الحالات المرضيةصحة

افضل علاج للصداع سريع المفعول

افضل علاج للصداع | موسوعة الشرق الأوسط

يحدث الصداع للأشخاص فجأة نتيجة التغيرات المفاجئة التي يتعرضون لها، وهو أحد الأمور التي تؤثر سلبًا على حياتنا اليومية وتعيق الكثير من الأنشطة، وهناك أسباب عديدة لحدوث الصداع وسنتعرف عليها، وسنقدم لكم أفضل علاج للصداع باستخدام الأعشاب والقرآن من خلال موقع موسوعة .

جدول المحتويات

الصداع ( Headache ) :

الصداع هو الألم الذي يصيب منطقة في الرأس بشكل مفاجئ، وقد يكون الألم في جهة واحدة أو في كلا الجهتين، وقد ينتشر الألم في الرأس كلها أو يكون محصورًا في منطقة معينة، ويأخذ الألم أشكالًا مختلفة، فقد يكون حادًا أو خفيفًا ومستمرًا أو على شكل خفقان، وقد يكون الألم باهتًا وتستمر فترة الألم لمدة نصف ساعة أو ساعة أو يستمر لأيام .

أسباب الإصابة بالصداع :

هناك عدة أسباب تؤدي للإصابة بالصداع و من أبرزهم الأتي :

  1. يمكن أن يكون الغذاء السيئ هو السبب وراء الصداع، نظرًا لعدم احتوائه على العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم .
  2. من الممكن أن يكون التعرض المطول لأشعة الشمس هو السبب في الإصابة بالصداع .
  3. يمكن أن يسبب التعب والإجهاد والتفكير الزائد والتوتر الصداع .
  4. تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون بكثرة يمكن أن يسبب مشاكل صحية .
  5. كثرة الأرق و عدم النوم بشكل كافي .
  6. الجلوس لفترة طويلة أمام شاشات التلفزيون والحاسوب .
  7. قد يكون التهاب الجيوب الأنفية سبب هذه المشكلة .
  8. يمكن أن تؤدي مشاكل الأسنان الفكية إلى تعرض الشخص للصداع .
  9. و قد يكون السبب وجود ضعف في النظر .
  10. ارتفاع مستوى السكر في الدم .
  11. انخفاض في ضغط الدم أو ارتفاعه .

طرق علاج الصداع :

هناك العديد من الطرق والنصائح التي يجب اتباعها لعلاج الصداع، وتشمل :

  1. يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف .
  2. يجب تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون بشكل مفرط .
  3. الإكثار من شرب الماء و السوائل .
  4. عدم التعرض للشمس مدة طويلة .
  5. عدم الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات التلفاز والحاسب الآلي والهاتف المحمول .
  6. النوم بشكل جيد ومنح الجسم فرصة للراحة مهم جدًا .
  7. التنفس العميق يُخفف من الصداع ويُقلل من التوتر والقلق .
  8. يجب تجنب الإفراط في شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين .
  9. من الممكن وضع كيس ثلج على الجبين والرقبة لتخفيف حدة الصداع .
  10. تخفيف ألم الصداع يمكن تحقيقه عن طريق تناول أوراق النعناع، وكذلك استنشاق رائحته يساعد في تخفيفه .
  11. يمكن أن تساعد تناول شريحة ليمون مع القشرة في التخلص من الصداع بفعالية .
  12. يُخفف شرب مشروب اليانسون الساخن من آلام الصداع .
  13. يُنصح بتدليك فروة الرأس بشكل دائري باستخدام زيت البابونج لمدة خمس دقائق تقريبًا .
  14. يتم الضغط على المنطقة بين إصبع الإبهام والسبابة .

علاج الصداع بالأعشاب :

الزّنجبيل :

يحتوي الزنجبيل على مضادات الالتهاب وله قدرة على تخفيف الصداع الذي يسببه التهاب الجيوب الأنفية، ويمكن استخدامه عن طريق تناول مشروب الزنجبيل المغلي أو استخدام عجينة الزنجبيل .

النعناع :

يعد النعناع من أفضل وسائل تخفيف ألم الصداع، وذلك بتدليك فروة الرأس بزيت النعناع، أو بالاستنشاق من بخار زيت النعناع، أو شرب الشاي المحضر من النعناع لتخفيف حدة الألم .

القرفة :

تعد القرفة من الأعشاب الفعالة التي تساعد في علاج الصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية، ويمكن استخدام القرفة في صورة عجينة أو كمشروب ساخن .

علاج الصداع بالقران :

في كتاب الله سبحانه وتعالى، هناك عدد من الآيات التي تساعد على علاج الصداع، ومن بين هذه الآيات :

  • قراءة (( وجعلنا من بين أيديهم سدا ومن خلفهم سدا فأغشيناهم فهم لا يبصرون )) الآية ٩ في سورة يس .
  • تقول الآية 44 في سورة هود: ((وقيل يا أرض ابلعي ماءك ويا سماء أقلعي وغيض الماء وقضي الأمر واستوت على الجودي ۖ وقيل بعدا للقوم الظالمين)) .
  •  قراءة (( فمن كان منكم مريضا أو به إصابة في رأسه فكفارة من الصيام أو صدقة أو نسك ۚ ))،الآية 169 من سورة البقرة .
  •  فمن نكث فإنما ينكث على نفسه، ومن أوفى بما عاهد عليه الله فسيؤتيه أجرا عظيما” – الآية 10 من سورة الفتح .
  • قراءة آية الكرسي ثلاث مرات: الله لا إله إلا هو الحي القيوم، لا تأخذه سنة ولا نوم، له ما في السماوات وما في الأرض، من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه، يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم، ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء، وسع كرسيه السماوات والأرض، ولا يؤاخذه حفظهما، وهو العلي العظيم”.)
  • اقتباس قول الله تعالى في سورة الإسراء بأنه قال: قل لو كان معه آلهة كما يقولون، لو كان الأمر كذلك لابتغوا طريقا إلى ذي العرش .
  • يتم قراءة قول الله تعالى في سورة الإسراء بالشكل التالي: “وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين، ولا يزيد الظالمين إلا خسارا
  • في قراءة قوله تعالى في سورة النساء: `وإذا قيل لهم ائتوا إلىٰ ما أنزل الله وإلى الرسول رأيت المنافقين يصدون عنك صدودا` .
  • اقرأ سورة الفاتحة ثلاث مرات: `الحمد لله رب العالمين، الرحمن الرحيم، مالك يوم الدين، إياك نعبد وإياك نستعين، اهدنا الصراط المستقيم، صراط الذين أنعمت عليهم، غير المغضوب عليهم ولا الضالين` .
  • يتعلق قول الله في سورة الرعد بأنه لو كان هناك قرآن يسوى به الجبال، أو يفرق به الأرض، أو يكلم به الموتى، لكان ذلك بقدرة الله تعالى، ولكن الله تعالى هو الذي يحكم على جميع الأمور، ولم ييأس المؤمنون أن الله تعالى لو شاء لهدي جميع الناس، والكافرون سيظلون يتعرضون للعقاب بسبب أفعالهم، وقد يصيبهم الخوف أو الكارثة قريبا من منازلهم، حتى يأتي وعد الله، فإن الله لا يخلف الميعاد .

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى