تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة فوائدها وطريقة استخدامها
عزيزتي القارئة نطلعك في هذا المقال على تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة ، تسعى كل امرأة للحصول على بشرة صافية نضرة خالية من الشوائب، كما تسعى لتوحيد لونها والقضاء على الهالات السوداء التي تظهر أسفل العينين، حتى يبدو وجهها مشرقًا وناعم الملمس، ولذلك تلجأ للعديد من الوسائل التي تستخدمها في هذا الغرض، منها الوصفات ومنها تناول المكملات الغذائية التي تعوض الجسم عن العناصر التي يفقدها ومنها حبوب الزنك، وفي السطور التالية على موسوعة نعرض أبرز تجارب حبوب الزنك المُستخدمة للبشرة.
تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة
استخدام حبوب الزنك لتزويد الجسم بهذا العنصر يساعد على زيادة نضارة البشرة، وقد لجأت العديد من السيدات والفتيات إلى استخدامه. وفيما يلي، سنستعرض بعض التجارب التي تمت باستخدام هذه الحبوب لتحسين نضارة البشرة:
التجربة الأولى
- ذكرت إحدى الفتيات أنها استخدمت حبوب الزنك بناءً على نصيحة من طبيبة لعلاج حب الشباب لدى الفتيات.
- وتدل البيانات على أنها اشترت تلك الحبوب من إحدى الصيدليات، واستخدمتها ثلاث مرات في اليوم.
- أكدت أنها لاحظت تحسنًا كبيرًا في بشرتها وشعرها بعد بدء استخدام المنتج.
التجربة الثانية
- تشارك إحدى النساء تجربتها في استخدام الزنك للبشرة، حيث لاحظت مع تقدمها في السن ظهور علامات الشيخوخة على وجهها.
- أشارت إلى قرارها باستخدام حبوب الزنك، وذلك لأنها قرأت عن فوائدها في زيادة إنتاج الكولاجين الضروري للحفاظ على نضارة البشرة وخلوها من التجاعيد.
- أكدت أن بشرتها تحسنت كثيرًا بعد استخدام تلك الحبوب.
التجربة الثالثة
- تحكي فتاة أخرى عن تجربتها مع حبوب الزنك، حيث كانت تعاني من ظهور حب الشباب والبثور على بشرتها.
- أشارت إلى أنها استخدمت حبوب الزنك التي زادت من نضارة وحيوية بشرتها.
- ينصح بعدم الاندفاع لرؤية نتائج تلك الحبوب بسرعة لأن ظهور النتائج يستغرق بعض الوقت.
فوائد حبوب الزنك للبشرة
يُعتبر الزنك أحد العناصر المعدنية الأهم في الجسم، والأكثر فائدة للبشرة حيث يساعد على تغذيتها وجعلها تبدو أكثر نضارة، ويوجد العديد من الأشخاص الذين لا ينتجون كمية كافية من الزنك في أجسامهم، وبالتالي يمكن الحصول عليه عن طريق تناول مكملات غذائية بشكل حبوب.
وإليكم فيما يلي أبرز فوائد حبوب الزنك للبشرة:
- تعتبر هذه العناصر فعالة في علاج حب الشباب بسبب خصائصها المضادة للأكسدة والمقاومة للبكتيريا والفيروسات التي تسبب ظهوره.
- تقلل من ظهور الندبات الناتجة عن حب الشباب، وتخفف من الاحمرار المصاحب لتلك الحبوب، وذلك بفضل خصائصها المضادة للالتهابات.
- يمكن أن تعمل بعض المعادن الأخرى على تسريع عملية شفاء الجروح والحروق عند تناولها مع هذه المادة.
- نظرًا لاحتواء الزنك على خصائص مضادة للالتهابات، فهو فعال في علاج الأمراض الجلدية الملتهبة مثل التهاب الجلد الدهني، وردية الوجه، الإكزيما، والكلف.
- يُساعد في تسريع عملية شفاء قرح القدم، خاصة لدى مرضى السكري.
- يستخدم في علاج أمراض جلدية مثل الهربس التناسلي أو الهربس الفموي.
- يحتوي الزنك على خصائص مضادة للأكسدة، ولذلك فهو فعال في حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تشكل خطرًا على الجلد.
- يقلل من تراكم الدهون على البشرة ويمنحها مظهرًا صحيًا وجميلًا.
- يعمل على ترطيب البشرة المصابة بالجفاف.
- يسرع تجديد خلايا البشرة ويوفر حماية لدهونها وخلاياها في حال تعرضها للتلوث والأشعة فوق البنفسجية.
- يقلل الزنك من ظهور علامات الشيخوخة على الوجه بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
- تحمي حبوب الزنك البشرة من الإصابة بالفطريات الجلدية، ولذلك يجعل تناولها البشرة نضرة وخالية من أي شوائب.
