تطورات الام والجنين في الاسبوع العاشر من الحمل

يبدأ الجنين في التطور منذ اليوم الأول للحمل حتى يكتمل نموه في الشهر التاسع من الحمل ويصبح جاهزًا للولادة. تختلف مراحل نموه وتطوره خلال شهور الحمل، وفي كل مرحلة يتابع الأم بشغف تطورات جنينها لتلبية متطلبات كل مرحلة وتأمين نموه بصحة وعافية. يستعرض موقع موسوعة في هذا اليوم التغييرات التي تحدث في الجنين والأم خلال الأسبوع العاشر من الحمل، بما في ذلك الأمور التي يجب على الأم مراعاتها في هذه المرحلة والأعراض التي قد تظهر.

 الاسبوع العاشر من الحمل

• عندما تصلين إلى الأسبوع العاشر من فترة الحمل، فإنك تكونين بدأت في الأسبوع الثاني من الشهر الثالث من فترة الحمل.
• يخضع الجنين في الشهر الثالث للعديد من التغييرات في هيكل جسمه الأساسي ويبدأ تكوين العديد من الأعضاء الهامة، مما يؤدي إلى تعرض الأم للإرهاق والتعب الشديد خلال هذه الفترة، بالإضافة إلى العديد من الأعراض المزعجة المصاحبة للحمل.
• في هذه النقطة، سنتحدث عن تأثير الأسبوع العاشر من الحمل على كل من الأم والجنين.

آلام الحمل في الأسبوع العاشر

• الشعور بحالة من الإنهاك والتعب الشديد طوال الوقت، على الرغم من قلة المجهود البدني المبذول.
• غالبًا ما يمتد الشعور بالغثيان والرغبة في القيء، خصوصًا عند الاستيقاظ، حتى الشهر الثالث من الحمل.
• الانزعاج من بعض الروائح والأطعمة.
• قد تلاحظ الأم زيادة في حجم ثدييها مع بعض الألم المصاحب لها.
• تبدأ الأم في ملاحظة زيادة وزنها بشكل خاص في منطقة الخصر.
• تعاني الأم في هذه الفترة من تقلبات حادة في مزاجها طوال الوقت، ناتجة عن تغير الهرمونات.

تغير الجنين في الأسبوع العاشر

• في هذه المرحلة، يزداد حجم الرحم قليلاً حتى يتسع لحجم جنينك، الذي أصبح الآن أكبر حجماً مما كان عليه سابقًا، حيث يصل طوله إلى حوالي 2 سم ووزنه إلى حوالي 2 غرام.
• في هذه المرحلة، يصبح شكل الجنين أكثر وضوحًا، مما يستعد للدخول في مرحلة تطور جديدة، حيث يظهر عموده الفقري ويصبح كاملاً، ويكون حجم رأسه الآن يساوي نصف حجم جسده، كما تبدأ يديه في الظهور استعدادًا لانفصال الأصابع فيما بعد.
• تنمو الأذنان الآن على جانبي الرأس ولكنها تقع قليلاً إلى الأسفل، ويتطور نموها تدريجياً حتى تستقر في مكانها النهائي.
• تبدأ العينان في النمو، لكن الجفن لا يزال يغطيها لحمايتهما.
• على الرغم من عدم نمو أسنان طفلك حتى مرور حوالي عام على ولادته، إلا أن براعم أسنانه تبدأ في التشكل في هذه المرحلة.
• أكثر ما يثير الحماس في الأسبوع العاشر من الحمل هو القدرة على سماع نبض الجنين، ولكن لا يزال من السابق لأوانه الكشف عن جنس الجنين.

نصائح الأسبوع العاشر من الحمل

• يحتاج طفلك الآن إلى تدفق دموي كبير نحو الرحم والمشيمة لمساعدته على النمو بشكل أفضل، ولذلك ننصحك بممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي لزيادة تدفق الدم، ولكن بعد استشارة الطبيب.
• في هذه المرحلة، ينصح الأطباء النساء الحوامل بالتوقف عن تناول الكافيين؛ حيث إنه من مدرات البول ويمكن أن يؤدي إلى جفاف الجسم، مما يؤثر سلباً على صحة الجنين.
• من الضروري شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
• يجب اتباع نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة والفواكه التي تحتوي على كميات عالية من الفيتامينات والمغذيات ذات الفائدة الغذائية العالية.
• تحقق من الحصول على قدر كافٍ من النوم خلال الليل.
• عدم بذل أي مجهود بدني عنيف.
• تجنب التعرض لضغوط نفسية قدر المستطاع.