تجربتي مع حبوب brewer’s yeast
حبوب الخميرة (brewer’s yeast) هي من بين أفضل الحبوب التي تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان، ويمكن التعرف على بعض التجارب مع هذه الحبوب من خلال ما يلي:
- تعد أقراص الخميرة من الأدوية التي يتم صنعها من الخميرة الطبيعية وتؤخذ عن طريق الفم، ولها العديد من الفوائد الصحية المختلفة، مما يؤدي إلى نتائج جيدة للبشرة والشعر والأظافر.
- من خلال تجربتي مع أقراص الخميرة، لاحظت أنها تؤثر بشكل كبير وواضح على السمنة وفقدان الوزن الزائد في الجسم والوجه، ويتم استخدامها على نطاق واسع من قبل خبراء التغذية بسبب احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الجيدة والمفيدة للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن، التي يمكن أن تساعد على تعويض الجسم عن المواد التي يحتاجها.
- عندما جربت أقراص الخميرة، لاحظت أن لها تأثيرًا كبيرًا على سمنة الوجه وتورم الخدين بشكل طبيعي، كما أنها تساعد على إضفاء البياض واللمعان والجمال على الوجه، وتترك البشرة خالية من الشوائب والعيوب، وبالتالي تساعد على التخلص من البثور والحبوب وتحسين مشاكل البشرة.
- تعمل على منع ظهور علامات الشيخوخة على الجلد بسبب التقدم في العمر، وتعمل على إزالة التجاعيد والخطوط الدقيقة والرفيعة من الوجه والجسم، ولذلك فهي تعتبر من أفضل المكملات الغذائية لأنها تحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات التي تساعد على علاج فقر الدم، كما أنها تساعد على تحسين صحة الأطفال وتعزيز تكوين خلايا الدم الحمراء.
- تساعد أقراص الخميرة على تعزيز صحة الشعر، وتزيد من نعومته وكثافته، كما تحميه من التقصف والجفاف والتساقط، وتساعد في تجديد صحة فروة الرأس وتحقيق توازن في إفراز الدهون.
- يشير إلى أهمية حماية الأظافر من التكسر وتعزيزها ومنحها القوة والصلابة واللمعان، حيث تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحتوي على نسبة كبيرة من الكروم الذي يعتبر مهماً لصحة الأظافر.
- تساعد حبوب الخميرة في زيادة معدل امتصاص الحديد في الدم، مما يؤثر على العديد من التفاعلات الكيميائية في الجسم ويساعد في التخلص من الزائد من الماء والملح في الجسم.
- إذا كنت ترغب في زيادة الوزن، فيمكن تناول حبوب الخميرة بعد الوجبة الرئيسية.
- في حالة الرغبة في خسارة الوزن، يمكن تناوله قبل الوجبات الرئيسية بساعة على الأقل.
- تساعد في تعزيز مقاومة خلايا الجسم للسموم الداخلية والخارجية، وتعمل على تنشيط الغدة النخامية، وبالتالي تعزيز النمو وتحسين الهضم وتحفيز الشهية وتقوية الأعصاب.
- يساعد تحسين الدورة الدموية في الجسم وزيادة النشاط والحيوية على تخليص الجسم من العديد من الأحماض الموجودة فيه.
حبوب الخميرة لزيادة الوزن
يتوفر العديد من الفوائد المختلفة لحبوب الخميرة التي تساعد على زيادة الوزن وعلاج النحافة الزائدة، ويمكن تحديد ذلك من خلال الآتي:
- ينصح الأطباء بتناول أقراص الخميرة بعد كل وجبة لعلاج النحافة وزيادة الوزن، حيث تعتبر مكملاً غذائياً، كما يجب تناول العديد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم إلى جانب تلك الأقراص.
- تحتوي حبوب الخميرة على كمية عالية من الكالسيوم والفسفور.
- بعد استمرار تناول حبوب الخميرة لمدة أسبوعين، تم ملاحظة الفرق في الشعور بالجوع، ويمكن بالفعل ملاحظة زيادة في الوزن.
- يمكن تحسين البشرة وزيادة الوزن من خلال تناول أقراص الخميرة بعد الفطار والغذاء والعشاء.
حبوب الخميرة للبشرة
تستخدم حبوب الخميرة في العديد من مستحضرات التجميل التي تستخدم للعناية بالبشرة، ويمكن التعرف على فوائد حبوب الخميرة للبشرة من خلال النقاط التالية:
- تحتوي حبوب الخميرة على العديد من المواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد على تحسين صحة الجلد، وبالتالي تساهم في إنتاج خلايا الجلد الصحية بشكل كبير.
- تحتوي أقراص الخميرة على العديد من الفيتامينات المختلفة التي تساعد في علاج العديد من مشاكل البشرة المختلفة.
- تساعد في علاج حب الشباب والجروح وتسريع عملية التئامها.
- أكد العديد من الأطباء المتخصصين على أهمية حبوب الخميرة في علاج حب الشباب والإكزيما، وكذلك علاج الدمامل وتغذية البشرة، وتقليل ظهور الشيب والتجاعيد.
- تعتبر الخميرة مصدرًا أساسيًا للكولاجين الذي يسهم في صحة الجلد ومرونته، كما يحتوي على العديد من المركبات المضادة للالتهابات والتي تقلل من احمرار الوجه والتهاب الجلد.
- تُعَدُّ أقراص الخميرة من أفضل العلاجات للرؤوس السوداء والبقع الداكنة في الوجه، كما تُسَاهِم في توحيد لون البشرة وتحسين صحتها وجعلها متألقة.
ما هي أضرار حبوب الخميرة
على الرغم من فوائد حبوب الخميرة العديدة، إلا أن استخدامها ينتج عنها أيضًا العديد من الأضرار المختلفة، ويمكن التعرف على هذه الأضرار من خلال ما يلي:
- يفضل تناول حبوب الخميرة لفترة قصيرة، حيث يمكن تناولها لمدة تصل إلى 12 أسبوعاً كحد أقصى، وذلك لتجنب بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تنتج عن تناولها.
- يمكن أن يؤدي تناول أقراص الخميرة لفترة طويلة إلى الإصابة بالصداع الشديد والعديد من الاضطرابات المعوية التي تسبب إفراز الغازات، ويجب ملاحظة أن المعلومات الموثوقة حول صحة تناول أقراص الخميرة لفترة طويلة غير متوفرة بكثرة.
- ينبغي توخي الحذر خلال فترات الحمل والرضاعة، حيث قد تنتج عن تناول أقراص الخميرة آثار جانبية مختلفة، لذا فمن الأفضل استشارة الطبيب المعالج قبل تناولها خلال هذه الفترات.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الخميرة تجنب تناول أقراص الخميرة، حيث يمكن أن تسبب حكة وتورمات في الجلد.
- في حالة معاناة الشخص من مرض السكري، يمكن أن يؤدي تناول حبوب خميرة الكروم إلى خفض نسبة السكر في الدم، وهذا يمكن أن يكون خطيرًا على مرضى السكري الذين يتناولون أدوية لخفض نسبة السكر في الدم، حيث يمكن أن يتم خفض السكر في الدم بشكل مفرط.
- قد يؤدي استهلاك حبوب الخميرة بشكل متكرر إلى ضعف في جهاز المناعة، وبالتالي يجب أن يتم التعامل بحذر تام عند تناول أقراص الخميرة، لأنها قد تتسبب في التسمم الدموي، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، مثل مرضى السرطان أو الإيدز، وأيضا بالنسبة لأولئك الذين يتناولون مثبطات المناعة.
- في حالة إصابة الشخص بداء كرون، يجب تجنب تناول أقراص الخميرة تمامًا، لأنها يمكن أن تزيد من تفاقم حالة المرضى بهذا المرض، وعليه يجب استشارة الطبيب المعالج قبل تناول أي منتجات الخميرة.
