الحالات المرضيةصحة
الأمراض التي يعالجها شرب الماء على الريق
الأمراض التي يعالجها شرب الماء على الريق
في سورة الأنبياء من القرآن الكريم، يقول الله تعالى في الآية الثلاثين: `وجعلنا من الماء كل شيء حي، أفلا يؤمنون؟`، وهذا يشير إلى أن الحياة على الأرض لا يمكنها الاستمرار بدون الماء. ويعتبر الماء أحد العناصر الأساسية لحياة الإنسان، حيث يشكل نسبة تتراوح بين 50-75% من وزن جسمه. يلعب الماء دورًا مهمًا في تنظيم العمليات الحيوية في الجسم، ولذلك يجب على الفرد شرب كميات كافية من الماء يوميًا. يمكن لشرب الماء على الريق في الصباح أن يساعد في التخلص من العديد من المشكلات الصحية، وسنستعرض في هذه المقالة على موسوعة أهم هذه المشكلات.
علاج التهاب المفاصل وآلامها
- يتكون كامل الغضروف الموجود بين المفاصل والفقرات الفقرية من 80٪ ماء، مما يعني أن الجفاف أو نقص الماء لفترات طويلة يقلل من قدرة المفاصل على امتصاص الصدمات، مما يؤدي إلى آلام المفاصل وظهور التهابات الظهر وخاصة في المنطقة السفلية منه.
علاج حموضة المعدة
- من الطبيعي عدم شرب الماء أثناء النوم، ونتيجة لذلك، إذا كان الشخص ينام لمدة ثماني ساعات في اليوم، فلن يتناول أي ماء لمدة ثماني ساعات على الأقل، مما يؤدي إلى نقص المياه في الأجزاء العلوية من الجهاز الهضمي.
- هذا يؤدي إلى حدوث حموضة في المعدة، ولذلك يعتبر شرب الماء بكثرة من أهم العوامل المؤدية للتخفيف من آثار الحموضة، خاصة إذا تم استهلاكه على الريق، خاصة وأن العلاج الدوائي لحموضة المعدة لا يؤدي إلى التخفيف من آثارها بشكل كافٍ.
الذبحة الصدرية
- يؤدي عدم شرب كميات الماء المناسبة التي يحتاجها الجسم إلى حدوث خثور في الدم، ومن ثم زيادة احتمالية الإصابة بالذبحة الصدرية وآلام القلب.
- إذا توافرت أسباب الإصابة بأمراض القلب، مثل عدم شرب كميات كافية من الماء، فقد يزداد احتمال الإصابة بأزمة قلبية، لذلك يجب على الفرد زيادة كمية شرب الماء على الريق لتعزيز سيولة الدم وتجنب الإصابة بأزمة قلبية.
علاج الصداع
- تعد قلة نسبة الماء في الجسم من أهم الأسباب التي تسبب الصداع النصفي، ويمكن للفرد أن يصاب بهذا الصداع إذا نام لفترة طويلة وترافق ذلك مع الدوران.
- ويعود ذلك إلى قضاء فترات طويلة من النوم دون شرب المياه، وبالتالي يعد شرب الماء عند الاستيقاظ أحد الوسائل التي يمكن استخدامها للحد من فرص الإصابة بالصداع النصفي والدوخة، وحتى في حالة الإصابة بهذه الأعراض، فإن شرب الماء بشكل منتظم يساعد في التخفيف منها ومنع حدوث أي مضاعفات.
علاج آلام القولون
- نظرًا لأن الماء يمثل ما يقرب من ستين في المئة من السوائل الموجودة في جسم الإنسان، فإن شرب كميات قليلة منه يؤدي إلى ظهور العديد من المشاكل، وتشمل هذه المشاكل مشاكل الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن يؤدي نقص الماء إلى ظهور مشاكل هضمية مثل الإمساك والاضطرابات الأخرى.
- بالإضافة إلى أن نقص المياه يؤدي إلى ظهور آلام القولون وتعرضه للإصابة بالالتهابات، فإن شرب الماء يعد من أهم العوامل التي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، سواء كان ذلك على الريق أو على مدار اليوم، وبالتالي فإن الاهتمام بالعلاجات الدوائية دون شرب الماء لن يؤدي إلى حل المشكلة بشكل جذري، وإنما سيكون مجرد تخفيف للأعراض.
علاج الربو والسعال
- أكد الأطباء أن شدة نوبات الربو والسعال تزداد بشكل مستمر كلما زادت كثافة المخاط في الرئتين، وهو ما يرتبط بشكل تراجعي مع شرب الماء، حيث يزداد تكثيف المخاط عند تقليل كمية شرب الماء، سواء أثناء النوم أو غيره، مما يؤدي إلى زيادة شدة النوبات.
- وبناء على ذلك، فإن شرب المياه على الريق يعد أحد الحلول الأسهل لحل مشكلة السعال والربو في الصباح وعند الاستيقاظ، وذلك لأن شرب المياه يساعد في تخفيف شدة السعال والربو.
