تجربتي مع أفضل مرهم لالتهاب الأوتار

إذا كنت تبحث عن أفضل مرهم لعلاج التهاب الأوتار، فلن تجد أفضل من هذا المقال الذي سنذكر فيه أسماء أفضل الأدوية التي تستخدم لعلاج هذا المرض، إذ أن الأوتار هي السبب الرئيسي في عمل العضلات، وأي إصابة بها تؤدي إلى فقدان الفرد للقدرة على تحريك عضلات جسده أو أصابعه، وسنتمكن من معرفة المزيد حول هذا الموضوع من خلال موسوعتنا.

أفضل مرهم لالتهاب الأوتار

يعد الديكلوفيناك هو أفضل مرهم لعلاج التهاب الأوتار، ويحتل هذا الدواء المرتبة الأولى بسبب فاعليته العالية في علاج التهاب الأوتار وتخفيف الآلام الناجمة عنها، ويستخدم من 4 إلى 5 مرات يوميًا.

• يعمل مرهم الايبوبروفين على علاج التهاب الأوتار بشكل فعال، ويُستخدم من 4 إلى 6 مرات يوميًا.
• يتميز مرهم إيكيتا بفاعليته العالية ضد التهاب الأوتار، ويستخدم من 3 إلى 4 مرات يوميا.
• يستخدم مرهم روماتيزين كدهان علاجي عام لتخفيف جميع آلام الجسم بما في ذلك التهاب الأوتار والألم الناتج عن التواء الظهر والألم الشديد.
• مع الانتباه إلى وجود آثار جانبية لهذا المرهم، مثل:
• يتضمن الأعراض الجانبية للدواء الإسهال والنعاس وعدم انتظام ضربات القلب، بالإضافة إلى الآلام في البطن والعرق وزيادة الإفرازات والحركات العينية غير الإرادية والشعور بالغثيان
• هناك بعض الإجراءات الاحتياطية التي يجب عليك اتباعها قبل استخدام مهم روماتيزين، ومن بينها إخبار طبيبك بالأدوية التي تتناولها لعلاج الأمراض الأخرى والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تستخدمها.
• إذا كنت تعاني من الحساسية، فعليك إخبار طبيبك بتاريخك المرضي والعائلي.

اعراض التهاب الأوتار

•   تشمل أعراض ألم الوتر الزيادة عند الحركة وصعوبة في تحريك المفصل والشعور بالصريف أو الطقطقة عند تحريك الوتر والانتفاخ، وأحيانًا يكون مصحوبًا بالحرارة أو الاحمرار

كم يستمر التهاب الأوتار

• تستمر أعراض التهاب الأوتار لفترة تتراوح بين أيام وأسابيع، وفي الحالات الشديدة يمكن أن تستمر لمدة شهر، ويجب استشارة الطبيب إذا لم تتحسن الحالة بشكل طبيعي بعد اتخاذ التدابير الذاتية.

اسباب الإصابة بالتهاب الأوتار

• تعتبر الحركات التكرارية وممارسة الأنشطة الحركية الثقيلة واليومية أثناء ممارسة الرياضة أو العمل بحركة غير صحيحة من الأسباب الرئيسية لالتهاب الأوتار.
• يمكن أن يتسبب التهاب الأوتار في الإصابة بسبب العمر أو الإصابة أو بعض الأمراض مثل مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي.
• إذا كنت تمارس رياضة شاقة يوميًا مثل التنس أو كرة السلة، فأنت عرضة للإصابة بالتهاب الأوتار بشكل كبير.
• إذا كان عملك يتطلب مجهودًا بدنيًا شاقًا، فأنت عرضة للاصابة بالتهاب الأوتار.

نصائح للتعامل مع التهاب أوتار

• الراحة: حاول تجنب تحريك الوتر لمدة تتراوح بين يومين وثلاثة أيام.

• كمادات الثلج: ضع كيسًا من الثلج (أو جرب كيسًا من البازلاء المجمدة ملفوفًا في منشفة شاي) على الوتر لمدة تصل إلى 20 دقيقة كل 2 إلى 3 ساعات.
•  يمكن لف ضمادة مرنة حول المنطقة المصابة، أو استخدام ضمادة أنبوبية، أو استخدام دعامة ناعمة يمكن الحصول عليها من الصيدليات.
• يجب إزالة الضمادة أو الدعامة قبل النوم.
• عندما تتمكن من تحريك المنطقة المصابة دون شعور بالألم، حاول الاستمرار في التحريك حتى لا يتيبس المفصل، ولمنع المزيد من الإصابة أو الألم، حاول تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو التعرض للإصابة أو التلفظ بالأعراض

زيت كلارى حكيم

• يقلل من توتر العضلات والتشنجات ويعزز الاسترخاء.

زيت العرعر

• زيت العرعر يساعد على تخفيف التوتر وتخفيف التشنجات العضلية.

زيت زهرة العطاس

• يخفف هذا المنتج الالتهابات والتورُّم، بالإضافة إلى تهدئة البشرة، ويُنصح به غالبًا للكدمات.

زيت الليمون

• يعمل الليمون بسرعة لتقليل الالتهاب والتورم).

زيت البابونج أو الكاموميل

• يعرف بقدرته على تسكين الآلام وله مركبات مهدئة للجلد والعضلات.

زيت الجيرانيوم العطري

• يُعتقد أن هذا الزيت له خواص مضادة للالتهابات جيدة جدًا ويمكن أن يكون له نفس تأثير الأدوية المضادة لالتهاب المفاصل.

زيت اللبان العطري

• يتميز هذا الزيت بخصائص مسكنة ومضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا في علاج التهاب الأوتار، كما يعتبر زيتًا أساسيًا فعالًا في تخفيف التوتر.

زيت السمك

• أثبتت دراسة أجريت عام 2016 فعالية زيت السمك الموضعي في تعزيز التئام الأنسجة الضامة، وذلك بعد بحثها في تأثيرات استخدام الزيت الموضعي على تمزق وتر العرقوب، حيث وجدت الدراسة أن هذا الزيت يحسن صلابة وقوة الأوتار.
• تحتوي الخلطة المكونة من زيت الزيتون وزيت السمسم وزيت جوز الهند على خصائص مضادة للالتهابات وتقليل التورم.

كمادات التهاب الأوتار

• من الممكن أن تساعد كمادات الثلج في علاج التهاب الأوتار بسرعة، إذ أشار بعض الأطباء الفرنسيين إلى أن كمادات المياه الباردة هي واحدة من أهم العلاجات المنزلية الفعالة في علاج التهاب الأوتار.
• ومع ذلك، يجب الانتباه عند استخدام مادة الثلج أو الماء البارد في العلاج، حيث يجب وضع قطعة قماش بين المادة الباردة والجلد المصاب، وتركها على المنطقة المصابة لمدة 15 دقيقة، ويمكن تكرار هذه العملية أربع مرات يوميا.
• إذا لم يكن هناك قماشة، يمكن تحريك الثلج بشكل دائري على المنطقة المصابة لمدة دقيقة واحدة، ويفضل تكرار هذه التجربة ثلاث مرات يوميًا.

وهكذا نكون قد انتهينا من مقالنا الذي تحدثنا فيه عن أفضل مرهم لعلاج التهاب الأوتار، كما تحدثنا عن أسباب وأعراض التهاب الأوتار ومدة العلاج، وذكرنا أيضًا بعض الزيوت والوصفات المنزلية التي يمكن أن تخفف الألم الناتج عن هذا التهاب، ولكن يجب علينا التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب قبل تجربة أي علاج أو وصفة طبية.

كما يمكنك الاطلاع على المزيد :

• علاج التهاب الأوتار في اليد بالأعشاب

المراجع

• 1
• 2
• 3