تجربتي مع علاج وجع الرأس من الأمام مع العين

يعرف الصداع بأنه الألم في أي جزء من الرأس، ويشمل فروة الرأس واعلى العنق والوجه، وهو أحد أكثر الشكاوى الطبية انتشارًا. ولهذا السبب، سنتحدث في هذا المقال على موقع موسوعة عن علاج وجع الرأس الذي يصيب الأمام مع العين.

علاج وجع الرأس من الأمام مع العين

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الصداع، ويختلف نوع العلاج المستخدم حسب الحالة:

• العلاج بالأدوية مثل:الأسبرين ونابر وكسين.
•  العلاج بالطب البديل أو بالأعشاب مثل: الزنجبيل والقرفة.
• يمكن أن تكون أسباب وجع الرأس والعين معًا متعددة وتشمل الأسباب المرضية التي قد تكون متعلقة بالعين وتؤثر على الرأس وتسبب الصداع.
• ولكن ليس بالضرورة أن تكون العين هي السبب، فقد يكون العكس صحيحًا، حيث يمكن أن يؤثر الصداع على العين ويكون له أسباب أخرى تؤدي إلى الشعور بألم الرأس والعين معًا.

أسباب صداع العين ومقدمة الرأس

تتعدد مسببات صداع العين بين:

الصداع التوتري

إنه واحد من أكثر الأسباب انتشارًا للعين الجافة، خاصةً عند الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الهواتف والحواسيب، ويتسبب في عدم الراحة وزيادة تدفق الدم في العين للتغلب على الجفاف.

الصداع العنقودي

• يعد هذا الصداع نوعًا نادرًا ولكنه مؤلم للغاية، حيث يحدث عادة على جانب واحد من الرأس في منطقة الجبهة أو حول العين، ويتميز بالظهور فجأة دون سابق إنذار وقد يستمر لعدة ساعات، وتشمل أهم أعراضه:
  • القلق أو الغضب.
  • السيلان الأنفي.
  • الأنف المسدود.

الشقيقة

الصلبة هو نوعٌ من الصداع يحدث عندما يُشعر المُصاب بالضغط والألم خلف العينين، ويُعتبر من أكثر أنواع الصداع شدة، إذ يمكن أن يستمر الألم لساعات أو أيام، وأهم أعراضه هي:

• • حساسية للضوء.
  • ألم في العين
  • دوخة و غثيان..
  • ضعف الجسد ككل.
  • صعوبة في الرؤية.

التهاب الجيوب الأنفية

تلتهب الجيوب الأنفية بالحساسية أو العدوى، مما يؤدي إلى صداع في مقدمة الرأس، ويعد ذلك هو الأهم :

• • حركة الرأس تزيد الألم.
  • السيلان الأنفي.
  • الأنف المسدود.
  • الحمي.
  • وجع الأسنان.

إجهاد العين

يؤدي هذا النوع من الصداع إلى الصداع الأمامي، وقد يشبه صداع التوتر في حالته إذا كان السبب يعود إلى رؤية غير مصححة أو الاستجماتيزم، وتتنوع الأسباب مثل:

• • القراءة لفترات طويلة.
  • التركيز لمدة طويلة.
  • الضغط العصبي.

أسباب محفزة لصداع العين

تتعدد العوامل ويكاد يكون أهمها هو:

• الكحوليات.
• الجوع.
• الروائح العطرية القوية.
• التعب.
• قلة النوم.
• الضغط النفسي.
• العدوي والالتهابات.

علاج صداع العينين

تختلف طرق علاج صداع العينين حسب السبب الذي يؤدي إلى حدوثه

فإذا كان السبب هو صداع التوتر فيكون العلاج هو:

• • الحصول علي قسط كاف من النوم.
  • أخذ فترات منتظمو من الراحة.
  • ممارسة الرياضة.
  • شرب كمية سوائل كافية.
  • الاستحمام بالماء الساخن.

أما الصداع العنقودي فيكون علاجه في:

• • الفيراباميل هو الخيار الأول لعلاج الصداع العنقودي في مراحله الأولى.
  • الكورتيكوستيرويد هو دواء وقائي من الصداع العنقودي وله تأثير سريع.
  • يمكن أن تكون كربونات الليثيوم فعالة في علاج الصداع العنقودي إذا كانت الأدوية الأخرى غير فعالة.
  • أما بالنسبة للأنشطة المنزلية، فيمكن تجنب الكحول والالتزام بمواعيد النوم المحددة.

