تجربتي مع جلطة الساق (تشخيص وأعراض وعلاج جلطة القدم )
يتضمن هذا المقال في موسوعة تجربتي الشخصية مع جلطة الساق، وهي حالة تحدث نتيجة انسداد الأوعية الدموية بسبب تخثر أوردة الدم، مما يمنع انتقال الدم بين الأوردة. وتعد جلطة الساق من الحالات المرضية التي تتطلب التوجه إلى الطبيب المختص، حيث يحدث التجلط الدموي عند تراكم الدم مكونًا كتلة دموية. وتحدث جلطة الدم ليس فقط في القلب أو المخ، ولكن أيضًا في الساق أو القدم، وتحدث هذه الحالة بشكل شائع لدى كبار السن.
تجربتي مع جلطة الساق
- تذكر إحدى السيدات أنها كانت قد أصيبت بجلطة في ساقها اليسرى، بسبب الجلوس لفترة طويلة وعدم الحركة بشكل كافٍ.
- وأفادت بأنها لاحظت احمرارًا في ساقها اليسرى، مع الشعور بألم حاد فيها.
- تلاشت أعراض الجلطة بفعل الأدوية التي وصفها لها الطبيب المختص، بالإضافة إلى العلاجات المنزلية التي نصحت بها.
أسباب الإصابة بجلطة الساق
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بجلطة الساق، وتشمل هذه الأسباب ما يلي:
- يؤدي التدخين إلى تخفيض مستوى نشاط الدم وتدفقه إلى الساق بشكل سلبي.
- قد يؤدي الإصابة بأمراض وراثية إلى الإصابة بأمراض تخثر الدم.
- الإصابة بجلطة في القلب.
- الأعراض الجانبية لأدوية الهرمومات ومنع الحمل.
- إجراء عملية جراحية في أوردة الدم.
- التعرض لإصابة في الوريد.
- زيادة الوزن يؤدي إلى زيادة الضغط على أوردة الساقين.
- الحمل يسبب ضغطًا كبيرًا على أوردة الساقين.
- تراجع الحركة والجلوس لفترة طويلة، يسبب عسر انقباض العضلات، مما يعيق تدفق الدم في الجسم.
عوامل الخطر
بجانب الأسباب السابقة فإن هناك عوامل الخطر التي تشمل ما يلي:
- إصابة أحد الوالدين بتخثر الدم.
- الإصابةُ بالسرطانِ الذي يزيدُ من احتمالِيةِ التعرضِ للتجلطِ الدمويِ.
- يؤثر العمر في تجلط الدم في الساق، حيث يكون كبار السن الأكثر عرضة لذلك، وتحديدًا في سن 65 عامًا وما فوق.
- الإصابة بأمراض معوية التهابية مثل مرض كرون وغيرها.
أعراض جلطة الساق
تبرز حالة الإصابة بجلطة الساق من خلال الأعراض التالية:
- انتفاخ أوردة الساق.
- ارتفاع درجة حرارة الساق أو الفخذ بسبب التعرض للالتهابات.
- تسبب انسداد تدفق الدم إلى الساق الإحساس بألم في القدم.
- احمرار الساق أو منطقة الفخذ.
- تتغير لون الجلد في منطقة القدم نتيجة عدم تدفق الدم إليها.
- “يشعر الشخص بألم في منطقة الشاق، وتحديدًا في العضلة الخلفية فيها.
- التعرض للتورم في الساق.
- الإحساس بتشنجات في الساق عند الحركة.
تشخيص جلطة الساق
يحدد الطبيب المختص تشخيص جلطة الساق بعد الاستماع إلى الأعراض التي يشكو منها المريض، ويتم التشخيص باستخدام الوسائل التالية:
التخطيط فوق الصوتي
يتم من خلاله قياس مستوى تدفق الدم داخل الساق من قبل الطبيب المختص.
تصوير الوريد
- تتم فحص الأوردة في الساق بشكل دقيق عن طريق التصوير الشعاعي.
- يهدف تصوير الوريد إلى التعرف على مناطق تكون جلطات الدم.
تحليل دي دايمر
يعتمد هذا التحليل على فحص بقايا تخثر الدم، وهي بقايا يمكن الكشف عنها في مجرى الدم.
هل جلطة الساق خطيرة ؟
- في حالة عدم توفير الرعاية الطبية اللازمة بشكل عاجل، يزيد هذا من احتمالية التعرض للانصمام الرئوي الذي يحدث عندما ينتقل التجلط الدموي إلى الرئة.
- يسبب الانسداد الرئوي الدوار وصعوبة التنفس، بالإضافة إلى السعال المصحوب بالدم.
- تسبب الإصابة بالإنصمام الرئوي تسارعًا في نبضات القلب، إلى جانب الشعور بألم في الصدر.
- يعد تكوُّن متلازمة التهاب الوريد أحد المضاعفات الخطيرة لجلطة الساق، وتحدث بسبب قلة تدفق الدم إلى الساق المصابة.
