في هذا المقال، سنعرض لكم قائمة بأسماء أفضل أنواع حبوب الحديد. فالحديد هو أحد العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية المهمة، ومن أهم هذه الوظائف هو إنتاج كميات كبيرة من خلايا الدم الحمراء يوميًا التي تنقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحول الحديد المواد الغذائية المختلفة إلى طاقة يمكن للجسم الاستفادة منها. وبالتالي، يعاني الجسم من مشاكل صحية عديدة في حالة نقص هذا العنصر، منها الإصابة بفقر الدم، والذي يترافق مع عدة أعراض مثل زيادة معدل نبضات القلب، وعدم القدرة على التنفس بسهولة، وتساقط الشعر، وضعف وتكسر الأظافر، والأرق، وغيرها. ولذلك، يتعين علينا تعويض نقص هذا العنصر من مصادره الطبيعية ومن خلال مكملات الحديد، وسنوضح في السطور التالية على موسوعة أفضل مكملات الحديد.
افضل حبوب حديد
- قبل الحديث عن أفضل المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد، يجب الإشارة إلى بعض الملاحظات المتعلقة بالاستخدام.
- عادةً، يتم تلبية احتياجات الجسم من عنصر الحديد من خلال الأغذية الطبيعية، مثل السبانخ والكبد واللحوم الحمراء وصفار البيض والديك الرومي والعدس والفواكه والفواكه المجففة وغيرها.
- ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي تعاني من نقص عنصر الحديد في الجسم بشكل لا يمكن تعويضه من خلال مصادره الطبيعية.
- يؤدي هذا النقص إلى انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم، ولا يتم نقل الأكسجين بشكل طبيعي إلى الأجزاء الأخرى من الجسم.
- يعاني الإنسان من فقر الدم الذي يؤدي إلى ظهور عدة أعراض مثل الصداع والدوخة والضعف العام والتعب والإرهاق وعدم القدرة على التركيز وغيرها من الأعراض الأخرى.
- هناك حالات أخرى تتطلب تناول حبوب الحديد، مثل الحوامل اللاتي يحتاجن بشدة إلى هذا العنصر خلال فترة الحمل.
- ينصح بإطعام الرضع رضاعة طبيعية بعد اكتمال شهرهم الرابع، خاصةً.
- بالإضافة إلى المرضى الذين يعانون من فرط الحركة ونقص الانتباه، والرياضيين المنتظمين في التمارين، والذين يخضعون لجلسات غسيل الكلى، يجب تجنب تناول بعض الأدوية التي تؤثر على امتصاص الحديد.
- في حالة نقص الحديد في الجسم، يتم استخدام الأدوية والمكملات التي تحتوي على هذا العنصر لتزويد الجسم بالكمية المناسبة منه.
- من الضروري استشارة الطبيب المختص قبل استخدام هذه الحبوب لتحديد الجرعة المناسبة.
- ينصح أيضًا بالبدء بجرعات أقل من الجرعة التي يحددها الطبيب، ثم زيادة تلك الجرعة تدريجيًا.
- يفضل تناول الحديد على معدة فارغة لزيادة فرص امتصاصه من قبل المعدة، ويجب تناوله قبل الوجبات بمدة لا تقل عن ساعة.
- إذا تناولت مكملات الكالسيوم، يجب ترك فاصل زمني بينها وبين مكملات الحديد.
افضل دواء حديد لفقر الدم
يصف الأطباء مجموعة من الأدوية التي تساعد على علاج فقر الدم، وتشمل هذه الأدوية ما يلي:
حبوب مينيرافيت
- تحتوي حبوب مينيرافيت على عنصر الحديد الذي يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- تحتوي على مجموعة من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12، وفيتامين ج.
- بالإضافة إلى عناصر أخرى مثل المغنيسيوم والمنجنيز والزنك والبوتاسيوم وحمض الفوليك والكالسيوم.
- يوصف مكمل مينيرافيت الغذائي من قبل الأطباء لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات الهامة التي يحتاجها، بالإضافة إلى فاعليتها في تقوية العضلات وعلاج سوء التغذية وتعزيز الذاكرة وتقليل الشعور بالعصبية والقلق، وللمحافظة على صحة الشعر والبشرة والأظافر.
حبوب فرافيرو 27
- تتكون حبوب فرافيرو 27 من العديد من العناصر الهامة، بما في ذلك الحديد والنحاس والزنك وفيتامين E وفيتامين C.
- بالإضافة إلى العناصر الأخرى المهمة، يحتوي على بيتا كاروتين وفيتامين ب١ وفيتامين ب٢ وفيتامين ب٣ وفيتامين ب٥ وفيتامين ب٦ وفيتامين ب٧ وفيتامين ب٨ وفيتامين ب٩ وفيتامين ب١٢.
- تُعد هذه الحبوب فعالة في علاج فقر الدم، وتعزيز جهاز المناعة في الجسم، والوقاية من الإصابة بعدد من الأمراض.
- تُعد حبوب فرافيرو 27 آمنة تمامًا للاستخدام من قبل النساء الحوامل والمرضعات.
أفضل أدوية الحديد
توجد مجموعة من الأدوية التي تعوض نقص عنصر الحديد في الجسم، وتشمل:
حبوب أي زد جلوبين
- تحتوي حبوب أي زد جلوبين على مجموعة من العناصر الهامة التي يحتاجها الجسم لتحسين صحته العامة.
- من بين العناصر الهامة تلك الحديد، النحاس، الزنك، فيتامين ب6، فيتامين ب9، فيتامين ب12.
- تستخدم تلك الحبوب لعلاج فقر الدم والوقاية منه لدى الأطفال.
