اعشاب طبيعية وفوائدها
أعشاب طبيعية وفوائدها
تعمل الأنظمة الطبية البديلة التي تفضل تجنب الطب التقليدي ومواده الكيميائية المحتملة للأضرار، على استعادة التوازن الطبيعي للجسم الذي يفقده بسبب العديد من الأمراض، باستخدام الأعشاب وغيرها، وفيما يلي بعض الأعشاب المستخدمة في هذه الأنظمة:
- الكركم: يتمتع هذا النبات بالعديد من الفوائد المختلفة، مثل تقليل الالتهابات وتعزيز وظائف المخ ومكافحة أمراض الشيخوخة والخرف، كما يساعد في الحد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويعزز أيضًا دور مضادات الأكسدة التي يفرزها الجسم.
- الزنجبيل: له فوائد عديدة للجسم، حيث يساعد على علاج حالات الغثيان والإسهال واضطرابات الهضم، كما يخفف من آلام الأسنان والألم الروماتيزمي، ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة ويساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السرطان.
- البقدونس: يتضمن البقدونس العديد من الفوائد للجهاز الهضمي والقلب والكلى، ولذلك فهو من الأعشاب المفيدة.
- الثوم: من المعروف منذ القدم أن الثوم يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تحسن صحة القلب والأوعية الدموية، كما يحسن صحة الجهاز التنفسي، ويفيد مرضى السكري عن طريق تنظيم إفراز الأنسولين في الجسم.
- النعناع: يعد أحد الأعشاب الطبيعية الشهيرة التي تساعد في تحسين عملية الهضم والتخلص من مشاكل الهضم المختلفة وتقليل أعراض الغثيان، كما أنه مطهر للثة والأمعاء.
- الهندباء: تعمل عصائر الخضروات على تنقية الجسم من السموم، وهي مفيدة لمرضى السكري حيث تعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم، كما تساعد على تعزيز عمل المخ وتساهم في زيادة التركيز.
- الزعتر: يعمل الزعتر على علاج رائحة الفم الكريهة، كما يساعد على علاج الإسهال.
- الفلفل الحار: على الرغم من أن تناول الفلفل الحار بكثرة يسبب ضررًا على الجسم، إلا أن فوائده الكبيرة في حماية الجسم من الجراثيم وتخفيف الألم لا تزال موجودة.
- العرعر: يُساعد نبات العرعر على تحفيز عملية إفراز البول، مما يجعله من النباتات الهامة لصحة الكلى والمثانة البولية.
- اليانسون: يتمتع اليانسون بالقدرة على ترخيص الأعصاب وعلاج آلام المعدة والجهاز الهضمي.
- الكوشاد “الجنطيانا”: يساعد نبات الكوشاد في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
- إكليل الجبل: يقوي نبات إكليل الجبل الدورة الدموية، مما يؤدي إلى توفير الطاقة والحيوية للجسم، ويحميه من الأمراض.
يرجى الإشارة إلى أن العديد من الأعشاب المذكورة في الفقرة السابقة قد أكد علماء الأدوية على فوائدها للجسم عند تناولها بشكل يومي، حيث تساعد على تنقية الجسم من الجراثيم والبكتيريا المتراكمة فيه، بالإضافة إلى قدرتها على تحسين الصحة. وتشمل هذه الأعشاب الكراوية والجينسنغ والإكناسيا والجنكو بيلوبا.
أعشاب طبيعية للتخسيس
الشطة: يساعد الفلفل الحار أو الفلفل الحار على حرق الدهون في الجسم، كما أنه يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يقلل عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص، وبالتالي يساهم بشكل فعال في عملية فقدان الوزن.
المرمرية: تعمل على تحسين عملية الهضم والاستفادة من الغذاء، كما تساعد على زيادة معدل حرق الدهون وتساهم في تخفيف الوزن.
الشاي الأخضر: يعمل تناول (6523) على تخفيض نسبة الدهون بفعالية، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة وقدرته على حرق الدهون، بالإضافة إلى كونه واحدًا من الأعشاب التي تحمي من الإصابة بالسرطان.
القرفة: تعتبر القرفة من الأعشاب المفيدة للراغبين في خسارة الوزن، حيث تحتوي على خصائص مطهرة وتساعد في تنظيف المعدة، كما تحفز عملية الأيض وتساعد في نقل الدهون إلى الدم حيث يتم استخدامها لإنتاج الطاقة، مما يؤدي إلى زيادة معدلات حرق الدهون.
أعشاب طبيعية للشعر
- الريحان: يحتوي على نسبة عالية من المعادن التي تعزز قوة ولمعان الشعر، كما يساعد على تقليل تقصّف الشعر وزيادة طوله.