في حالة الصداع النصفي فيكون العلاج هو:

• • تعتبر أدوية مثل سوماتريبتان والموتريبتان وريزاتريبتان فعالة ضد الصداع النصفي
  • يعمل الليزميداتين كمحفز لمستقبلات السيروتونين ويشكل علاجًا فعالًا للصداع النصفي.
  • يتم استعمال ثنائي هيدروإرغوتامين عبر الوريد أو عن طريق رذاذ الأنف.
  • من بين طرق السيطرة على الصداع النصفي هي الحفاظ على ممارسة التمارين بانتظام وشرب كميات كافية من الماء والالتزام بمواعيد الأكل والشرب بانتظام.

إذا كان السبب الرئيسي هو إجهاد العين فيكون العلاج كالاتي:

• • تشمل إراحة العين إغلاق العين لبضع ثوانٍ والنظر إلى شيء كبير مع التركيز على التفاصيل الصغيرة.
  • تغيير الإضاءة
  • ضبح حجم الخط
  • من الأفضل أخذ فترات من الراحة، لأن النظر الطويل لأشياء صغيرة يتعب العينين.
  • يمكن أن يؤدي تصحيح مشاكل الرؤية إلى تخفيف مشاكل الصداع المرتبطة بالعين.

علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية يتمثل افضل علاج في:

• • التسيرويدات القشرية: والأشكال الانفية مثل فلوتيكاسون أو الفمية، تساعد في تقليل حجم الاحتقان في الأنف وتسهم في إنزال المخاط.
  • مزيلات الاحتقان التي تساعد على فتح الجيوب الأنفية.
  • تنشيط الممرات الأنفية وإخراج الإفرازات يتم بواسطة استنشاق الماء المملح.
  • تساهم الكمادات الدافئة بشكل كبير في تنظيف ممرات الجيوب الهوائية.

صداع جبهة الرأس

• يسبب الصداع ألمًا في العديد من أجزاء الرأس، ويمكن أن يحدث في أي مكان بالرأس، ولكن الصداع الذي يحدث في مقدمة الرأس يسبب ألمًا في الجبهة.
• على الرغم من ذلك، يجب الإشارة إلى أن الألم في الجزء الأمامي من الرأس غالباً ما يكون سببًا لنوع آخر من الصداع.

أسباب وجع الرأس من الأمام

• صداع التوتر: هو نوع الصداع الأكثر شيوعًا، وتتنوع أعراضه بين:
  • ألم ثابت في جميع أنحاء الرأس.
  • ألم يبدأ في الجبهة أو العينين.
  • الإحساس بالضغط.
• عادةً ما يستمر لفترة تتراوح بين نصف ساعة وعدة ساعات، وفي بعض الحالات يستمر لعدة أيام، ويكون ذلك غالبًا بسبب الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب.
• إجهاد العين: يؤدي الصداع الذي يظهر في الجهة الأمامية من الرأس إلى الصداع النصفي، ويمكن أن يتشابه مع صداع التوتر إذا كان السبب هو عدم تصحيح النظر، وتتنوع الأسباب مثل:
  • القراءة لفترات طويلة.
  • التركيز لمدة طويلة.
  • الضغط العصبي.
• الصداع العنقودي: الصداع النصفي هو نوع نادر من الصداع، ولكنه شديد الألم، غالبًا ما يحدث في أحد جانبي جبهة الرأس، ويمكن أن يستمر لساعات دون سابق إنذار، وأهم أعراضه هي:
  • القلق أو الغضب.
  • السيلان الأنفي.
  • الأنف المسدود.
• صداع الجيوب الأنفية: تلتهب الجيوب الأنفية بالحساسية أو العدوى، مما يؤدي إلى صداع في مقدمة الرأس، ويعد ذلك هو الأهم :
  • حركة الرأس تزيد الألم.
  • السيلان الأنفي.
  • الأنف المسدود.
  • الحمي.
  • وجع الأسنان.
• التهاب شرايين الخلايا العملاقة: يُعرف بالشرايين الصدغية، وهو التهاب الأوعية الدموية في مقدمة الرأس، وتعتبر الأعراض الرئيسية لهذا المرض هي:
  • الألم أثناء مضغ الطعام أو الحديث.
  • فقدان البصر.
  • ألام العضلات.
• أسباب أخرى لوجع مقدمة الرأس: بالإضافة إلى ما ذُكر، يمكن تحديد أسباب أخرى لصداع مقدمة الرأس:
  • الأرق واضطرابات النوم.
  • بعض الطعام مثل اللحم.
  • الكحول وبخاصة النبيذ الأحمر.
  • تغيرات الطقس.

