صحةصحة المرأة
تجربتي مع أفضل أعشاب تنزل الدورة المتجمدة
غالبًا ما يعاني النساء من تجمد دم الدورة الشهرية، الأمر الذي يؤدي إلى تغير لونها وزيادة ميلانها للون الأسود. ويعود السبب في ذلك إلى عدة عوامل، بما في ذلك الاضطرابات الهرمونية والإجهاض وزيادة الوزن، بالإضافة إلى الحالة المزاجية السيئة للمرأة. ومن خلال موقع موسوعة، سنقدم لك الحلول لهذه المشكلة، عزيزتي القارئة.
أعشاب تنزل الدورة المتجمدة
من ضمن الأعشاب المستخدمة في تنظيف الرحم من الدم المتجمد الآتي:
- الحلبة.
- القرفة.
- الزنجبيل.
- الشمر.
- البابونج.
- البردقوش.
- المريمية.
- الهندباء.
- الريحان.
لكى يتم تحضير تلك المشروبات، ننصحك باتباع الخطوات التالية:
المكونات
- يمكن استخدام ملعقة كبيرة من أي نوع من هذه الأعشاب وفقًا لتفضيلاتك.
- معلقة من السكر (يفضل عدم استخدامه).
- كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير
- ضعي ملعقة من أحد هذه الأعشاب داخل كوب من الماء المغلي.
- أضفي لهم ملعقة صغيرة من السكر، حسب رغبتك.
- اتركي الخليط حتى يهدأ لمدة 5 دقائق.
- قومى بتصفيته من الشوائب العالقة به.
- يتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم.
خلطة لتنظيف الرحم من الدم المتجمد
نقدم لك في الأسطر التالية وصفة لتنظيف الرحم من الدم المتجمد، ولكن يجب الحصول على تلك المكونات المذكورة، وهي:
- ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.
- ملعقة كبيرة من القرفة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ربع ملعقة صغيرة من المر.
- ملعقة كبيرة من الرشاد المطحون.
طريقة التحضير
- يتم مزج ملعقة كبيرة من الكمون المطحون مع ملعقة من الرشاد المطحون.
- أضيفي ملعقة صغيرة من المر إلى الوعاء ثم أضيفي ملعقة كبيرة من القرفة والزيت الزيتون.
- يتم تناول هذا المزيج يومياً على معدة فارغة خلال الدورة الشهرية، مع إضافة كوب من الماء الدافئ.
- ينصح بتجنب شرب المشروبات الباردة والفواكه الحمضية قدر الإمكان للحفاظ على الصحة.
طرق لتنظيف الرحم من الدم المتجمد
توجد بعض الطرق الطبية المستخدمة لتنظيف الرحم من الدماء المتجمدة نتيجة لحالات إجهاض سابقة أو اضطرابات هرمونية، وتشمل ما يلي:
التوسيع والكشط (D&C)
- تُنفَّذ هذه العملية من قِبَل الطبيب باستخدام أدوات خاصة، وتتضمن توسيع وتنظيف الرحم من النسيج الذي تراكم فيه الدم.
- يستخدم الطبيب أدوات جراحية صغيرة وكبيرة لتوسيع عنق الرحم، الذي يوجد في الجزء السفلي من الرحم.
- يستخدم الطبيب أداة تسمى (المكشطة) في وقت لاحق لإزالة الدم المتجمد في الرحم.
- هذه الطريقة آمنة ومضمونة وتتم تحت إشراف طبيب مختص، وتستخدمها العديد من النساء المصابات بالدم المتجمد دون أن تسبب أي مضاعفات أو مشاكل تذكر.
التبخير المهبلي (Vaginal steaming)
- يتم التبخير المهبلي عن طريق توجيه البخار المستخلص من أحد الأعشاب، مثل الطلح السوداني، نحو فتحة المهبل، مع الحفاظ على مسافة لا تقل عن نصف متر بينهما.
- يُعرف خور الطلح السوداني على أنه عشبة مشهورة لدى النساء السودانيات، ويستخدم للعروس قبل زفافها للحفاظ على رائحة الجسم الجميلة، بالإضافة إلى إخراج السموم والأملاح من الجسم وحل مشكلات المهبل والرحم بعد الولادة.
- على الرغم من وجود بعض الأطباء الذين يحذرون من هذه الطريقة، إلا أننا نقدم لك الطريقة الآمنة لإجراء التبخير المهبلي في المنزل، من خلال اتباع الخطوات التالية:
- أضيفي كوبًا من البابونج أو الريحان إلى وعاء ماء ساخن.
- اترك الأعشاب في الماء لمدة دقيقة على الأكثر.
- قومى بخلع ملابسك الداخلية من الاسفل.
- ينبغي الجلوس على شكل قرفصاء فوق الوعاء مباشرة بحيث يتجه فتحة المهبل نحو البخار المتجه إلى الأعلى، مع الانتباه إلى أن يكون هناك مسافة نصف متر بينهما حتى يمكن تحمل حرارة البخار.
- يمكن وضع منشفة حول الخصر لجمع البخار بشكل أفضل نحو فتحة المهبل.
- تستغرق هذه العملية مدة تتراوح بين 20 و 60 دقيقة كحد أقصى.
التوت الأحمر لتنظيف الرحم
- تعتبر ثمار التوت الأحمر من بين العناصر الغذائية المهمة والتي تفيد النساء بشكل خاص من خلال تنشيط الرحم وتخفيف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، كما أنها مهمة للنساء الحوامل بسبب احتوائها على الحديد ومضادات الأكسدة.
- يحتوي على حمض الفيروليك الذي يحفز عمل عضلات الرحم ويساهم في تنظيف الرحم من الدم الذي يتجمد فيه.
طريقة التحضير
- يجب إحضار كوب يحتوي على كمية من التوت الأحمر وهرسه بشكل جيد عن طريق الضغط عليه بشدة حتى يصبح لديه قوام كريمي لاستخلاص العصير منه.
- ضعي الكمية المطلوبة من السكر وقمي بالتحريك حتى يذوب بالكامل.
- يتم تصفية المزيج حتى يتم الحصول على السائل الأحمر فقط.
- يجب عليكِ جلب كوبين من الشاي ووضعهما في كوب ماء مغلي واتركيهما لمدة خمس دقائق، ثم أضيفي عصير التوت بعد تصفيته.
تنظيف الرحم بعشبه القطيفة
- يتم استخدام عشبة القطيفة لتنظيف أعضاء الجسم، وخاصة الرحم، وينصح الأطباء بشرب شاي القطيفة قبل أسبوع من الدورة الشهرية، ولكن يجب التأكد من عدم الحمل قبل تناولها.
طريقة التحضير
- يتم إحضار كوب من الماء ووضعه على النار حتى يصل إلى درجة الغليان، ثم يضاف عشبة القطيفة ويترك حتى يهدأ.
- ثم يتم شرب هذا المشروب، الذي يتكون من الأعشاب الطبيعية، بعد ذلك، ويجب تناول ثلاثة أكواب من هذا المشروب في اليوم.
أعراض تجمد دم الدورة
يوجد بعض الدلائل والعلامات التي تشير إلى وجود دم متجمد في الرحم، ومن بينها ما يلي:
- تتمثل الدورة الشهرية بنزول دم الحيض على شكل كتل دموية.
- تكون الكتل الدموية ذات لون أسود أو بني غامق.
- تشمل علامات الدورة الشهرية الشديدة الآلام الحادة في البطن مع نزول كميات كبيرة من الدم.
- وجود ألم حاد وتقلصات أثناء الدورة الشهرية.
نصائح مهمة لصحة الرحم
هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتعزيز صحة الرحم والتخلص من الدم المتجمد، وتشمل هذه النصائح التالية:
- ينصح بتناول المكملات الغذائية التي تساعد على تعزيز صحة الرحم والتي تحتوي على فيتامين د.
- الحفاظ على وزن صحي يعزز صحة الرحم ويزيد من فرصة الإنجاب والخصوبة.
- يجب التأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد في تعزيز الخصوبة.
- تقليل مستويات الكافيين يحد من إفراز الهرمون الأنثوي الاستروجين بشكل أقل، مما يقلل من مشكلات الرحم.
- يساعد ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا ولمدة خمسة أيام في الأسبوع على تحسين الدورة الدموية بشكل كبير وتحسين أداء الأجهزة في الجسم، ومن بين الأجهزة التي يتم تحسين أدائها بفعل الرياضة هو الرحم، كما أن ممارسة الرياضة تسهل الولادة الطبيعية للمرأة.
- يتمثل الحل في الإقلاع عن التدخين إذا كنتِ تدخنين، وتجنب الأماكن التي يتواجد بها التدخين، حيث يزيد التدخين من احتمالية إصابة المرأة بسرطان عنق الرحم، بالإضافة إلى التشوهات الخلقية التي يمكن أن تحدث للجنين خلال فترة الحمل بسبب التدخين.
وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تعرفنا فيه على أعشاب تساعد على نزول الدورة المتجمدة، كما قدمنا لكم بعض الوصفات المستخدمة لتنظيف الرحم من الدم المتجمدة، بالإضافة إلى الإجراءات الطبية المستخدمة وبعض الوصفات المنزلية التي قد تساعد على التغلب على آلام الدورة المتجمدة والتي تؤثر على حالة النساء النفسية والمزاجية
كما يمكنك الاطلاع على المزيد عبر هذه المواضيع:
