التجميل و اللياقةاللياقة البدنية
تجربتي مع الغزال الطائر
تجربتي مع الغزال الطائر، أو Air Walker، تعتبر واحدة من أهم الأجهزة الرياضية التي تساعد على إنقاص الوزن. عند اتباع نظام غذائي صحي، يحتاج البعض إلى ممارسة الرياضة لزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون. والبعض يُفضِّل ممارسة التمارين مثل الجري أو الكارديو، فيما يُميل البعض الآخر إلى استخدام الأجهزة.
وأحيانًا لا يجد البعض وقتًا كافيًا للذهاب إلى مراكز اللياقة البدنية لممارسة التمارين المختلفة، ولكن من مميزات جهاز مثل الغزال الطائر أنه يمكن شراؤه ليكون في منزلك، الذي يتحول بدوره إلى مركز رياضي منزلي.
ويدفع الحديث عن هذا الجهاز إلى إلقاء الضوء على استخداماته وفوائده ومميزاته، إلى جانب رصد تجارب الناس في استخدامه، وستتعرف على ذلك من خلال الموسوعة.
ماهى استخدامات الغزال الطائر ؟
- كما ذُكر سابقًا، الهدف الأساسي من استخدام جهاز الغزال الطائر هو تخفيف الوزن في جميع أنحاء الجسم، حيث يعمل على شد جميع العضلات ومساعدة الشخص على التخلص من الدهون.
- يستخدم هذا الجهاز بشكل خاص لشد عضلات الأرداف والفخذين والبطن والمؤخرة، حيث تتراكم الدهون في هذه المناطق بشكل أكبر.
ماهى مميزات جهاز الغزال الطائر ؟
- يتحمل الجهاز أثقالًا تصل إلى 125 كيلو جرام على الأكثر.
- تساعد الفصلة المنفصلة للجهاز على تسهيل حركة القدم خلال استخدامه، حيث يعتمد الجهاز على نظام محوري.
- هذا الجهاز مناسب للمبتدئين في ممارسة التمارين الرياضية.
- من ميزات هذا الجهاز أنه يساعد في تمرين كل عضلة في الجسم.
- يناسب هذا الجهاز الأشخاص المبتدئين والمحترفين، حيث يمكن التحكم في سرعته وقوته بسهولة.
- تعتبر سهولة تخزين الجهاز في أي مكان في المنزل بسبب وزنه الخفيف من أبرز ميزاته.
- تتوفر داخل هذا الجهاز خاصية منع الانزلاق أثناء الاستخدام.
- هذا الجهاز يوفر مساحة كبيرة لوضع القدمين بداخله.
- من أهم ميزات هذا الجهاز أنه آمن، حيث لا يتسبب في أي حوادث.
- يتميز هذا الجهاز بعدم إحداث شعور المستخدمين بالتعب والإرهاق، وهو الأمر الذي يختلف عن باقي الأجهزة الأخرى.
- يساعد استخدام هذا الجهاز بانتظام لمدة 30 يومًا بشكل فعال على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم والحصول على جسم مشدود ورشيق.
ماهى فوائد جهاز الغزال الطائر ؟
- يعمل هذا التمرين على تقوية مختلف عضلات الجسم، بما في ذلك الفخذين والبطن والأرداف.
- يلعب الكركم دورًا فعالًا في تقوية عضلة القلب، حيث يساعد على تعزيز نشاط الشرايين والأوعية الدموية.
- يُسهم بشكل فعّال في تحسين أداء الجهاز الهضمي عن طريق تنشيط عملية الهضم.
- يُعتَبر الاختيار الأمثل لمَن يعانون من آلام الظهر، إذ يُساعِد على تقوية العمود الفقري وعضلات منطقة الظهر.
- يساعد في تخسيس منطقة البطن والتخلص من مشكلة الكرش.
- يعتبر الجهاز مناسبًا وآمنًا لحالة النساء بعد الولادة، سواء كانت ولادة طبيعية أو قيصرية.
- يعد هذا الجهاز هو الخيار الأمثل لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الركبة والمفاصل.
- يساعد على تخفيف وتنسيق منطقة الخصر وشدها لدى النساء.
طريقة استخدام جهاز الغزال الطائر
- يجب البدء بوضع اليد على مقابض اليد والإمساك بهما جيدًا.
- واقف بموضع مريح ومستقيم، ثم ضع قدميك في المسافة المخصصة للأقدام.
- يجب تبديل القدمين ولكن ينبغي تمديد الركبتين وعدم ثنيهما أثناء اللعب.
هل هناك عيوب للجهاز ؟
يروي بعض المستخدمين أن جهاز اللعب يعاني من بعض العيوب، مثل عدم وجود كرسي وإصدار صوت مزعج أثناء اللعب.
تجربتي مع الغزال الطائر
1. التجربة الأولى
- تحدث إحدى النساء عن تجربتها في استخدام هذا الجهاز، حيث ساهم بفعالية في تشديد عضلات البطن والأرداف والمؤخرة لديها.
- لا تنسى أيضًا أن ما ساعد على تخفيف وزنها هو تناولها بانتظام مشروب الليمون بدون إضافة سكر، بالإضافة إلى استخدام هذا الجهاز.
2. التجربة الثانية
- تحكي إحدى الفتيات عن تجربتها في العانة والترهلات، وكيف تمكنت من العثور على طريقة فعالة للتخسيس بعد سماعها عن جهاز الغزال الطائر.
- وجدت الفتاة أن استخدام الجهاز ساعد بشكل فعال في شد منطقة الأرداف والفخذين، كما ساعدها على فقدان حوالي 5 كيلو جرام من وزنها.
- تذكر الفتاة أنها استخدمت هذا الجهاز لمدة شهر، وبعد الانتظام في استخدامه، لاحظت أنه ساعدها على الحصول على جسم مشدود ونحيل.