طرق الوقاية من صداع مقدمة الرأس

يمكن الحد من فرص الإصابة بالصداع بعدة طرق، ومنها تجنب العوامل التي تسبب الصداع، مثل الإجهاد وقلة النوم وتناول الأطعمة الدهنية:

• الحصول على قسط كافٍ من الراحة في اليوم.
• النوم بشكل كافي يوميا.
• المواظبة علي ممارسة الرياضة.
• شرب المياه بكثرة.
• عدم الإفراط في الكافيين.

علاج صداع الجبهة

تتنوع أساليب علاج صداع الرأس بين الطب الحديث والطب البديل وغيرها، وسنناقشها الآن.

• العلاج الطبي: هناك العديد من الأدوية التي يمكن تناولها للتخفيف من آلام الصداع، مثل:
  • الأسيتامينوفين.
  • الأسبرين.
  • الفينوبروفين.
  • الفلوربيبروفين.
  • الإيبوبروفين.
  • الكيتورولاك.
• العلاج بالأعشاب: من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي شيء، ولكن هناك أشكال مختلفة من العلاج الطبيعي مثل:
• شاي الزنجبيل: وهو ملئ بمضادات الأكسدة والالتهابات.
• القرفة: تحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحمي القلب وتحارب الالتهابات.
• لذا ستعالج الصداع بشكل فعال.

علاج الصداع في المنزل

يوجد 7 طرق لعلاج الصداع بشكل طبيبي فالمنزل وهم:

الضغط البارد أو الساخن

• • لعلاج الصداع النصفي، يمكن استخدام قطعة ثلجية ووضعها على الجبين لمدة ربع ساعة، ثم الاستراحة لمدة مماثلة، كما يمكن أيضًا الاستحمام بالماء البارد للمساعدة في تقليل حدة الصداع.
  • يمكن استخدام لفافة ساخنة على الرقبة أو أسفل الرأس لعلاج صداع التوتر.
  • في حالة إصابة صاحب الأنف بصداع الجيوب الأنفية يمكن وضع قماشة ساخنة على موضع الألم.

خفت الأضواء

• • يؤدي الضوء الساطع إلى الإصابة بالصداع النصفي، لذلك يُفضل الابتعاد عن الإضاءة القوية وأشعة الشمس القوية.

تجنب مضغ العلكة

• • يُزيد مضغ العلكة من الصداع ويُشدِّده، لذا من الأفضل تجنب المضغ.

الحصول على بعض المغنيسيوم

• • يعتبر المغنيسيوم أحد المواد الهامة والمفيدة للجسم، بالإضافة إلى كونه آمنًا وفعالًا.
  • أثبتت الأدلة أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع غالبًا ما يعانون من نقص في المغنيسيوم.
  • يتم تناول 600 ملليغرام من المغنيسيوم عن طريق الفم يوميًا كعلاج لتخفيف شدة الصداع.

الحصول على بعض الكافيين

يساعد الكافيين على تخفيف حدة الصداع، مثل القهوة أو الشاي، ولكن يجب تجنب شرب كميات كبيرة منه، حيث يمكن أن يؤدي انسحاب الكافيين من الجسم إلى الشعور بالصداع.

  شرب الزنجبيل

• • اكتشف الدارسون أن الزنجبيل له تأثير قوي في تقليل حدة الصداع.
  • ذلك يحدث لأن الزنجبيل يحتوي على مضادات للالتهابات ومضادات الأكسدة.

 التدليك والاسترخاء

• • يساهم تدليك الرقبة في تخفيف صداع التوتر الناجم عن الإجهاد بشكل كبير.
  • يساهم الاسترخاء علي الحد من الصداع.

في النهاية لا يجب الأغفال عن أهمية زيارة الطبيب و أستشارته حول علاج وجع الرأس من الأمام مع العين حول كل من العلاج الذي تحاول التغلب علي الصداع به سواء كان بالأدوية أو الأعشاب أو حتي بشكل طبيعي كالاسترخاء وغيره.

المراجع

• 1
• 2
• 3