ترمس مر : فوائده وطريقه استخدامه
يُعد الترمس من بين أنواع البقوليات المعروفة للإنسان منذ القدم، ويتوفر بنوعين: الترمس الحلو ذو اللون الأبيض والترمس المر ذو اللون الأصفر، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية والألياف المفيدة للجسم، ونظرًا للفوائد الصحية العديدة لهذه البقولية، يتم تقديم فوائد الترمس للشعر والبشرة بالإضافة إلى الفوائد العامة في هذا المقال.
فوائد الترمس المر:
يحتوي الترمس المر على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، حيث يحتوي على العديد من المعادن والألياف ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى البروتينات والدهون التي تغذي البشرة والشعر، وفيما يلي سنوضح فوائد الترمس المر بشكل مفصل:
أولاً: فوائد الترمس المر للشعر:
أثبتت العديد من التجارب أن الترمس المر له قدرة كبيرة على تغذية الشعر وتقويته، وزيادة طوله ولمعانه، حيث يساعد في ذلك:
الحصول على شعر ناعم وقوى:
- للحصول على شعر ناعم وقوي، يمكنك إضافة مقدار 2 كوب من الماء إلى أربع ملاعق من الترمس المر، ثم ترك الخليط لمدة تصل إلى ست ساعات. بعد ذلك، ضعي الخليط في بخاخ ماء واستخدميه على شعرك مرتين يوميًا، ولا تنسي الحفاظ عليه في الثلاجة لمنع تلفه، حيث يدوم هذا الخليط لمدة أسبوع.
- يجب الاستمرار في الطريقة السابقة لمدة ثلاثة أشهر حتى تحصلي على نتائج رائعة.
زيادة طول الشعر:
- يمكن إضافة الترمس المر المطحون إلى كمية من الماء المغلي، ومن ثم إضافة بضع قطرات من زيت الريحان.
- اتركي هذا الخليط لفترة طويلة من الزمن.
- يتم تصفية هذا الخليط واستخدامه مرتين في اليوم للحصول على شعر طويل وقوي.
- يفضل استخدام هذا الخليط بعد غسل الشعر بشكل جيد.
ثانيا: فوائد الترمس للبشرة:
يساعد الترمس المر كثيرًا في تحسين نضارة البشرة وجعلها خالية من البقع والحبوب، كما يعمل على تفتيح البشرة بسرعة كبيرة، ويقضي على علامات التقدم بالعمر وظهور التجاعيد.
يُمكن استخدام الترمس المر على البشرة من خلال عدة أقنعة الوجه أو الماسكات الفعّالة التي تساعد على الحصول على بشرة صافية ونضرة، ومنها:
ماسك الترمس المطحون مع ماء الورد:
- تقومين في هذه الوصفة بمزج كمية مناسبة من الترمس المطحون مع ماء الورد حتى يتحول إلى عجينة، ثم تضعينها مباشرة على بشرتك وتتركينها حتى تجف بالكامل، ثم تدلكين وجهك جيدًا باستخدام الماء الفاتر، وستلاحظين الفرق من أول استخدام.
ماسك الترمس المطحون مع اللبن:
- تشير هذه الجملة إلى أنه يمكن استبدال ماء الورد في هذا القناع باللبن، حيث يتم خلط الترمس المطحون مع اللبن واتباع الخطوات السابقة، ويفضل عدم استخدام هذا القناع من قبل أصحاب البشرة الحساسة لأن اللبن لا يناسب هذا النوع من البشرة وقد يسبب الالتهابات الجلدية.
ماسك الترمس المطحون مع العسل:
- يساعد خليط الترمس المطحون مع العسل الأبيض ووضعه على الوجه على تنقية البشرة من الشوائب والتخلص من آثار الحبوب والبقع، كما يمنح البشرة نضارة عالية.
ثالثا: فوائد الترمس المر لإزالة الشعر:
- يساعد الترمس المر في تقليل معدل نمو الشعر، ويساعد أيضًا في إبطاء نمو الشعر غير المرغوب به.
- يمكنك تحضير كمية من الترمس المر، سواء كان ذلك بشكل طبيعي أو مطحون، عن طريق غمره في كمية من الماء ثم تصفيته واستخدامه كمرطب للجسم بعد إزالة الشعر، حيث يساعد في ترطيب الجلد وتقليل نمو الشعر مرة أخرى وتبطئ من سرعة نموه.
- يمكن استخدامه كذلك كدهان للوجه بعد إزالة الشعر لتقليل نمو الشعر على الوجه.
- يجب الاستمرار في استخدامه لفترة طويلة حتى تحصلي على النتائج المرجوة.
ملحوظة:
- ينصح بعدم استخدام الترمس المر على البشرة الحساسة أو الجافة، لأنه يسبب جفاف البشرة ويزيد من خطر ظهور الحكة أو الاحمرار الشديد.