- يُستخدم الزنجبيل في علاج سوء التغذية وضعف الشهية، وتعزيز جهاز المناعة في الجسم، وعلاج تأخر النمو، بالإضافة إلى قدرته على علاج الهالات السوداء والبقع البيضاء التي تظهر على البشرة.
حبوب فروسانول ديودينال
- تتميز حبوب فروسانول ديودينال بتأثيرها السريع في علاج الأنيميا، وخاصة الحالات المزمنة منها.
- إن الحليب يُعد آمنًا للاستهلاك من قبل الحوامل والمرضعات، ويصفه الأطباء لهن لتعزيز إمدادهن بالفيتامينات والحديد الضروريين لتقوية الجسم.
- يصف الأطباء هذا الدواء لعلاج نقص الحديد وسوء التغذية لدى الأطفال.
أفضل حبوب حديد لا تسبب امساك
يعتبر الحديد عنصرًا قويًا على المعدة، ويمكن أن يتسبب تناوله في صورة مكملات بظهور عدة أعراض جانبية مثل الشعور بالغثيان والإمساك والتعب في المعدة وتغير لون البراز إلى اللون الأسود.
لذلك، ينبغي اختيار حبوب الحديد الخفيفة على المعدة والتي لا تسبب الإمساك أو أي آثار جانبية، ومن بين تلك الحبوب ما يلي:
حبوب nature
- تعتبر حبوب Nature من الحبوب الطبيعية والتي لا تحتوي على أية مواد صناعية، وتم اعتمادها من منظمة USP في الولايات المتحدة الأمريكية.
- تم اعتبار حبوب nature من الحبوب الفعالة في علاج نقص الحديد نظرًا لقدرتها على تكوين خلايا الدم الحمراء.
- تتكون حبوب Nature من كبريتات الحديد، فوسفات الكالسيوم ثنائي القاعدة، سترات المغنيسيوم، كروسكارميلوز الصوديوم، وجل السليلوز.
حبوب Thorne Research Iron Bisglycinate
- تعتبر الشوفان من الحبوب التي تمتلك مفعولًا قويًا في تعويض نقص عنصر الحديد في الجسم، وبالتالي تساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء وعلاج الأعراض الناتجة عن نقصه، مثل الإجهاد.
- يتميز تلك الحبوب بعدم وجود أي أعراض جانبية على الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال.
- تتمتع المعدة بامتصاص سريع للمواد الغذائية الموجودة فيها، وذلك بفضل تركيبها من بيسجليسينات الحديد وسليلوز الجريزوفولفين وثاني أكسيد السليكون والليسين والهيبروميلوز المستمدة من السليلوز.
- كما أنها خالية من الغلوتين، لذلك تم اعتبارها من المكملات الآمنة على الصحة للحديد.
- تُعد هذه الحبوب مناسبة للرياضيين لتعويض نقص الحديد، نظرًا لعدم وجود أية مواد محظورة فيها للرياضيين.
افضل حبوب حديد ماتسمن
يبحث الكثيرون عن حبوب تعوض نقص عنصر الحديد في الجسم دون زيادة الوزن، ولكن يجب الإشارة إلى أن حبوب الحديد بشكل عام لا تسبب زيادة في الوزن، وبعض الحبوب الفعّالة هي:
حبوب انترافير
- تعد هذه المكملات الغذائية من العلاجات المستخدمة لعلاج نقص الحديد الذي ينجم عن فقر الدم أو نزيف الدورة الشهرية.
- وبالتالي، يمكنها علاج الأعراض المرتبطة بتلك الحالة، مثل الشعور بالإجهاد، وعدم القدرة على التركيز، والتعب، وتساقط الشعر، وغيرها.
- تعوِّض حبوب الإنترفيرون نقص فيتامين بـ9 في الجسم.
حبوب فيفول
- تزيد حبوب فيفول من نسبة الهيموجلوبين في الدم وتزيد بالتالي نسبة الأكسجين التي تنتقل من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم.
- يحتوي فيفول على الحديد وحمض الفوليك كعنصرين من مكوناته.
- لذلك، يصف الأطباء هذه الأدوية للسيدات الحوامل، خاصة بعد مرور الثلاثة أشهر الأولى من الحمل.
أفضل حبوب حديد فيروجلوبين
- تُعَدّ حبوب فيروجلوبين واحدة من أشهر وأفضل المكملات الغذائية التي تساعد في إمداد الجسم بعنصر الحديد.
- تتألف تلك الحبوب من عدة مركبات فعالة، ومن بينها الحديد والنحاس والزنك وفيتامين ب6 وفيتامين ب12 وحمض الفوليك.
- تستخدم تلك الحبوب لعلاج حالات الأنيميا وسوء التغذية والنزف الشديد.
- تستخدم هذه العلاجات لعلاج الأعراض التي تنتج عن فقر الدم، مثل تساقط الشعر وضعف الأظافر وبهتان البشرة.
- عمومًا، لا ينصح بتناول حبوب الفيروجلوبين في حال وجود تحسس لأي مادة من المكونات الفعالة التي تدخل في تركيبتها.
افضل حبوب حديد فروز
- يصف العديد من الأطباء حبوب فروز لعلاج الأنيميا والأعراض المصاحبة لها، مثل تساقط الشعر والإجهاد.
- يُوصى بتناول الحديد للنساء الحوامل بعد الشهر الثالث للوقاية من فقر الدم أثناء فترة الحمل.
- تتألف حبوب الفروز من هيدروكسيد الحديديك متعدد المالتوز وحمض الفوليك.
- يُنصح عمومًا باستخدام حبوب فروز تحت إشراف طبيب مختص لتحديد الجرعات المناسبة.
تم اختيار أفضل حبوب الحديد لعلاج فقر الدم في هذه المقالة، ويمكنكم متابعة المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة.
المراجع
