اماكن الصداع واسبابه

اماكن الصداع واسبابه

يتم تعريف الصداع عادةً على أنه الألم الذي يحدث في أجزاء مختلفة من الرأس أو الجزء العلوي من الرقبة، ويحدث هذا الألم بسبب الأنسجة القريبة من الدماغ، حيث لا تحتوي الدماغ ذاته على أي انتهاءات عصبية حسية تنقل الألم. يصعب وصف الألم الذي يشعر به المرضى، ولكن يتم وصف الصداع في العادة من خلال الأعراض الشائعة التي يصاحبها، مثل الشعور بالغثيان والقيء. تختلف مواقع وأسباب الصداع، وتشمل:

صداع مقدمة الرأس

يعتبر الألم في مقدمة الرأس أحد أعراض نوع آخر من الصداع، وتشمل أسباب الصداع في هذه المنطقة ما يلي:

• الالتهاب في الجيوب الأنفية.
• صداع التوتر.
• الألم العينين.

صداع أعلى الرأس

لصداع أعلى الرأس العديد من الأسباب التي تتمثل في الآتي:

• الصداع النصفي.
• ارتفاع ضغط الدم.
• ضيق الأوعية الدموية.
• قلة عدد ساعات النوم.

صداع خلف الرأس

يوجد العديد من الأسباب التي تسبب الصداع في الجزء الخلفي من الرأس، وتتضمن هذه الأسباب ما يلي:

• صداع التوتر.
• التهاب المفاصل.
• الصداع العنقودي.
• الصداع النصفي.
• الإكثار من تناول العقاقير.

أنواع الصداع

بعدما تحدثنا في الفقرة السابقة عن مواقع وأسباب الصداع، سنذكر في هذه الفقرة أنواع الصداع المختلفة، ويجب الإشارة إلى أن الرأس هو واحد من أكثر مناطق الألم الشائعة في الجسم البشري، حيث يمكن أن يحدث الألم في جزء من الوجه، أو في الجمجمة، أو صداعًا عامًا في الرأس بأكمله. وتوجد أكثر من 150 نوعًا مختلفًا من الصداع، ولكن هناك عدة أنواع تعتبر الأكثر شيوعًا، وتشمل ما يلي:

الصداع النصفي Migraine Headaches

• يتمثل ألم الصداع النصفي في شكل خفقان أو نبضات شديدة من الجهة العلوية للرأس، وسمي بالصداع النصفي لأنه عادة ما يحدث من جانب واحد.
• قد يستمر هذا الصداع لعدة أيام، ويعيق الإنسان عن ممارسة مهامه اليومية بشكل صحيح.
• في الغالب، يكون الأشخاص المصابون بالصداع النصفي حساسين للضوء والصوت، ويصاحب ذلك الصداع شعور بالغثيان والقيء.
• في بعض الحالات النادرة، يسبق الصداع النصفي اضطرابات بصرية مثل رؤية نجوم أو خطوط متعرجة أو أضواء ساطعة.
• ثبتت الدراسات والأبحاث أن النساء أكثر عرضة للإصابة بصداع الشقيقة من الرجال.
• وتتمثل مهيجات هذا النوع من الصداع فيما يلي:
  • اضطراب النوم.
  • بعض أنواع الأطعمة.
  • الجفاف.
  • تقلب مستويات الهرمونات.
  • عدم تناول وجبات الطعام.
  • التعرض للمواد الكيميائية.

صداع التوتر Tension Headaches

يشعر المريض بآلام متزايدة في وسط النهار في حالة الصداع التدريجي، وتتمثل مشاعر المريض في هذا النوع من الصداع فيما يلي:

• الألم المضجر المستمر على جانبي الرأس.
• الشعور بوضع عصابة مشدودة حول الرأس.
• الشعور بالألم الذي ينتشر من العنق أو إلى العنق.

الصداع العنقودي Cluster Headaches

يستمر صداع العنقودي لمدة تتراوح بين 15 دقيقة وثلاث ساعات، ويمكن أن يحدث من مرة واحدة إلى ثماني مرات في اليوم الواحد، ويظهر الصداع العنقودي بشكل متكرر لمدة تتراوح بين أربعة وإثني عشر أسبوعًا، ثم يختفي، وغالبًا ما يحدث في نفس الوقت، ومن الممكن أن لا يظهر أي أعراض على المريض، وتشمل أعراضه الصداع المفاجئ والشديد والألم في العين والأنف والوجه:

• ألم قصير ولكنه قوي وشديد.
• الشعور بالألم حول عين واحدة.
• تمزق واحمرار حول العين.
• تدلى الجفن.
• التعرق في الوجه.
• التعرض للانسداد أو السيلان في الأنف.
• يبدو قطر حدقة العين أصغر حجمًا في إحدى العينين.

