العناية بالشعر اثناء النوم

يقولون إن الشعر تاج على رؤوس الفتيات، ولذلك يجب الحرص عليه والعناية به، حيث تؤثر العديد من العوامل على شعر الفتيات وتجعله عرضة للتلف، ومن أهم هذه العوامل النوم دون تولية عناية خاصة للشعر، وذلك لأن النوم دون العناية بالشعر يؤدي إلى تلفه بشكل كبير، نتيجة التشابك الذي يحدث فيه أثناء النوم والحركة والاحتكاك الذي يحدث بين الوسادة وفروة الرأس، مما يؤدي إلى تقصف وتساقط الشعر بشكل مبالغ فيه. لذلك، يجب على المرأة وضع نظام يومي للعناية بالشعر أثناء النوم، ويوصى العديد من خبراء الصحة والعناية بالشعر بالعديد من النصائح التي يجب على المرأة اتباعها يوميًا قبل الخلود إلى النوم. وتهدف هذه النصائح إلى تجنب العوامل التي تؤدي إلى تلف الشعر. وفي هذا المقال، سنسرد بعض هذه النصائح لتعم الفائدة .

بعض نصائح العناية بالشعر اثناء النوم

• يُنصح بتمشيط الشعر قبل النوم كل ليلة لمدة لا تقل عن 5 دقائق، وفك جميع العقد والتشابك بحرص وعناية دون الشد أو التقطيع في الشعر. يهدف التمشيط إلى تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتحفيزه لإفراز الدهون بشكل طبيعي وصحي، والتخلص من الأتربة والأوساخ التي قد تتراكم في الشعر خلال اليوم .
• يجب عليك إعداد حمام زيت دافئ ودهن فروة رأسك به وتدليكها، ثم لف الشعر بشكل جيد لترك الزيت على الشعر طوال الليل وغسله في الصباح. يمكن استخدام بعض الزيوت مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند في هذه العملية، ويمكن تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على شعر ناعم ولامع خالٍ من التقصف .
• يمكن استخدام سيروم لتنعيم وتفكيك تشابك الشعر، ويجب استخدام كمية قليلة منه على أطراف الشعر في أوقات مختلفة. يمكن استخدام سيروم لعلاج التلف وزيادة كثافة الشعر إذا كنتِ ترغبين في ذلك، ولكن يجب تجنب الاستخدام المفرط للسيروم حتى لا تزيد دهون فروة الرأس وتؤدي إلى حدوث قشرة .
• يجب تثبيت الشعر جيدًا قبل النوم، ويمكن ربطه بكعكة على الرأس أو لفه بطريقة دائرية أو عمل ضفيرة خفيفة، ولكن يجب تجنُّب ترك الشعر منفوشًا أثناء النوم لأن هذا يزيد من احتمالية تساقطه وتقصفه ويجب أيضًا تجنُّب ربط الشعر بطريقة قوية لأن هذا سيضعف البصيلات وقد يتسبب في آلام في فروة الرأس أو الصداع .
• عندما تستيقظين في الصباح، يجب عليك تمشيط شعرك بشكل جيد، ويمكنك تمشيطه في الأربعة اتجاهات، يمينًا ويسارًا وإلى الأمام والخلف، ثم يجب غسل الشعر، ولكن يجب تجنب استخدام الشامبو في كل مرة .
• تُزيد تعريض الشعر للحرارة العالية، مثل استخدام مجفف الشعر ومكواة الشعر بشكل متكرر، من احتمالية تقصف الشعر وتساقطه، لذا إذا كنتِ ترغبين في تجفيف شعركِ بعد الاستحمام، فمن الأفضل استخدام الهواء البارد