علاج ارتفاع ضغط الدم
- يؤدي نقص نسبة المياه في الجسم على فترات زمنية طويلة إلى ارتفاع ضغط الدم، ويرجع ذلك إلى أن شرب المياه بكثرة يزيد من إدرار الجسم للبول، مما يساعد على التخلص من السموم. وفي حالة نقص المياه، يؤدي ذلك إلى زيادة تخليص الجسم من المياه التي تحتويه.
- يؤدي نقص السوائل في الجسم وارتفاع ضغط الدم إلى زيادة نسبة الجفاف في الجسم، مما يؤدي في النهاية إلى ضيق الأوعية الدموية واحتمال تعرضها للانسداد بسبب الكوليسترول.
معجزة وعجائب العلاج بالماء الساخن
على الرغم من أنّ المعلومة الشائعة والمعروفة للجميع هي أنّ شرب كميات كبيرة من الماء يوميًا مهم، إلا أن الأطباء ينصحون بشرب كميات تتراوح بين ثمانية وستة عشر كوبًا، ويجب أيضًا شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة أو البيئة المحيطة، أو شربه دافئًا، وذلك لأهميته الكبيرة في تنظيف الجسم والتخلص من العديد من الأمراض، والتي تشمل مزايا عديدة كما يلي.
- الحد من الإصابة بنزلات البرد : من الأهمية بمكان أن يشرب الإنسان الماء الساخن في الصباح، ويفضل أن يكون هذا الماء على الريق، لأنه يساعد على زيادة حرارة الجسم وتقوية الجهاز المناعي للوقاية من الإصابة بنزلات البرد، بالإضافة إلى تحسين حالة الجيوب الأنفية.
- خسارة الوزن الزائد : يمكن أن يدل شرب الماء الساخن، وخاصة إذا كان على الريق، على حرق السعرات الحرارية بتحفيز الجسم لبذل الطاقة لفقدان الوزن الزائد وحرق الدهون.
- علاج مشاكل الإمساك : إذا تناول الشخص الماء الساخن على الريق، فإن ذلك يساعد في تعزيز حركة الأمعاء وحل مشاكل الجهاز الهضمي، كما أنه يقلل من الاضطرابات التي قد تؤثر على هذا الجهاز.
- تعزيز الحالة الصحية للقلب : يعمل شرب الماء الساخن على تحفيز حركة الدم في الجسم، مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب وبالتحديد الجلطات الدموية التي يمكن أن تؤدي إلى الأذى على القلب، وذلك لأنه يعمل على توسيع الأوردة والشرايين.
- تعزيز الجهاز العصبي : في الصباح الباكر، يهتم معظمنا بشرب القهوة والمنبهات لزيادة التركيز، ولكننا ننسى أن الماء الساخن يمكن أن يعزز الحالة الدماغية ويجعلنا أكثر تركيزًا.
- علاج مشاكل الارتخاء المريئي : يلعب الماء الساخن دورًا هامًا في العمل على استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلية، مما يسهل عملية بلع الطعام.
فوائد شرب 4 أكواب ماء على الريق
- يساهم شرب الماء على الريق في الحفاظ على درجة حرارة الجسم ضمن النطاق الطبيعي.
- بالإضافة إلى أن شرب الماء على الريق يساعد على توليد اللعاب والمخاط.
- بالإضافة إلى أن شرب المياه يساعد في تطهير الجسم من السموم والفضلات.
- يساهم شرب المياه على الريق في حماية الجهاز الهضمي من الإصابة بالاضطرابات.
- إضافة إلى أن شرب الماء يعزز عملية نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
- يساهم شرب المياه على الريق في تعزيز صحة البشرة والجلد عموما.
- يعزز ذلك إمداد الجسم بالمعادن والمواد الغذائية، بالإضافة إلى تعزيز الأداء الرياضي.
هل شرب الماء على الريق يضر الكبد
- انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من الشائعات حول الأضرار التي يسببها شرب الماء على الريق للكبد، مثل التليف وغيره، لكن وفقًا لأطباء الباطنية، لا يوجد أي صلة بين أمراض الكبد وشرب الماء على الريق.
- وذلك لأن المياه عندما يشربها الإنسان، تبدأ رحلتها في الفم وتصل إلى البلعوم ومن ثم إلى المريء، وبعد ذلك تنتقل المياه إلى المعدة حيث يتم تحريكها متجهة إلى الأمعاء الغليظة، حيث يتم امتصاصها من قبل الجسم وتوزيعها على باقي أجزاء الجسم عبر الأوعية الدموية، وبالتالي فإن الكبد لا يتعرض للمياه مباشرة أو بشكل صريح.
ومع ذلك، يمكن أن يتسبب شرب الماء على معدة فارغة في مشكلات، وذلك في حالة تناول الماء المثلج جدًا أو الماء الساخن جدًا، وفي هذه الحالة يمكن أن يتسبب الضرر للحلق والمعدة دون التأثير على الكبد.
المراجع
