تطور الجنين والأم في الاسبوع الثالث عشر من الحمل

يوضح المقال مراحل نمو الجنين في الأسبوع الثالث عشر من الحمل، حيث يمر أكثر من شهرين ونصف من الحمل. يتم التأكيد على أهمية الاهتمام بصحة الجنين في هذه المرحلة، حيث يبدأ في تكوين ونمو العديد من الأطراف والأعضاء. يتم التركيز كذلك على أهمية الاعتناء بالتغذية السليمة للأم حيث يتغذى الجنين عليها. ويتم تقديم موسوعة مفيدة للحوامل لمعرفة كل ما يتعلق بفترة الحمل وصحة الجنين في تلك الفترة.

الاسبوع الثالث عشر من الحمل

يعتبر هذا الأسبوع هو نهاية الثلث الأول من الحمل، ولديك الآن ثلثان آخران لمشاهدة طفلك الذي لا تزالين تنتظرين يوم وصوله.

علامات الأسبوع الثالث عشر من الحمل

• يُلاحظ الناس بداية حملك بسبب التغير الجزئي في شكلك العام، حيث يتضخم البطن بشكل ملحوظ أكثر من السابق في الأسبوع الثالث عشر، ويتغير لون الجلد في منتصف البطن، ويصبح أكثر دكانة مع تقدم أسابيع الحمل.
• يبدأ الإرهاق الشديد والتعب المستمر في الانخفاض نسبيًا منذ بداية فترة الحمل، حيث تكون المرأة أكثر نشاطًا وحيويةً.
• يزيد حجم الرحم ويؤدي إلى ظهور شكل البطن على شكل كرة.
• تزداد قدرة الحامل على تناول كميات كبيرة من الطعام، مما يؤدي إلى زيادة وزنها.
• سينعدم الغثيان المتكرر تدريجيًا خلال هذا الأسبوع.
• يبدأ الثديان في إنتاج الحليب الذي سيتغذى عليه الطفل في الفترة الأولى من الولادة، ويكون الحليب هو المصدر الرئيسي لتغذية الطفل حتى يبدأ نزول حليب الرضاعة الطبيعي.

أعراض الاسبوع الثالث عشر من الحمل

تظهر العديد من الأعراض التي يمكن أن تشعر بها المرأة خلال الأسبوع الثالث عشر من الحمل، ومن بين هذه الأعراض ما يلي:

•  يقلل العلاج من أعراض التعب والإجهاد بشكل كبير، لذلك قد تلاحظين أنك أصبحت أكثر نشاطًا وحيوية من قبل.
•  يبدأ الثدي فعليًا في إنتاج اللبن، المعروف باسم `لبن السرسوب`، الذي يعمل على تغذية الطفل في الأيام الأولى بعد الولادة، ولذلك يتوقع زيادة حجم الثدي بشكل واضح.
•  يقلل تناول الطعام في الصباح الباكر من الغثيان بشكل كبير، وتزيد الشهية للطعام والرغبة في تناوله.
•  يمكن زيادة وزن الجسم إلى حد ما بسبب تخلص الشخص من الغثيان والرغبة في تناول الطعام.
• يزداد حجم الرحم، ويصبح شكل البطن أكثر تدرجاً نحو الكرة.
• من الممكن أن تشعري بتحسن كبير في المزاج واستعادة الرغبة الجنسية مرة أخرى.

مراحل نمو الجنين في الاسبوع الثالث عشر من الحمل

• تبدأ أصابعه الصغيرة في تشكيل بصماتها.
• تتشكل الأوردة والأعضاء الخاصة به بوضوح من خلال جلده الشفاف.
• يبدأ النمو من الجسد حتى الرأس الذي يمثل ثلث حجم الجسم.
• إذا كان الجنين أنثى، فسيتكون داخله أكثر من مليون بويضة.
• يبدأ الجنين في تكوين الكاحلين والمعصمين.
• تتحرك العيون الخاصة به في مكانها.
• يفترض أن يكون طوله حوالي ثلاثة بوصات هذا الأسبوع، وهو مشابه لغلاف ثمرة البازلاء.
• يكون قادر علي أن يضع إبهامه في فمه.
• تبدأ الغدد اللعابية بالعمل داخل الجسم، وتكون حباله الصوتية في مرحلة نمو متقدمة.
• يمكنك طلب من الطبيب سماع نبضاته عند زيارته، حيث يكون هذا واضحًا.
• حالة من نضوج الرئتين بداخله.
• تظهر الأعضاء التناسلية له.
• يحدث تطور ملحوظ في عضلات الجنين وجهازه العصبي.
• يمكن إغلاق قبضة اليد وتحريكها بحركة بسيطة جدًا.
• بداية ظهور براعم أسنانه.
• بداية نمو شعر الجسم.
• حركة تنقُّل للأمعاء من الحبل السري إلى داخل بطن الجنين.
• تقوم الكلى لديه في إنتاج البول.

نصائح في الأسبوع الثالث عشر من الحمل

1. من المهم تنويع العناصر الغذائية التي تتناولها وتحرص على تلبية احتياجاتك الغذائية اللازمة.
2. لتشعري بالارتياح بشأن صحتكِ وصحة جنينكِ، ينبغي عليكِ مراجعة الطبيب بانتظام والإبلاغ عن أي أعراض غريبة تظهر عليكِ.
3. تصبح فرصتك في الإجهاد ضئيلة جدًا، لذلك من الأفضل تجنب بذل أي جهد حتى تختفي هذه الفرصة تمامًا.
4. يجب تجنب السهر المفرط والاهتمام الجيد بصحتك، لأن الجسد يحتاج إلى تلقي التغذية الكافية.
5. يجب تجنب تناول المأكولات البحرية التي تحتوي على الزئبق في تلك الفترة.
6. يُمكن الحصول على نصف ساعة من المشي يوميًا، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل ذلك.
7. ينصح بأن تطلبي من زوجك الحضور معك إلى الطبيب، حتى يمكنكما الاستماع إلى نبضات قلب الجنين وإخبار الطبيب بنوع الجنين.
8. ينبغي إجراء اختبار شفافية العنق للكشف عن العيوب الخلقية التي قد يعاني منها جنينك، وعليك إجراؤه في الأسبوع الثالث عشر من الحمل حتى لا يتأخر الوقت.
9. ينبغي عليكِ، سيدتي، تناول الطعام الصحي اللازم لتوفير الغذاء اللازم لجنينك.
10. ينبغي عليك متابعة الحمل مع الطبيب المختص بانتظام للتأكد من نمو الجنين بشكل صحيح.
11.  تقل فرصة الإجهاض في الوقت الحالي، ولذلك لا يجب القلق بشأن هذه المسألة، ولكن يجب على السيدة الحامل متابعة حالتها بانتظام مع طبيبها المختص للتأكد من صحتها وصحة الجنين.
12.  يجب الحرص على عدم تعريض الجسد للإجهاد الشديد، والابتعاد عن السهر المفرط وتجنب شرب الكافيين.
13. ينبغي عليك ممارسة بعض أنواع الرياضة الخفيفة، لكن بعد استشارة الطبيب المختص.

أهمية تناول المرأة الحديد في الأسبوع الثالث عشر من الحمل

نظرًا لتأثير تخفيف الدم في الوقت المذكور، يجب عليك تناول جرعات من مكملات الحديد للمحافظة على صحتك وزيادة قدرتك على تحمل الجهود البدنية.