تعرفي على طعام الأطفال الذين يبلغون 8 أشهر والذي يعزز نموهم الصحي والسليم. في بداية حياة الطفل، يعتمد بشكل كامل على حليب الأم كمصدر رئيسي للغذاء، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لبناء العظام والأسنان بطريقة صحية وسليمة، وتقوية جهاز المناعة الخاص به. يجب تعويد الطفل على بعض الأطعمة الصحية التي تعوضه عن حليب الأم بعد انتهاء فترة الرضاعة، والتي توفر العناصر الغذائية اللازمة لجسمه.
يبدأ تناول بعض الخضروات المسلوقة إلى جانب لبن الأم الطبيعي للطفل في بداية الشهر السادس، ويستمر هذا النظام لمدة شهرين. وعند بداية الشهر الثامن، تختلف طرق تغذية الطفل بشكل كبير، حيث يكون الطفل في مرحلة النمو ويجب توفير عوامل مساعدة لاستيعاب الجسم لجميع الفيتامينات والمعادن اللازمة. ويتم تناول بعض الأصناف الغذائية الخاصة في الشهر الثامن من عمر الطفل. وسوف نتعرف من خلال هذا المقال على طريقة خاصة للعناية بتغذية الأطفال في الشهر الثامن.
جدول اكل طفل 8 شهور :
يمكن للأطفال في هذا العمر تناول الوجبات الأساسية يوميًا، ولكن يجب أن تحتوي تلك الوجبات على كميات مختلفة من الأطعمة، ولذلك سوف نتعرف على جدول محدد يمكن الاستمرار به للحفاظ على صحة الطفل.
-
وجبة الفطار:
يمكن تقديم ما يقرب من ملعقتين من الأرز المهروس مع القليل من الحليب الصناعي أو حليب الأم، ولا يُنصح باستخدام حليب البقر أو الجاموس في السنة الأولى من عمر الطفل.
-
وجبة الغداء:
يُمكن للطفل تناول كمية صغيرة من شوربة الأرز، حيث يتم استخدام ملعقة واحدة فقط من حبات الأرز الصغيرة مع كوب من الماء وملعقة صغيرة من الملح، ويتم طهي الخليط مع بعض الخضروات لتحسين النكهة. يمكن أيضًا أن يتناول الطفل قطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج والخضروات المفرومة في الخلاط الكهربائي. يجب على الطفل تناول كميات صغيرة جدًا من هذه الأطعمة حتى لا يتسبب ذلك في زيادة وزنه.
-
وجبة العشاء:
ينبغي تناول قطعة واحدة فقط من البسكويت المخصص للأطفال مع حبة واحدة من الفاكهة المسلوقة والمفرومة، مثل التفاح، وذلك بكميات قليلة.
يُمكن تنويع جميع الأطعمة التي يتم إعطاؤها للأطفال يوميًا، وذلك للحفاظ على صحتهم ونموهم الطبيعي والصحي. ولا ينبغي زيادة تلك الوجبات، حتى لا تؤثر على صحة الطفل وجهازه الهضمي. كما يُفضّل تقشير بعض الفواكه وإعطائها للطفل بدون طهي، لتعريفه بطعم كل نوع من الأطعمة، دون أن تسبب ضررًا له. كما يجب مُراعاة أن حجم معدة الرضيع ليس كحجم معدة الأطفال الأكبر سنًا، لذا يجب تسوية جميع الأطعمة وتهريسها بشكل جيد. ويُفضّل أن يكون للطفل طبق وملعقة خاصة به، لا يُستخدمها أي فرد آخر في الأسرة.
يجب على الآباء استشارة الطبيب المختص قبل تقديم أي وجبات أو وصفات لأطفالهم، للتأكد مما إذا كانت تلك الوجبات مناسبة لأطفالهم أم لا، وهذا لأن كل طفل له نظامه الغذائي الخاص به.
