تجربتي مع تساقط الشعر وعلاجه في أسرع وقت
في هذا المقال من موسوعة، سنشرح لكِ تجربتي مع مشكلة تساقط الشعر، التي تسبب الكثير من الضيق والازعاج للشباب، حيث يتساقط الشعر بكميات كبيرة ويظهر على المشط والفرشاة وبعد الاستحمام، وقد يتساقط على الملابس والأرض. ويتلجأ البعض إلى استخدام منتجات باهظة الثمن لعلاج هذه المشكلة، ولكنها تحتوي على مواد كيميائية تسبب تلف الشعر. وعندما تفشل العلاجات، يبحث الكثيرون عن حلول فعالة لهذه المشكلة. لذا، في الفقرات التالية، سنتحدث عن تجارب تساقط الشعر.
تجربتي مع تساقط الشعر
التجربة الأولى
- تحكي إحدى الفتيات تجربتها مع تساقط الشعر، حيث كانت تلاحظ تساقط الشعر بشكل كثيف، مما دفعها إلى الاهتمام بالتغذية وزيادة شرب الماء وتناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- وكذلك، استمرت في قص أطراف شعرها واستخدام أمبولات فيشي، ولاحظت نتائج فعالة في علاج تساقط الشعر.
- ذكرت الفتاة أنها لاحظت نتيجة فعَّالة بعد توقفها عن استخدام البلسم.
التجربة الثانية
- تذكر سيدة تجربتها مع تساقط الشعر، حيث لاحظت تساقط الشعر بكثافة كبيرة، مما دفعها لمراجعة الطبيب المختص الذي طلب منها إجراء تحاليل لمعرفة مستويات الفيتامينات والمعادن والغدة الدرقية.
- أظهرت نتائج التحاليل أنها تعاني من نقص فيتامينات، وقد وصف لها الطبيب حبوب بانتوجار التي تناولتها لمدة 3 أشهر، ولاحظت توقف تساقط شعرها.
أسباب تساقط الشعر
تتنوع أسباب تساقط الشعر بين الإصابة بالأمراض واستخدام المنتجات الضارة لصحة الشعر والعوامل النفسية، وفيما يلي سنوضح لكِ هذه الأسباب:
استخدام مستحضرات للشعر التي تحتوي على مواد كيميائية مثل صبغات الشعر يمكن أن يضر بالشعر.
- الإصابة بالصلع الوراثي.
- الإصابة بالثعلب مثل الثعلبة الندبية والبقعية.
- الإصابة باضطرابات في الغدة الدرقية.
- كثرة التعرض للتوتر والضغط النفسي.
- الإصابة بمتلازمة المبيض متعدد التكيسات.
- الإصابة بفقر الدم.
- النقص الحاد في الوزن.
- الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
- الحمل.
- تناول جرعات زائدة من مكملات فيتامين أ يمكن أن يكون ضارًا.
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
- الإصابة بسوء التغذية.
- الإصابة بالالتهابات في فروة الرأس.
- كثرة التعرض للإجهاد.
- الإصابة بسعفة الرأس.
كيف تخلصت من تساقط الشعر
تتنوع طرق العلاج المتاحة لتساقط الشعر بين الأدوية والمكملات الغذائية والخلطات الطبيعية التي سنوضحها لك فيما يلي:
علاج تساقط الشعر بالأدوية
تستخدم الأدوية تحت إشراف الطبيب المختص في علاج حالات تساقط الشعر الحاد، وتشمل هذه الأدوية:
مينوكسيديل
- يعتبر علاج الشعر واحدا من أهم الأدوية المتاحة للرجال والنساء، ويتوفر في شكل محلول وشامبو.
- يستخدم مرتين يوميًا.
فيناسترايد
يتوفر هذا الدواء على شكل أقراص ويستخدم أيضًا في علاج تساقط الشعر لدى الرجال والنساء.
حقن الكورتيكوستيرويدات
تستخدم حقن الكورتيكوستيرويد في علاج حالات تساقط الشعر الجزئي، وتظهر نتائجها الفعالة في غضون شهر.
علاج تساقط الشعر بالمكملات الغذائية
كبسولات البيوتين
يعد فيتامين البيوتين من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر، ويتم استخدام الكبسولات بوضع نقاط منها على الشعر.
كبسولات الكافيين
تعمل كبسولات الكافيين على علاج تساقط الشعر من خلال مقاومة الإنزيمات التي تساهم في تساقط الشعر، ولكن يمكن أن يتسبب في تغيير لون الشعر وجعله أكثر داكنًا.
كبسولات الحديد
يعتبر الحديد من أهم المعادن الضرورية لصحة الشعر، ونقصه يعتبر من أبرز العوامل التي تسبب تساقط الشعر، نتيجة الإصابة بالأنيميا.
علاج وصفات الشعر بالوصفات الطبيعية
تتميز وصفات العناية بالشعر الطبيعية بأنها تمد فروة الرأس بالمغذيات والعناصر القوية التي تحتاجها، وفيما يلي نستعرض أهم هذه الوصفات:
خلطة العسل وزيت الخروع
يحتوي العسل على مواد مضادة للأكسدة التي تقوي بصيلات الشعر وتقلل من تساقطه، كما يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك المقاوم لتساقط الشعر، وفيما يلي نشرح لك طريقة استخدام هذا الخليط:
- نخلط ملعقة عسل مع كمية مناسبة من زيت الخروع في وعاء صغير.
