تجربتي مع ألم في عظام الرأس من الخلف

تجربتي مع ألم في عظام الرأس من الخلف

يُعَدّ ألم العظام في الرأس من الأمور المزعجة التي يعاني منها الكثيرون، والتي تؤدي إلى الكثير من المضاعفات والأضرار الخطيرة. يبحث المريض عن مسكنات طبية أو وصفات طبيعية للتخلص من هذا الألم أو الصداع، وينتج عن مجموعة من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى حدوثه. ومع ذلك، هناك بعض العلاجات التي يمكن من خلالها السيطرة على هذا الألم.

• يُعد الشعور بالتوتر والصداع النفسي، وممارسة التمارين الرياضية العنيفة، والإفراط فيها، وأمراض الرقبة والأمراض المزمنة، من بين العوامل الأكثر شيوعًا التي تسبب آلامًا في عظام الجمجمة من الخلف.
• يمكن أن يساعد العلاج النفسي والاسترخاء في علاج آلام الرأس الخلفية، وهناك بعض الأدوية التي تساعد على تخفيف الألم، لذا من الضروري استشارة الطبيب والتحدث معه حول حالة الشخص ومعرفة الدواء المناسب له.

أسباب الآم الرأس من الخلف

هناك عدة عوامل تؤدي إلى الإصابة بآلام في عظام الرأس من الخلف، وسوف نتعرف عليها بشكل مفصل في الفقرات التالية، وتشمل هذه العوامل على سبيل المثال لا الحصر:

• الصداع التوتري: يتسبب الصداع الذي يصاحب التوتر والقلق في العادة في آلام خلف الرأس، وهو واحد من أكثر الأسباب شيوعًا لهذه الألم.
• الصداع النصفي: الصداع النصفي هو الصداع الذي يؤثر على جزء واحد من الرأس، ويحدث أحيانًا في الجهة اليسرى أو الخلفية من الرأس.
• التهابات المفاصل: يمكن أن ينجم الصداع عن جميع أنواع التهابات المفاصل، وأكثرها شيوعًا هو التهاب المفاصل الروماتويدي، بالإضافة إلى الإصابة بهشاشة العظام وحدوث مشاكل في العمود الفقري.
• التهابات في الأوعية الدموية: تُعتبر آلام الرأس من الخلف من أهم أعراض التهابات الأوعية الدموية، حيث تترافق مع انخفاض تدفق الدم في مختلف أجزاء الجسم.
• الإصابة ببعض الأمراض: توجد بعض الأمراض المؤلمة التي تؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم، ويمكن أن تسبب الصداع وآلام في الجزء الخلفي من الرأس، وتشمل هذه الأمراض مرض السكري والرسطان والنقرس.
• أمراض الرقبة: تسبب مشاكل الرقبة عادةً الشعور بآلام في الجزء الخلفي من الرأس، ومن أهم هذه المشاكل ورم العنق وديسك العنق وتشنجات الرقبة، وغيرها.
• الألم العصبي القذالي: هي حالة تحدث عند تلف الأعصاب الممتدة من الحبل الشوكي إلى فروة الرأس، مما يسبب ألمًا حادًا ومؤلمًا وخفقانًا ينشأ في قاعدة الرأس ويمتد نحو الفروة.
• وضعية خاطئة: تؤدي الوضعيات الخاطئة إلى حدوث ألم في الرأس والرقبة من الخلف، وذلك لأن الوضعيات الخاطئة تسبب توترًا في الرقبة والأكتاف والظهر، مما يؤدي إلى حدوث الصداع.
• الصداع العنقودي: يعد هذا المرض نادر الحدوث، ويتميز بالألم الشديد والنوبات المتكررة التي قد تستمر لأسابيع أو أشهر، بالإضافة إلى الألم في منطقة مؤخرة الرأس والجانبين، والذي يزداد سوءًا عند الاستلقاء. ويصاحب ذلك الأرق والغثيان وانسداد الأنف وتدلي الجفون.
• الانزلاق الغضروفي: يمكن أن يتسبب الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري في الشعور بألم في منطقة الرقبة والجزء الخلفي من الرأس، ويمكن أن يؤدي إلى صداع عنقي المنشأ الذي يتفاقم عند الاستلقاء.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية: تؤدي التمارين الرياضية الشاقة إلى حدوث الصداع، ويمكن أن تسبب الألم في الرأس من الخلف، مثل رفع الأثقال أو الركض، ويمكن أن يستمر هذا الألم لفترة تصل إلى يومين.

