العناية بالبشرة طبيعيا
تعرَّفي على أهم طرق العناية بالبشرة لتحصلي على بشرة نضرة ومشرقة مفعمة بالحيوية، إذ تعد البشرة بمثابة عنوان جمال المرأة، ويجب أن تولي كل فتاة اهتمامًا خاصًا للعناية بها، فمنا من لا يحلم ببشرة نقية ونضرة خالية من المشاكل؟، ولتحقيق ذلك يجب اتباع طرق العناية الصحيحة.
يعتمد العديد من الفتيات على استخدام منتجات تجميل باهظة التكاليف للتخلص من مشاكل البشرة، وفي بعض الأحيان تحتوي هذه المنتجات على مواد كيميائية ضارة. كما يلجأن إلى استخدام مستحضرات التجميل لإخفاء العيوب بدلاً من علاجها، ولكن الخطوة الأهم في الحفاظ على صحة البشرة هي العناية بها عبر مجموعة من الطرق التي ستتعرفين عليها في هذه الموسوعة.
العناية بالبشرة
اتباع الخطوات التالية يساعد على تجنب الكثير من مشاكل البشرة الشائعة:
- يُوصى باستخدام كريم واقي من أشعة الشمس عند الخروج، للوقاية من احمرار الشمس الذي يؤدي إلى الاسمرار لاحقًا.
- ينبغي الاهتمام بتنظيف البشرة يوميًا مرتين في الصباح والمساء، حيث يُساعد التنظيف المنتظم على التخلص من الشوائب وحماية البشرة من مشاكل مثل حب الشباب، وفي هذه الحالة يجب استخدام غسول مناسب لنوع البشرة.
- النوم هو عامل مؤثر على نضارة البشرة، ولذلك يجب الحرص على الحصول على نوم كافٍ لمدة تصل إلى 8 ساعات يوميًا، بالإضافة إلى العناية بتنظيف البشرة قبل النوم.
- يمكن الاهتمام باستخدام الوصفات الطبيعية مثل قناع العسل الذي يمنح الوجه النضارة المطلوبة، وينصح باستخدامه مرتين في اليوم.
- ينبغي الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية إذا كانت هناك أي مشاكل تستدعي العلاج السريع، مثل حب الشباب، حتى لا تتفاقم الحالة.
- يجب الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز الدورة الدموية في الجسم، فهي تساعد على تطهير الجسم من السموم.
- يُعتبر الاهتمام بتقشير البشرة بشكل منتظم، مثل استخدام قناع الليمون والسكر والعسل، وسيلة للتخلص من الجلد الميت ومنحها الحيوية والنضارة.
- يُشجع على ترطيب البشرة يوميًا باستخدام زيت الزيتون وزبدة الشيا.
- من بين وسائل العناية بالبشرة، تشمل العناية بتناول كمية كافية من الماء البالغة ثمانية أكواب يومياً، بالإضافة إلى الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة.
- يجب الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميجا 3، والتي تعتبر من العناصر الهامة لتغذية البشرة، وتشمل بذور مثل بذرة الشيا، وأسماك مثل سمك السلمون، والمكسرات مثل الجوز.
- يجب تجنب لمس أو العبث بحب الشباب أو البثور الموجودة على الوجه، حتى لا تزداد سوءًا وتؤدي إلى انتشار المشكلة.
وصفات العناية بالبشرة
نُقدم من خلال موضوع عن العناية بالبشرة العديد من الوصفات التي تُساهم في اكتساب البشرة النعومة والجاذبية.
1. قناع اللوز والشوفان والعسل
يعمل هذا القناع على التخلص من الزيوت الزائدة في الوجه وتغذية البشرة، ويمكن تحضيره باتباع الخطوات التالية:
- نقوم بنقع عشر حبات من اللوز في الماء لمدة ليلة كاملة، ثم نقوم بطحن اللوز بشكل جيد في الخلاط الكهربائي، ونضيف إليه ملعقتين كبيرتين من الشوفان وملعقتين صغيرتين من العسل، بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من لبن الزبادي، ونقوم بخلط جميع تلك المكونات معًا حتى نحصل على عجينة متماسكة القوام.
- يتم وضع القناع على الوجه وتوزيعه بالتساوي على جميع الأجزاء، ويترك لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، ثم يغسل الوجه جيدًا بالماء، ويمكن تكرار هذه العملية للحصول على نتائج أفضل.
2. قناع العسل وماء الورد ولبن الزبادي
يساعد هذا القناع على ترطيب البشرة والتخلص من الجفاف، وخطواته كالتالي:
- نمزج ملعقة كبيرة من العسل وأخرى من ماء الورد مع ملعقة كبيرة من لبن الزبادي، ثم نبدأ في تطبيقه على الوجه وتوزيعه برفق على جميع الأجزاء مع التدليك.
- يترك الخليط على الوجه لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة، ثم يغسل الوجه جيداً بالماء بعد انتهاء المدة.
