تجارب الحلبة لعلاج الإمساك
تعتبر طريقة استخدام الحلبة في علاج الإمساك من الوصفات المجربة، وتدخل الحلبة في العديد من وصفات الطب البديل المستخدمة في علاج الإمساك، وذلك بسبب غناها بالمواد الغذائية المهمة مثل البروتينات والألياف والدهون ومضادات الأكسدة. تهدف هذه المقالة التي نقدمها لك من موقع الموسوعة إلى تقديم عدد من وصفات استخدام الحلبة الفعالة في علاج الإمساك بشكل خاص وتحسين الصحة العامة بشكل عام. ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر والتشاور مع الطبيب قبل استخدام أي وصفات لعلاج الإمساك أو أي نوع من العلاجات.
الحلبة لعلاج الإمساك
شاي الحلبة
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة حلبة.
- عسل أبيض للتحلية.
طريقة الإعداد
- يتم وضع الماء في وعاء على نار خفيفة.
- تُغمر الحلبة في المياه.
- يترك الخليط ليغلي لمدة دقيقة ثم يرفع عن النار.
- اترك الشاي جانباً ليبرد ثم صفيه وأضف السكر.
بودنج الحلبة
المكونات
- ملعقة كبيرة نشا.
- ¼ كوب ماء.
- ¼ كوب حليب مغلي.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- ملعقة صغيرة بذور حلبة بودر.
طريقة الإعداد
- يُضاف الحليب مع العسل في وعاء على النار.
- تُذاب الحلبة والنشا في الماء.
- يتم إضافة مزيج النشا إلى مزيج الحليب مع التحريك المستمر حتى يصبح المزيج أكثر كثافة.
- يُرفع البودنج عن النار.
مشروب الحلبة
المكونات
- كوب ماء.
- ملعقة صغيرة حلبة.
- ½ ملعقة صغيرة من شرائح الزنجبيل.
طريقة الإعداد
- تُضاف الحلبة والزنجبيل إلى الماء.
- اترك الخليط لمدة ساعة على الأقل ثم صفِّه.
سموثي الحلبة
المكونات
- ¼ كوب حليب.
- ¼ كوب زبادي.
- ½ كوب من شرائح البابايا.
- ملعقة صغيرة حلبة بودر.
طريقة الإعداد
- امزج المكونات المختلفة معًا باستخدام الخلاط الكهربائي بشكل جيد.
محاذير استعمال الحلبة لعلاج الإمساك
- الحساسية من الحلبة.
- قد يزيد تناول كميات كبيرة من الحلبة من مخاطر الإصابة بالنزيف بسبب احتوائها على مادة الكومارين التي تؤثر على معدل التجلط في الدم.
- تحتوي الحلبة على مواد منبهة للعضلات الرحمية، ولذلك يجب تجنبها خلال فترة الحمل.
- تُساهم تناول الحلبة في رفع مستوى الأنسولين في الدم، وهذا يُخفض معدل السكر في الدم، مما يُعد مفيدًا للأشخاص المصابين بمرض السكري.
يجب استخدام أحد الطرق الطبيعية المعتادة لعلاج الإمساك مؤقتًا، وينبغي تجنب تناول أي وصفة دون استشارة الطبيب، خاصةً إذا كنت تعاني من أي أمراض مزمنة أو تتناول أي علاج طبي. ويجب التوجه للاستشارة الطبية في حالة شدة الأعراض أو استمرارها لفترة طويلة، أو في حالة تكرار الإصابة بالإمساك.