اعراض الم الراس من الخلف

هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث آلام في الرأس من الخلف في مختلف الأجزاء، ويمكن تحديد سبب الصداع والألم عن طريق تحديد هذه الأجزاء، ومن الممكن أن يحدث الألم بسبب:

• تشعر بألم في الجانب الأيمن والجزء الخلفي من الرأس.
• ألم في منطقة الرقبة والجزء الخلفي من الرأس.
• الم الراس من الخلف عند الاستلقاء.
• ألم في الجانب الأيسر والجزء الخلفي من الرأس.

علاج الم الراس من الخلف

يمكن علاج ألم الرأس الذي ينبعث من الخلف بطرق مختلفة، وسنعرض أهمّها على النحو التالي:

• في حالة الإصابة بالصداع وألم الرأس، يمكن علاجها باستخدام أدوية مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين، ويمكن استخدام بعض الأدوية لعلاج الصداع المزمن.
• في حالة إصابة الشخص بالتهاب المفاصل، يمكن استخدام مضادات الالتهاب والحرارة لتخفيف الالتهاب.
• يمكن علاج الانزلاق الغضروفي عن طريق العلاج الطبيعي وتمارين التمدد وحقن فوق الجافية للتخلص من الاتهابات، وقد يتطلب الأمر في بعض الأحيان الخضوع لعملية جراحية.
• في حال كان الفرد يعاني من ألم العصب القحفي، يمكن استخدام أدوية مضادة للالتهاب غير الستيرويدية، والعلاج الطبيعي، والتدليك، ومرخيات العضلات التي تحتاج إلى وصفة طبية.
• إذا كان المريض يعاني من صداع الشقيقة، فيمكن استخدام مسكنات الألم دون استشارة طبية، ويمكن أن يصف الطبيب أيضًا الأدوية الوقائية مثل مضادات الاكتئاب ومرخيات العضلات.
• في حالة إصابة الشخص بالصداع النصفي، يمكن أن يصف الطبيب الدواء الوقائي مثل حاصرات بيتا، وكذلك دواء لتخفيف الألم على الفور.
• يمكن للطبيب وصف أدوية التريبتانات لعلاج الصداع العنقودي، بالإضافة إلى الحقن، حيث تُستخدَم هذه الأدوية لعلاج الصداع النصفي.

علاج آلام الرأس من الخلف بالأعشاب الطبيعية

توجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج آلام الرأس والصداع، ويمكن تحضيرها في المنزل وتناولها كمشروب، وذلك لأنها تعمل كمسكِّن للألم في الرأس والصداع، ومن بين هذه الأعشاب:

• القرفة: تعتبر هذه التوابل غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي صحة القلب، كما أنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي يمكن استخدامها لعلاج الصداع بشكل فعال.
• الزنجبيل: يتضمن الزنجبيل خصائص قوية مضادة للالتهابات والأكسدة، حيث يحتوي على مادة تسمى “جينجيرول” التي تتميز بخصائص طبية قوية، ويعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تستخدم في علاج الصداع وآلام الرأس، وهو علاج منزلي مثالي يقلل من التهاب الأوعية الدموية في الرأس ويساعد على تخفيف الألم.
• الثوم: يُساهم الثوم في علاج نزلات البرد والصداع المرتبط بالزكام، ويمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، ويُساعد أيضًا في تخفيف الاحتقان وبالتالي تقليل الألم المرتبط بالصداع.
• الكركم: يمكن استخدام الكركم كعلاج للصداع والصداع النصفي، نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، وقد أثبتت الدراسات أن شرب حليب الكركم يساعد على تخفيف الصداع والاحتقان.
• القرنفل: يتم استخدام القرنفل كعلاج منزلي للصداع بفضل خصائصه المهدئة وتخفيف الآلام، حيث يتم خلط قطرتين من زيت القرنفل مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وملح البحر، ثم يتم تدليك الجبهة والصدغين بهذا المستحضر برفق.
• أوراق النعناع: يحتوي النعناع على المنثول والمنثون الذي يعملان كمهدئ ويمكن أن يساعدان في تخفيف آلام الصداع، ويتم ذلك عن طريق طحن بعض أوراق النعناع وإضافة بعض الماء لتحويله إلى عجينة، ثم وضع العجينة على الجبين عند الشعور بصداع شديد لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
• أوراق الريحان: تتميز أوراق الريحان بعدة فوائد صحية، حيث يعمل زيت أوراق الريحان كمُرخي للعضلات ويساعد على التخلص من الصداع الناتج عن التوتر وتسكين الآلام، ويمكن إضافة 4 أوراق من الريحان في كوب من الماء المغلي وتترك لينضج، ثم يضاف إليها قطرة من العسل ويتم تناولها ساخنة كالشاي.

أسئلة شائعة