الفرق بين صداع الضغط صداع الجيوب الأنفية

الفرق بين صداع الضغط صداع الجيوب الأنفية 

صداع الضغط وصداع الجيوب الأنفية هما من أكثر أنواع الصداع شيوعًا التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وتصعب التفريق بينهما، لذلك سنتعرف معًا على المعلومات الهامة حول الفرق بين صداع الضغط وصداع الجيوب الأنفية من خلال هذا المقال: 

صداع الضغط

يحدث صداع الضغط نتيجة ارتفاع مستوى ضغط الدم عن المستوى الطبيعي، ويكون عادة في الجانب والخلف من الرأس، ويشعر الشخص المصاب به بأن الصداع ينبض ويزداد مع المجهود أو النشاط البدني. يختفي صداع الضغط بشكل تلقائي عند السيطرة على مستوى ضغط الدم وعودته إلى المستوى الطبيعي، ولكن في حالة استمرار هذا الصداع لفترة طويلة يجب الاتصال بالطبيب على الفور، حيث يشير إلى مشكلة خطيرة، خاصة إذا وصل مستوى الضغط إلى 110/180 ملم زئبقي، وفي حالة ظهور أي من الأعراض التالية ينبغي الاتصال بالطوارئ على الفور: 

• حدوث تغيرات في الرؤية.
• الشعور بألم في الصدر أو صعوبة في التنفس 
• وخز وخدر أن ونزيف في الأنف. 

صداع الجيوب الأنفية 

صداع الجيوب الأنفية هو صداع ثانوي يحدث نتيجة لتفاعل تحسسي يتمركز الألم في منطقة الجيوب والأنف وحول العين، ولذلك يمكن أن يتشابه في بعض الأحيان مع صداع الشقيقة، ولكن يمكن التفريق بينهما من خلال مجموعة من الأعراض التي تشير إلى إصابتك بصداع الجيوب الأنفية وهي كالتالي: 

• الشعور بانسداد في الانف. 
• زيادة الألم عند الانحناء للأمام والاستلقاء 
• يسبب الألم والضغط الشديد في منطقة الجبين وحول العينين 
• ألم في الأسنان العلوية. 

ما هي أعراض صداع الضغط 

تختلف الأعراض التي تشير إلى الإصابة بصداع الضغط لدى الأفراد، ومن بين هذه الأعراض: 

• يشعر المرء بألم في منطقة الرأس، ويتمثل هذا الألم عادةً في منتصف الجبهة والرأس ويتراوح شدته بين الخفيف والشديد 
• يمكن أن يسبب الشعور بالتعب العام والإرهاق والانفعال الشديد فقدان القدرة على التركيز 
• يعاني الشخص الذي يعاني من صداع الضغط من عدم القدرة على النوم في الليل وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي، حيث يؤثر هذا الصداع على الجهاز العصبي، بالإضافة إلى شعوره بالحساسية من الضوء 
• تستمر أعراض صداع الضغط لمدة تتراوح بين نصف ساعة وعدة ساعات، ولكن إذا استمرت لعدة أيام، يجب زيارة الطبيب على الفور، حيث يمكن أن يكون ذلك دليلًا على إصابة الشخص بالضغط المزمن 

ما هي أسباب حدوث صداع الضغط 

• يؤدي الإرهاق الجسدي، وخاصة إجهاد العينين نتيجة التعرض للجلوس أمام شاشات الكمبيوتر لفترات طويلة، بالإضافة إلى الأعمال التي تتطلب التركيز الشديد، إلى إحساس بالتعب 
• قد يحدث صداع الضغط بعد يجب تجنب تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين 
• النوم بوضعية غير مريحة للرقبة يجعلك تشعر بالصداع عند الاستيقاظ، ولذلك يجب تجنب هذه الوضعيات أثناء النوم 
• كثرة التدخين وتناول الكحوليات بكميات كبيرة. 
• المعاناة من أمراض فقر الدم. 
• عدم تناول الوجبات في الأوقات المناسبة بالإضافة إلى الجفاف الناتج عن عدم تناول السوائل بكمية كافية 

ما هي أسباب الإصابة بصداع الجيوب الأنفية 

غالباً ما ينجم التهاب الجيوب الأنفية عن الإصابة بعدوى فيروسية تؤدي إلى التهاب الأنف، ويمكن أن ينجم عن الإصابة بحمى القش، ومن بين الأسباب التي تؤدي إلى صداع الجيوب الأنفية: 

• يسبب الالتهاب والورم وزيادة إنتاج السوائل في الجيوب الأنفية تقليل قدرة الجيوب على التصريف 
• زيادة إنتاج السوائل الالتهابية وتقليل قدرتها على التصريف 
• يتم نقل البكتيريا والفيروسات من منطقة تجويف الأنف إلى السائل الراكد داخل تجاويف الجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى والشعور بحالة من الصداع الشديد 
• الإصابة بالفيروسات هي السبب الأكثر شيوعًا وراء الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية 

ما هي علامات الاصابة بصداع الجيوب الأنفية

• عادةً ما يشعر الشخص بالصداع في منطقة جسر الأنف بالإضافة إلى منطقة الجبين وأحد جوانب الرأس 
• يزيد الشعور بالألم عند تحريك الرأس بشكل مفاجئ، أو الشعور بالقلق والتوتر الشديد 
• يمكن أن يشير سيلان الأنف وزيادة درجة حرارة الجسم وتورم الوجه إلى الشعور بالألم عند الميل للأسفل 

كيف يمكن علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل 

هناك العديد من الطرق التي يمكن اللجوء إليها للتخفيف من نوبات الألم، ومع ذلك، يجب زيارة الطبيب، ومن بين الطرق المتبعة: 

• استنشاق البخار: تعتمد هذه الطريقة على تقليل الشعور بأعراض الصداع من خلال تسخين كمية قليلة من الماء واستنشاق البخار الناتج عنه 
• وضع منشفة على الجيوب الأنفية: في هذه الطريقة، نقوم بغمس المنشفة في الماء الدافئ ووضعها على منطقة الجيوب الأنفية لتصريف المخاط الزائد وتخفيف الضغط على منطقة الجيوب الأنفية 
• طريقة الضغط: يتم تطبيق هذه الطريقة عن طريق الضغط على منطقة الجيوب الأنفية، ويجب البدء بالضغط على منطقة جسر الأنف التي تقع بين العينين، والاستمرار في الضغط لمدة دقيقة على الأقل، مع تكرار الضغط بصورة مستمرة 
• تناول السوائل: يجب الحرص على تناول السوائل بانتظام لترطيب الجسم، حيث يعتبر الجفاف من الأسباب الرئيسية للصداع