- نخلط مع المكونات السابقة صفار البيض وكبسولتي فيتامين A وE.
- يتم خلط المكونات جيدًا حتى تتجانس، ثم يتم تطبيق المزيج على الشعر وتوزيعه.
- يترك الخليط على الشعر لمدة ساعةٍ واحدةٍ مع تغطيته بمنشفةٍ ساخنة.
- نغسل الشعر بعد ذلك بالماء والشامبو.
خلطة فيتامين هـ وزيت جوز الهند
يُعد فيتامين هـ من الفيتامينات الهامة التي تقاوم تساقط الشعر، في حين يزود زيت جوز الهند فروة الرأس بالعناصر الغذائية اللازمة لعلاج تساقط الشعر، وفيما يلي نوضح لكِ خطوات تطبيق الوصفة:
- يتم وضع 3 كبسولات من فيتامين هـ في وعاء صغير، ثم يضاف إليه كمية مناسبة من زيت جوز الهند.
- نضيف كميات مناسبة من زيت جوز الجوجوبا وزيت اللوز الحلو وزيت الزيتون إلى المكونات السابقة.
- يتم وضع الخليط على فروة الرأس وتوزيعه بالتساوي.
- يترك الخليط على الشعر لمدة 10 دقائق.
- يتم تكرار الوصفة مرة أخرى كل أسبوع لتحقيق نتائج أفضل.
خلطة بذور الحلبة
تساعد بذور الحلبة على تغذية الشعر من الجذور وحمايته من التساقط، ويمكن الاستفادة منها عن طريق الطرق التالية:
- نقوم بوضع كوب من بذور الحلبة في الماء وتركها لفترة.
- بعد نقع الحلبة، يتم طحنها حتى تصبح بملمس العجين.
- يتم تطبيق الخليط على فروة الرأس ثم توزيعه بالتساوي.
- يترك الخليط لمدة 30 دقيقة قبل غسل الشعر باستخدام الماء البارد..
خلطة الكركديه
يتميز الكركديه بارتفاع نسبة الفيتامينات فيه، مثل فيتامين A الذي يعزز صحة الشعر من الجذور، ويمكن الاستفادة منه عن طريق التالي:
- نضع كمية مناسبة من أوراق الكركديه في إناء به زيت جوز الهند، ثم نضع الإناء على النار للسخنة حتى يغلي الخليط.
- بعد الغليان، يتم تصفية الزيت جيدًا من أوراق الكركديه، ثم يترك الزيت ليبرد قليلاً.
- يتم وضع الخليط على الشعر وتغطيته بغطاء بلاستيكي، ويُترك حتى اليوم التالي مع تكرار هذه الوصفة أسبوعيًا لتحقيق أفضل النتائج.
الشاي الأخضر وصفار البيض
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تغذي الشعر وتحميه من التساقط، ويغذي صفار البيض الشعر من الجذور ويقويه، مما يقلل من تساقطه، وفيما يلي نقدم لكِ طريقة تطبيق هذه الوصفة:
- في وعاء صغير، نمزج ملعقتين طعام من الشاي الأخضر مع صفار البيضة.
- يجب خلط المكونات جيداً حتى يتم الحصول على خليط متجانس.
- يجب تطبيق الخليط على الشعر بتوزيعه بالتساوي وتدليك فروة الرأس بلطف.
- نغطي الشعر بقبعة بلاستيكية ويترك المزيج على الشعر لمدة نصف ساعة.
- نغسل الشعر جيدًا بالماء، ونكرر استخدام الوصفة مرة أخرى كل أسبوع.
وصفة حليب جوز الهند والحلبة
يعمل حليب جوز الهند على تحفيز نمو الشعر وتقوية بصيلاته للحد من تساقط الشعر، وتعمل الحلبة على تعزيز نمو الشعر وحمايته من التساقط. وفيما يلي طريقة الاستفادة منهما:
- يمزج ¾ كوب من حليب جوز الهند مع نصف ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة للحصول على خليط متجانس.
- يتم وضع الخليط على فروة الرأس مع مدلكة الفروة بحركات دائرية.
- يتم استخدام القبعة البلاستيكية لتغطية الشعر ويترك المزيج على الشعر لمدة نصف ساعة.
- يتم تكرار الوصفة أسبوعياً للحصول على نتائج أفضل.
وصفة العسل والزبادي
بالإضافة إلى دور العسل في علاج تساقط الشعر، يساعد الزبادي على تقليل تساقط الشعر وعلاج جفاف الشعر، وفيما يلي نشرح لكِ كيفية الاستفادة منه:
- يتم مزج ملعقة طعام من العسل مع ملعقتين طعام من الزبادي، ثم يتم إضافة ملعقة طعام من عصير الليمون إليهما.
- يتم تطبيق المزيج على فروة الرأس وتوزيعه في جميع أنحاء الشعر باستخدام فرشاة بلاستيكية.
- اتركي المزيج على شعرك لمدة نصف ساعة قبل غسله بالماء البارد.
وفي نهاية هذا المقال، قدمنا لكِ تجربتي في مواجهة تساقط الشعر، حيث شملت تجارب علاجية وعوامل التساقط وطرق العلاج المختلفة سواء كانت بالأدوية أو المكملات الغذائية أو الوصفات الطبيعية.
أيضا يمكنك الاطلاع على هذه المواضيع :
- أسرع الخلطات المجربة لعلاج تساقط الشعر للنساء ذوات الشعر الخفيف
المراجع