صداع الجيوب الأنفية

يحدث صداع الجيوب الأنفية بسبب الالتهابات التي تحدث في التجاويف الرأسية المعروفة باسم الجيوب الأنفية، ويشعر المريض بألم شديد ومستمر في منطقة الجبهة أو عظام الوجه أو الجسر الأنفي، ويترافق هذا الصداع مع أعراض أخرى مثل:

• تورم الوجه.
• الشعور بالامتلاء في الأذنين.
• الحمى.
• الإصابة بسيلان الأنف.

صداع ما بعد الصدمة

يبدأ الصداع التالي للصدمة عادةً بعد يومين إلى ثلاثة أيام من الإصابة بصدمة في الرأس، وقد يستمر هذا الصداع لعدة أشهر في بعض الحالات، ويتوجب في حالة استمرار الصداع لمدة أسبوعين مراجعة الطبيب المختص، وتتضمن الأعراض التي ترافق صداع ما بعد الصدمة الأعراض التالية:

• شعور بألم خفيف يتزايد إلى حد ما من حين لآخر.
• الإصابة بالدوخة والدوار.
• صعوبة في التركيز.
• الشعور بالتعب بصورة سريعة.
• التهيج والانفعال.
• الإصابة بمشاكل في الذاكرة.

كيفية التخلص من الصداع

بعد أن بحثنا في الفقرة السابقة عن أبرز أنواع الصداع وأعراضه، سنقدم الآن الطرق التي يمكننا استخدامها للتخلص من الصداع أو تقليل حدته، وتشمل هذه الطرق ما يلي:

• يتم وضع الكمادات الباردة على الجبهة لمدة 15 دقيقة ثم الاستراحة لمدة 15 دقيقة أخرى في حالة الصداع النصفي.
• يتم تخفيف حدة صداع التوتر عن طريق اتخاذ حمام دافئ أو استخدام وسادة دافئة.
• يتم تقليل الضغط على فروة الرأس أو الرأس عن طريق تخفيف قورة ربطة الشعر وتلفها.
• يجب تجنب مضغ العلك أو اللبان، وعدم قضم الأظافر، والابتعاد عن الأطعمة المقرمشة
• شرب بعض المشروبات الدافئة كالزنجبيل.
• الإكثار من شرب الماء والسوائل.
• تناول بعض مسكنات الألم إن لزم الأمر.
• تدليك الجبهة والرقبة، ومنطقتي الصدغ.
• ممارسة بعض تمارين الاسترخاء.

الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب بشأن الصداع

يجب على المريض الذهاب إلى الطبيب المختص بشكل فوري إذا شعر بأي من الأعراض التالية:

• الصداع الناتج عن الإصابة في الرأس.
• صداع شديد حدث بصورة مفاجأة.
• يزداد شدة الصداع رغم تناول بعض أنواع المسكنات للألم.
• يمكن أن يكون الصداع المصحوب بالدوار، والشعور بالتشوش الذهني، ومشاكل في الكلام، أو أي من الأعراض العصبية الأخرى.

10حالات خطيرة يدل عليها الصداع

على الرغم من أن الصداع يعتبر عرضاً شائعاً يرتبط بضغوطات الحياة، إلا أنه في بعض الأحيان يمكن أن يكون علامة على الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل:

• التهاب الشريان الصدغي
• نزف تحت العنكبوتية
• تجلط الجيوب الوريدية الدماغية.
• تمزق الشريان السباتي.
• الاضطرابات العصبية.
• الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية( الإيدز).
• التهاب السحايا.
• الجفاف.
• ارتجاع في المخ.
• الأورام.
• الصداع المرتبط بالجماع.

كيفية الوقاية من نوبات الصداع

هناك العديد من الطرق التي يجب اتباعها لتجنب مسببات الصداع، ويتمثل ذلك في بعض النصائح الصحية التي تشمل ما يلي:

• الحصول على الوقت الكافي من النوم يوميًا، والذي يجب أن لا يقل عن سبع ساعات.
• الحفاظ على العادات الصحية للطعام.
• الابتعاد عن التدخين.
• تجنب شرب الكحول.
• التحكم في مستويات التوتر والضغوط النفسية والسيطرة عليها.
• ممارسة التمارين الرياضية بصورة منظمة.
• الحفاظ على الوزن الصحي.
• شرب كمية وفيرة من الماء طوال اليوم.
• بعد فترات من العمل على الحاسوب، حتى لا يتعرض العين للتعب والإجهاد.