- الصبار: يعد الصبار من أشهر النباتات التي تساعد على تكثيف وتطويل الشعر، كما يساعد على تقوية فروة الرأس ومنع تساقط الشعر، بالإضافة إلى قدرته على ترطيب الشعر.
- أوراق الكاري: تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، والذي يساعد بشكل كبير على ترطيب الشعر لأولئك الذين يعانون من جفاف الشعر.
- اللافندر: يعمل على تقوية جذور الشعر، ويعمل كمطهر لفروة الرأس ومضاد للالتهابات.
- نبات الإثمد: أكد الرسول على أن نبات الإثمد من أهم النباتات التي تستخدم في إنبات الشعر وتحسين البصر.
- بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على العديد من المواد المغذية التي تساعد بصيلات الشعر، مما يعزز زيادة طول الشعر وزيادة كثافته.
موانع استخدام الأعشاب الطبيعية
تشير الدراسات إلى أنه يجب استشارة الطبيب في جميع الأحوال قبل تناول الأعشاب الطبيعية لأغراض علاجية، حتى لا تحدث مضاعفات نتيجة تناولها. وفي بعض الأحيان يتم منع بعض المرضى المصابين بعدد من الأمراض من تناول بعض الأعشاب حتى لا تؤثر على صحتهم، ويجب استشارة الطبيب قبل تناولها، مثل:
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ضغط الدم.
- يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية مثل تخثر الدم أو سيولة الدم.
- مرضى القلب.
- الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
- المرأة الحامل والمرضع.
- يستخدم لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من قصور وظائف الكبد أو الكلى.
أعشاب الطب النبوي وفوائدها
الطب النبوي: هو الطب المستمد من النبي “صلى الله عليه وسلم” والذي يتضمن عددا كبيرا من الأعشاب المفيدة للجسم، وتشمل هذه الفوائد على ما يلي:
- السواك: أكد النبي الكريم على أهمية السواك في حديثه الشريف:
لو لم يكن ثقيلا على أمتي، لأمرتهم بتنظيف أسنانهم بالسواك مع كل وضوء.
“أبو هريرة وعلي بن أبي طالب، حكمه: صحيح”.
يعزز السواك عملية الهضم، وينظف الفم من الجراثيم والميكروبات المتراكمة فيه، ويقلل من آلام الأسنان.
- حبة البركة: أكد النبي الكريم على أهمية كبيرة لنبات حبة البركة، وأنه يعتبر واحدا من أهم النباتات التي تستخدم في علاج العديد من الأمراض. يذكر ذلك في الحديث الشريف:
“فإنَّ عَائِشَةَ حَدَّثَتْنِي: سمعت النبي صلى الله عليه وسلم يقول: إن الحبة السوداء تشفي من كل داء، إلا من السام. سألت: وما هو السام؟ قال: الموت.
“عائشة أم المؤمنين، حكمه صحيح”.
- نبات الأترج: ذُكر نبات الأترج في الأحاديث النبوية الشريفة، وأكد الرسول – صلى الله عليه وسلم – أنه من النباتات ذات الرائحة الطيبة الطبية. وأكد العلماء بعده على أن هذا النبات يحتوي على العديد من الفوائد، مثل تنقية الفم من الجراثيم وتحسين رائحته، وحماية الثياب من التسوس، وتحفيز عمل المعدة والوقاية من عسر الهضم.
- الحناء: على الرغم من أن الحناء تستخدم بشكل شائع لصبغ الشعر، إلا أن الكثيرين يتجاهلون فوائد الحناء في تخفيف آلام الصداع.
يجدر الإشارة إلى أن النبي “صلى الله عليه وسلم” أكد أيضًا على فوائد الماء وفاكهة التين في العلاج، حيث أكد أن الماء يحمي الجسم من مضاعفات ارتفاع درجة الحرارة ويساعد في علاجها، كما أكد على أن فاكهة التين لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك القدرة على تخفيف أعراض مرض النقرس وعلاج البواسير.
أسئلة شائعة
ما هي العشبة التي اوصى بها الرسول؟
أوصى الرسول الكريم بالعديد من الأعشاب، منها الإثمد وحبة البركة، كما أكد على أهمية الماء والتمر ونبات التين للجسم والصحة.
ما هي الأعشاب المفيدة للجنس؟
هناك العديد من الأعشاب المفيدة للصحة الجنسية، ومن بينها: نبات الهيل، والزعفران، وعشبة الجنسنج، ونبات جنين القمح.
