدأ إنتاج الشجرة بعد العام الثاني، حيث تنتج حوالي 300 قرناً، وبعد ذلك يزداد الإنتاج إلى 400: 500 كجم، ومن الممكن أن يصل الإنتاج إلى حوالي 1000 قرن في الشجر التي تتمتع بصحة جيدة.
• مرحلة جمع البذور واستخراج الزيت: تعد هذه المرحلة مرحلة جمع البذور واستخراج الزيوت منها، حيث تحتوي كل بذرة على حوالي 40% من الزيت ونسبة رطوبتها مرتفعة، ويمكن تجفيفها.

أضرار شجرة المورينجا

يُمكن أن يتسبب تناول جرعات زائدة من عشبه المورينجا في تحقيق الأضرار التالية:

• التسمم الغذائي.
• تشير هذه العبارة إلى فقدان السيطرة على الأعصاب والعضلات، مما قد يؤدي إلى الشلل التام والوفاة في حالات شديدة.
• يجب أن يتجنب تناول نبات المورينجا من قبل النساء الحوامل، حيث قد يتسبب في حدوث إجهاض الجنين.