- تتمثل أعراض متلازمة التهاب الوريد في: يظهر تقرحات على الجلد، يشعر المريض بألم في الساق، ويصاب بتورم في الساقين.
علاج جلطة الساق
يوصف المختص الطبيب مجموعة من الأدوية المعالجة لجلطات الساق والتي تشمل ما يلي:
مضادات التخثر
- تعمل هذه الأدوية على تقليل تجلط الدم، مما يؤدي إلى تخفيف أعراض جلطة الساق.
- من أبرز أدوية جلطة الساق: ريفاروكسيبان، الهيبارين، الوافارين.
مرشح الوريد الأجوف السفلي
يعمل هذا المرشح على الوقاية من الإصابة بالتهاب الرئة عن طريق منع تجلّط الدم في الرئتين.
علاج جلطة الساق بالجراحة
- عند عدم استجابة العلاج الدوائي، يتم اللجوء إلى جراحة الساق حيث يتم استئصال الجلطات الدموية.
- تشكل هذه العملية خطورة على صحة المريض، ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالانسداد الرئوي أو التعرض للنزيف الحاد، أو تلف الأوعية الدموية.
التمارين الرياضية المعالجة لجلطة الساق
توجد العديد من التمارين الرياضية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز تدفق الدم إلى الساق المصابة، وتشمل هذه التمارين ما يلي:
تمرين سحب الركبة
- يتم تنفيذ تمرين سحب الركبة من خلال الجلوس وثني الركبتين حتى تصل إلى منطقة الصدر.
- وضع الساقين في الذراعين والبقاء في هذا الوضع لبضع ثوان معدودة.
تمرين دوائر الكاحل
- يتم استخدام هذا التمرين لتنشيط حركة الكاحل وتحفيز تدفق الدم من خلال رفع الساقين عند الاستلقاء.
- يتمُّ بعدَ ذلكَ تحريكُ السَّاقينِ في شكلٍ دائريٍ مع الاستمرارِ على هذه الحركةِ لعدةِ دقائقِ.
العلاج المنزلي لجلطة الساق
إلى جانب الأدوية، يوصي الأطباء بمجموعة من العلاجات المنزلية التي نعرضها لكم فيما يلي:
- الإكثار من شرب المياه يوميًا.
- التقليل من تناول الملح في الطعام.
- تجنب ارتداء سروال ضيق للساقين.
- يجب تجنب الجلوس لفترة تزيد عن ساعة لتفادي المشاكل الصحية.
- ينصح برفع الساق المصابة عند الجلوس أو الاستلقاء لمدة ربع ساعة، ويتكرر ذلك أربع مرات يوميًا.
- يمكن ارتداء الجوارب الضاغطة لتخفيف آلام جلطات الساق.
- زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E، مثل المكسرات، مثل الجوز واللوز، والفواكه مثل الأفوكادو.
- ينصح بتناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بفيتامين K مثل البرقوق والسبانخ والبصل.
- يجب زيادة تناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3، مثل سمك السلمون والماكريل.
علاج جلطة الساق بالأعشاب
الكركم
- يتميز الكركم بقدرته على تنشيط الدورة الدموية، مما يعمل على الوقاية من التعرض للتجلط الدموي.
- من مميزاته أنه يساعد على تخفيف الآلام لأنه يحتوي على عناصر مضادة للالتهابات.
- يمكن الاستفادة من فوائد الكركم عن طريق تناوله على شكل مشروب أو خلطه مع الحليب.
الزنجبيل
- يعمل الزنجبيل على تحفيز الدورة الدموية مما يساعد في الوقاية من تجلط الدم.
- يمكنك الاستفادة من فوائد الزنجبيل بتناوله مطبوخًا يوميًا.
كيفية الوقاية من جلطة الساق
تتضمن الإرشادات الصحية العديد من النصائح التي تساعد على الوقاية من جلطات الساق، وسنوضح بعضها لك فيما يلي:
- الإقلاع عن التدخين.
- إنقاص الوزن في حالة الإصابة بالسمنة.
- يُنصح بزيادة تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن، وتقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
- تجنب قلة الحركة والجلوس لمدة طويلة.
- المداومة على ممارسة التمارين الرياضية.
- للحفاظ على ضغط الدم المناسب، يجب خفض مستوى الملح في الطعام وإجراء فحوصات دورية
وفي نهاية هذا المقال، تم توضيح تجربتي الشخصية مع جلطة الساق، بالإضافة إلى أسباب وأعراض هذا المرض، وعوامل الخطر وطرق التشخيص والعلاج، والإرشادات الواجب اتباعها للوقاية من هذا المرض.
ويمكنك متابعة المزيد عن الجلطة فيما يلي من الموسوعة العربية الشاملة:
ما هي اثار الجلطة الدماغية ومضاعفاتها
علامات قرب الشفاء من الجلطة الدماغية
المراجع
