اضرار زيادة فيتامين د للرضع
يُعَدُّ فيتامين د واحدًا من الفيتامينات الأساسية للرضع والأطفال، حيث يُسَاهِمُ في تنظيم امتصاص الكالسيوم في العظام، ولكن في حال زيادة نسبة فيتامين د في جسم الرضيع عن الحدود الطبيعية، فإنه يمكن أن يتسبب في أضرار وآثار جانبية مختلفة، ويمكن التعرف على أضرار زيادة فيتامين د للرضع من خلال السطور التالية:
- يمكن أن يؤدي جفاف الرضيع إلى تدمير الأنسجة الكلوية وزيادة خطر الإصابة بفشل الكلى عند الأطفال، وذلك بسبب انخفاض معدل الترشيح الكبيبي في الكلى وتكلسها، ولذلك ينصح بتجنب هذا الحدث والحرص على تناول السوائل بشكل كافٍ.
- يعمل على ارتفاع نسبة الكالسيوم في الجسم وهو الذي ينتج عن زيادة جرعة فيتامين د بالنسبة للأطفال وبالتالي يمكن أن ينتج عنه العديد من الأضرار المختلفة ومن أهمها:
- الإصابة بالتهابات في البنكرياس.
- إصابةُ المعدةِ بالعديدِ من القرحِ والمشكلاتِ المختلفةِ.
- يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى العديد من المشاكل المختلفة التي تلاحظ بوضوح.
- قد يعاني الطفل من العديد من التقلبات المزاجية المختلفة.
- تسبب بعض المشاكل في التركيز والشعور بالتوهان.
- قد يتعرض الطفل لإصابة هشاشة العظام وكذلك للعديد من الكسور المختلفة.
- يمكن تشخيص ارتفاع مستوى فيتامين د عند الأطفال عندما يزيد مستواه في الدم، ويمكن أيضًا تشخيص ذلك من خلال الكشف عن ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم والبول.
أعراض زيادة جرعة فيتامين د للرضع
توجد بعض الجرعات المسموح بها للأطفال الرضع من فيتامين د، ويجب استشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة المناسبة لجسم الطفل، حيث يمكن أن تؤدي جرعة زائدة من فيتامين د إلى ظهور أعراض مختلفة لدى الطفل، ويجب الانتباه لتلك الأعراض:
- يمكن أن تسبب زيادة الجرعة عن الحد المسموح به زيادة مستوى الكالسيوم في الدم، مما يمكن أن يتسبب في العديد من الأعراض المختلفة.
- يمكن أن يؤدي فقدان الشهية للطفل وعدم الرغبة في الطعام إلى ضعفه البدني.
- يشير فقدان الوزن الواضح للطفل والشعور بالتعب والإرهاق وشحوب الوجه إلى وجود مشكلة صحية.
- قد يعاني الأشخاص من بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، وبالتالي قد يشعرون بالألم في المعدة.
- الشعور بالغثيان المستمر وكذلك القيء.
- إصابة الطفل بالإمساك والتعب الشديد.
- يشعر المرء بالإعياء والكسل والوهن الشديد، ويفتقد الرغبة في أداء المهام اليومية.
- شعور الطفل بالألم في العضلات والمفاصل.
- كثرة التبول.
- جفاف الطفل وشعوره بالعطش المستمر.
نصائح لتقليل أضرار زيادة جرعة فيتامين د للرضع
يجب مراعاة العديد من النصائح والإرشادات لتجنب زيادة الجرعة الموصى بها من فيتامين د للأطفال والرضع، وذلك لتفادي الأضرار الناجمة عن ذلك، ويمكن الاطلاع على تلك النصائح في السطور التالية:
- يجب التأكد من عدم تناول الطفل أكثر من حوالي 400 وحدة من فيتامين د في اليوم، ولكن يجب استشارة الطبيب المعالج حيث يمكن أن تختلف الجرعة من طفل لآخر.
- يجب الالتزام بكافة المعلومات والتعليمات الموجودة على العلبة من الخارج لتجنب أي أضرار قد تحدث نتيجة استخدامها.
- يجب استخدام قطارة الدواء التي تم تصنيعها مع الدواء المحدد، ولا يمكن استخدام قطارة دواء آخر.
- يجب التحقق من وضوح العلامات الخاصة بقياس الجرعات على القارورة، واتباع جميع التعليمات الخاصة بقياس الجرعة الصحيحة.
- يجب التحقق من الجرعة المناسبة لطفلك من خلال استشارة الطبيب المعالج.
- يحتوي الحليب الصناعي الذي يتم تعزيزه بالعديد من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين د، ولكن في هذه الحالة، يجب استشارة الطبيب قبل إعطاء فيتامين د.
هل يحصل الرضيع على ما يكفي من فيتامين د من حليب الأم
لا يوفر حليب الأم الطبيعي كمية كافية من فيتامين د للطفل، ومن الممكن أن يحتاج الطفل إلى مصدر إضافي لفيتامين د بعد ولادته. وهناك العديد من النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها لتفادي نقص فيتامين د في الطفل، ويمكن التعرف عليها من خلال الإرشادات التالية:
- ينبغي إعطاء الطفل حوالي 400 وحدة من فيتامين د السائل يومياً، ويمكن ذلك بعد فترة قصيرة من الولادة، سواء كان الطفل يتغذى بالحليب الطبيعي كلياً أم جزئياً.
- يجب على الطفل الحصول على لتر واحد من الحليب الصناعي المحتوي على فيتامين د يوميًا عندما يتم إطعامه بالحليب الصناعي بدلاً من الحليب الطبيعي.
- يمكن للطفل الحصول على حوالي 400 وحدة دولية من فيتامين د سائلًا يوميًا، إذا لم يحصل الطفل على لتر واحد يوميًا من الحليب الصناعي الذي يتم إضافة فيتامين د إليه.
- من المفضل استشارة الطبيب المعالج لمعرفة الكمية الموصى بها وفقًا لطبيعة الطفل قبل تناول أي علاج.
علامات نقص فيتامين د للرضع
يