تجارب المستكة لتخفيف الوزن وطريقه تحضيرها
بالتفصيل، تعد المستكة واحدة من المطيبات التي يمكن استخدامها في تحضير الطعام والحلويات، ولها فوائد عديدة لتخفيف الوزن وأكد عليها المستخدمون، إذ تتألف المستكة من حبات بلورية وصمغية ذات لون شفاف يميل إلى الأبيض والأصفر الفاتح في بعض الأحيان .
تتم استخلاص المستكة من شجرة دائمة الخضرة التي تحمل ثماراً حمراء ومرة الطعم، حيث يتم استخراج المستكة من جذوع الشجرة، أو من الجذور عن طريق تدفق الصمغ الطبيعي على سطح الجذر، ثم يتم عمل شق في الجذع وتجميد الصمغ الطبيعي في شكل قطرات على الجذع نفسه، ومن ثم يتم حصاده واستخدامه.
تعد المستكة من المواد الغذائية المفيدة للجسم، حيث تحتوي على فوائد صحية عديدة، ويؤكد بعض الباحثين أن المستكة تساهم في خفض الوزن والحد من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
يتعرف المقال على الفوائد الكبيرة لحبيبات المستكة، وكيفية تحقيق فوائد المستكة في فقدان الوزن.
المستكة لتخفيف الوزن
- منذ الأزل، كان استخدام أوراق المستكة مفضلًا لخفض الوزن، وقد استخدمها الرجال والنساء.
- كان الجميع في تلك الفترة حريصين على استخدام الأعشاب والمواد الطبيعية التي تساعدهم على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
- أظهرت أبحاث الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة فعالية أوراق المستكة في التخسيس، ولذلك يستخدمونها للتخلص من الدهون في الجسم .
- يجب أن نعلم أن المستكة تحتوي على العديد من الفوائد بجانب مساعدتها في فقدان الوزن، حيث إنها تعمل على منع الإصابة بقرحة المعدة وتحفيز الكبد والطحال.
- تمنع المستكة من الإصابة بالزكام الحاد والسعال المزمن .
- كما تحمي من الإصابة بأمراض السرطان وتساعد على التخلص من الخلايا السرطانية.
- يعمل على تحسين عمل الجهاز التناسلي للمرأة.
- وتقضي على الصداع المزمن.
- تساعد على التخلص من أمراض القولون العصبي.
تجربتي مع أوراق المستكة للتنحيف
قام موقع موسوعة باستطلاع آراء القراء وعرضنا واحدة من أبرز التجارب لفتاة قامت بخسارة الوزن باستخدام أوراق المستكة، حيث ساعدتها على خسارة الكثير من الوزن، وذلك وفقا لتعليقات القراء الذين شاركوا في الاستطلاع
- عندما استخدمت أوراق المستكة، وتناولتها لمدة شهر كامل، لاحظت أنني فقدت حوالي 4 كيلو جرام من وزني، وهذا ما حدث بالفعل.
- بفضل أوراق المستكة، تحسنت رائحة فمي وتخلصت من آلام الأسنان التي كنت أعاني منها كثيرًا خلال هذه الفترة.
- قمت بتجربة استخدام أوراق المستكة من خلال تناول مشروب يتم تحضيره بطحن القليل من أوراق المستكة ونقعها في الماء الدافئ، ثم تناولها .
- لقد ساعدتني في فقدان كمية كبيرة من الوزن وتحسين صحة جسمي.
فوائد المستكة للتخسيس
يستخدم الناس المستكة للتخلص من الوزن الزائد، لأنها فعالة في عملية التنحيف، حيث تحتوي على العديد من الفوائد المتعلقة بهذا الأمر، مثل:
- تساعد هذه العملية على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والفخذين التي تؤدي إلى ظهور الجسم بشكل غير متناسق، وبالتالي يساعد التخلص من هذه الدهون على التخلص من الوزن الزائد
- يعمل شاي أوراق المستكة على حرق الدهون الزائدة في الجسم عند شربه كل يوم لمدة شهر على الأقل.
- تعمل على تنظيم عمل الغدد المختلفة في الجسم، وهذا يساعد على فقدان الوزن بشكل آمن، حيث يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من مشاكل في تنظيم عمل الغدد المختلفة في الجسم.
