تُباع حبوب الجنسنج في الصيدليات، وهي جنس من النباتات العلاجية التي تتواجد في آسيا، خصوصًا في كوريا واليابان. تعتبر حبوب الجنسنج من المكملات الغذائية الفعالة التي يستخدمها الكثيرون لزيادة القدرة الجسدية ونشاط الجسم، وللتخلص من الشعور بالإجهاد. وما هي فوائد حبوب الجنسنج؟ وما هي الأسباب لاستخدامها؟ وهل لها آثار جانبية؟ سنتعرّف على ذلك في مقالنا اليوم على الموسوعة، فتابعونا.
أشهر حبوب الجنسنج من الصيدليه
- تُستخدم هذه الأقراص كمكمل غذائي لتزويد الجسم بالقوة والطاقة اللازمة لأداء الأعمال والمهام المختلفة بكفاءة.
- تتوفر هذه الأقراص بكميات كبيرة في الصيدليات وبتركيزات مختلفة، فهي متوفرة بتركيز 100 ملي جرام وأيضًا 200 و 500 ملي جرام.
- يتم تقديم بعض الصيدليات هذه النباتات في شكل جاف، ويمكن استخدامها بعد طحنها وإضافتها إلى الطعام للاستفادة من فوائدها.
- ويمكن استخدامه أيضًا على شكل مسحوق، حيث يمكن إضافته إلى الماء المغلي وتناوله بعد التصفية.
- تفوق فوائد الجنسنج على زيادة القدرة الجسدية، حيث يساعد على تقوية العقل وزيادة الرغبة الجنسية.
- على الرغم من استخدام الطب الصيني له كمهدئ، إلا أنه يعتبر من العلاجات التي تزيد من نشاط الجسم وحيويته، وقدرته على التركيز.
- يشير إلى أن Ginsenoside وPanaxosides هما المواد الفعالة الموجودة في هذا العقار، ويطلق عليه اسم الجنسنج الكوري أو الصيني أو الأسيوي، وهناك مسميات أخرى له أيضًا.
أنواع الجنسنج Ginseng
- الجنسنج الأمريكي American ginseng
- الجنسنج السيبيري Siberian ginseng
- بانكس جنسنج Panax ginseng
فوائد حبوب الجنسنج
من بين العلاجات الفعالة في الوقاية من الأمراض وتحسين قدرة الجسم ونشاطه، والتخلص من حالات الضعف والإجهاد، يساعد في الحفاظ على مستوى السكر وضغط الدم، ويُعالج الأنيميا وفقر الدم، ويُخلص الإنسان من الاضطرابات التي تُصيب الجهاز الهضمي. وبالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الفوائد الأخرى التي يمكن أن تحصل عليها من خلال تناول هذه الحبوب، ومنها:
فوائد جنسنج للجهاز العصبي
- يساعد في التخفيف من التوتر والقلق، ويعالج المشكلات التي تحدث في الجهاز العصبي.
- بزيادة التركيز، يتمكن الإنسان من إنجاز الأعمال بفعالية وسرعة أكبر.
- يحسن تمارين العقل والإبداع القدرة على التفكير، مما يقلل الكسل والملل، ويزيد القدرة على التجديد والابتكار.
- يحسّن الذاكرة ويقويها، كما يساعد على الوقاية من مرض الزهايمر.
فوائد جنسنج لزيادة الوزن
- من خلال تناول جذور الجنسنج بانتظام، يمكن التغلب على مشاكل الضعف والنحافة، حيث تعتبر هذه الجذور علاجًا يساعد على زيادة الشهية وبالتالي زيادة الوزن.
- يمكن الإقلاع عن تناوله بمجرد الوصول إلى الوزن المطلوب.
- من مزايا هذه الحبوب أنها تزيد الوزن بدون تراكم الدهون.
فوائد جنسنج للتركيز
- أثبتت الأبحاث والدراسات الطبية أن هذا العقار قادر على التخلص من التشتت، وزيادة القدرة على التركيز والتحصيل.
- يعمل على تحسين قدرة الفرد على التعلم، وينشط العقل، ويخفف الإرهاق والتوتر.
فوائد جنسنج للبشرة
- رغم أن هذا الدواء ليس له تأثير في تفتيح البشرة أو علاج العيوب الجلدية، إلا أنه يساعد في إزالة التجاعيد والتخلص من علامات تقدم السن بفضل وجود مضادات الأكسدة في تركيبته.
- بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية، يمنح هذا العلاج البشرة الحيوية والرطوبة التي تحتاجها.
فوائد جنسنج للشعر
- يمكن لتناول حبوب الجنسنج أن يُساعد في التغلب على مشكلة القشرة التي تسبب إزعاجًا كبيرًا لصاحبها.
- يعمل هذا الدواء أيضًا على زيادة نشاط الدم في الأوعية، مما يحفز بصيلات الشعر ويساعد على نموها في المناطق الخالية.
فوائد جنسنج للجهاز التنفسي
- يعمل على تقوية الرئتين وحمايتهما من البكتيريا والجراثيم التي تسبب الإصابة بالبرد والإنفلونزا.
- يساعد في علاج حساسية الصدر والربو ويحمي من الإصابة بالعدوى.
فوائد جنسنج للجنس
- يعمل هذا الدواء على تحفيز الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد على وصول كميات كافية من الدم إلى الأعضاء التناسلية وبالتالي يزيد من القدرة الجنسية للرجل.
- يساعد أيضًا في زيادة القدرة على الانتصاب، بسبب دوره الكبير في زيادة إنتاج هرمون الذكورة لدى الرجال.
- تُستخدم هذه الحبوب للمرأة للتخلص من المشكلات التي تصاحب سن اليأس، مثل التقلبات المزاجية والإرهاق والتعب.
الجرعة الموصي بها
- يعتبر جنسنج من الأدوية الآمنة للأطفال والكبار، ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب المعالج قبل تناول أي نوع من الأدوية الكيميائية أو الأعشاب الطبيعية، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث ضرر كبير على الصحة.
- تختلف الجرعة المتناولة من الدواء وفقًا لحالة المريض وتشخيص الطبيب.
- يفضل عدم تكرار الجرعة دون استشارة الطبيب المختص.
أضرار حبوب الجنسنج
يعتبر هذا الدواء من العلاجات الآمنة تمامًا على صحة الإنسان، ولكن يمكن أن ينتج بعض الآثار الجانبية الضارة في بعض الحالات بعد تناوله، ومنها:
- الشعور بآلام حادة في الرأس.
- عدم القدرة على الاتزان.
- اضطرابات بالمعدة.
- تقلبات مزاجية.
- التعرض للحساسية الجلدية، وظهور الطفح الجلدي.
- خفقان بالقلب.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
جنسنج للحمل والرضاعة
- لا تتوفر أبحاث ودراسات طبية تثبت فعالية هذا الدواء خلال فترة الحمل والرضاعة، ولا يمكن التأكد من سلامته بالكامل.
- لذلك، من المفضل تجنب تناول الفجل من قبل النساء الحوامل والمرضعات، وعدم تناول أي مكملات غذائية قبل استشارة الطبيب المختص.