- يستخدم لعلاج لدغات الحشرات والوقاية من آثارها الضارة على الجلد.
- يتخلص الجلد من الخلايا الميتة التي تسبب جفافه.
هل حبوب الزنك تفتح البشرة
- تشير العديد من الدراسات التي تم إجراؤها إلى فعالية حبوب الزنك في تفتيح البشرة.
- يقلل الزنك من نشاط الخلايا التي تُنتج صبغة الميلانين المسؤولة عن غمق لون البشرة.
- وبالتالي، يقوم الزنك بمنع هذا النشاط ويساعد في تفتيح وتبييض البشرة وتوحيد لونها.
هل حبوب الزنك تسمن
- يشعر بعض مستخدمي حبوب الزنك بالقلق حول تأثيرها على زيادة الوزن.
- قد يؤدي تناول حبوب الزنك في بعض الأحيان إلى زيادة الوزن.
- أشارت بعض الدراسات إلى أن حبوب الزنك يمكن أن تزيد من وزن الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية وفقدان الشهية نتيجة نقص الزنك.
- قد لا تؤثر تلك الحبوب على زيادة الوزن عند تناولها من قبل الأشخاص الأصحاء.
- وينبغي تجنب تجاوز الجرعة اليومية لتلك الحبوب 60 ملجم لتفادي ذلك.
طريقة استخدام حبوب الزنك
- ينصح الأطباء عادةً بتناول جرعة يومية من حبوب الزنك تتراوح بين 15 ملجم و 30 ملجم.
- ينصح بتناول الجرعة قبل الوجبات بساعة أو بعد الوجبات بساعتين.
- يجب الالتزام بالفترة العلاجية التي يحددها الطبيب لتلك الحبوب، والتي تتراوح عادة بين شهرين وثلاثة أشهر.
- قبل تناول حبوب الزنك، يجب إجراء تحليل الزنك في الدم لتحديد الجرعة اليومية المناسبة لتلك الحبوب.
أضرار حبوب الزنك
قد يؤدي تناول جرعات زائدة من حبوب الزنك إلى ظهور بعض الآثار الجانبية على الصحة والجسم، ومن بين هذه الآثار:
- إصابة المعدة باضطرابات مثل الإسهال.
- التقيؤ.
- الشعور بالغثيان.
- انسداد الشهية.
- الشعور بآلام في البطن.
- الشعور بالإجهاد والإرهاق.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الإصابة بالصداع.
- يمكن أن يؤدي إلى نقص عنصر النحاس في الجسم.
- الشعور بوجود طعم معدني في الفم.
- إصابة عضلات الجسم بالتشنج.
- انخفاض نسبة الكوليسترول الجيد وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- يمكن أن يؤدي تناول تلك الحبوب بجرعات عالية إلى الإصابة بالأنيميا والتعرق والنعاس والدوخة وضعف الجهاز المناعي.
- الإفراط في تناولها يؤدي إلى تكوين حصى في الكلى.
- تؤدي تناول السكر بكميات قليلة إلى انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.
- تناول حبوب الاستراديول لفترة تصل إلى 10 سنوات يزيد من خطر إصابة الرجال بسرطان البروستاتا.
إرشادات استخدام حبوب الزنك
- في حال إصابتك بمرض السكري، يجب أخذ الحذر عند تناول حبوب الزنك، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في تناولها إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
- يمنع استخدام هذا المكمل الغذائي من قِبل مدمني المشروبات الكحولية، لأنها تؤدي إلى سوء امتصاص الجسم للزنك.
- لا ينصح باستخدامه لمن يعانون من متلازمات سوء الامتصاص.
- حبوب الزنك ليست خيارًا مفضلًا لمن يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي بسبب قلة امتصاص الجسم لهذا العنصر.
تفاعل حبوب الزنك مع الأدوية
يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية مع حبوب الزنك إلى حدوث تفاعل بينهما، وبالتالي يؤثر أحدهما على فعالية الآخر، وتشمل تلك الأدوية ما يلي:
-
دواء السيسبلاتين المعالج لمرض السرطان.
- المضادات الحيوية الكينولون مثل النورفلوكساسين، الإينوكساسين،السيبروفلوكساسين.
- المضادات الحيوية التتراسيكيلن مثل المينوسكلين، الديميكلوسكلين.
- دواء الأميلوريد وهو من مدرات البول.
- يستخدم دواء البنيسيلامين لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض ويلسون.
وبهذا نصل إلى نهاية مقالنا الذي عرضنا فيه تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة، وشرحنا فوائدها وأضرارها وإرشادات استخدامها، ويمكنكم متابعة المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة.
المراجع