- تساعد الملح على تحسين عملية الهضم وتقي الجسم من اضطرابات الهضم، ومن بين هذه الاضطرابات عسر الهضم الشائع الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.
- تشير دراسات طبية إلى أن تناول مشروب المستكة بانتظام يمكن أن يحمي الجسم من الزيادة في الوزن، ويؤدي إلى فقدان حوالي ستة كيلوجرامات من الوزن الزائد شهريًا.
فوائد مشروب أوراق المستكة لخسارة الوزن
تحتوي أوراق المستكة على العديد من الفوائد التي تساعد على فقدان الوزن بشكل فعال، ولكن يجب استخدامها يومياً للاستفادة من الفوائد التالية:
- يساعد على حرق الدهون الثلاثية والصعبة في منطقة البطن والفخذين.
- يعمل على حرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم
- يساهم بشكل كبير في التخلص من دهون البطن.
- إذا تم تناول الدهون بنسبة 2% يومياً ولمدة شهرٍ كامل، فإنها تقلل من الوزن.
- يعزز عملية الهضم بشكل عام.
- يقضي على جميع مشكلات القولون العصبي.
فوائد عامة للمستكة
تحتوي المستكة على العديد من الفوائد الصحية التي يستفيد منها الجسم بشكل كبير، ومن بين هذه الفوائد:
- تستخدم المستكة لتقليل كمية الماء الزائد في الرحم، كما أنها تساعد على انقباض أنسجة الرحم وتضيق المهبل عن طريق تبخيرها بالمنطقة القريبة من المهبل.
- تعمل المستكة على إزالة الدهون الزائدة من الجسم، وبالتالي فهي تعتبر من أهم المواد الغذائية التي يمكن استخدامها لخسارة الوزن. وأظهرت الدراسات الطبية التي أجريت في السودان أن تناول المستكة يومياً لمدة شهر يساعد على خسارة الوزن، حيث تجعل الجسم يفقد 2% من الدهون الزائدة في الجسم.
- تعتبر الأرز المطحون واحداً من أفضل المواد التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة، حيث تعمل على تصفيتها وتغذيتها وترطيبها، نظراً لاحتوائها على الزيوت الطيارة الهامة جداً للبشرة، ويمكن الاستفادة منها من خلال طحنها وخلطها مع كميات متساوية من اللبن الزبادي والورد المجفف المطحون والعسل الأبيض، ويتم تطبيق المزيج على البشرة لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، ثم يتم غسله بالماء الفاتر وتجفيفه باستخدام منشفة قطنية نظيفة.
- تحتوي المستكة المطحونة على مواد قابضة ومضادة للبكتيريا، مما يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة ورائحة العرق، ويقلل من نسبة التعرق. لذلك، يتم وضع كمية منها على مناطق التعرق بعد تنظيفها جيدًا للتخلص من العرق والروائح الكريهة.
- يُعد الألياف الغذائية من المواد الهامة جدًا للحفاظ على سلامة المعدة، ويُعتبر علاجًا فعالًا لقرحة المعدة وأمراض القولون، ويساعد على تقليل حدة آثار الأدوية المسكنة لألم المعدة. ونظرًا لأنها تحافظ على صحة المريء، فإنه ينصح بإضافتها باستمرار في الطعام، وخاصة في تحضير الشوربات.
اضرار شاي اوراق المستكة
على الرغم من الفوائد الكبيرة للمستكة، إلا أن الأطباء وجدوا أن الإفراط في تناولها قد يتسبب في العديد من المشاكل التي تهدد صحة الإنسان، ومن بين هذه المشاكل:
- ضيق التنفس.
- يمنع تناولها من قِبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية للمكسرات، حيث تزيد من أعراضهم التي تشمل الاحتقان الأنفي، والرشح، وتورم الشفاه، والحكة في الفم.
- قد تؤدي تناول المشروبات الكحولية إلى مشكلات صحية للمرأة الحامل والمرضع، ولذلك ينصح بالابتعاد عن تناولها خلال فترات الحمل والرضاعة.
- يمكن أن يتسبب استخدام أوراق المستكة بشكل مفرط في مشاكل الجهاز الهضمي.
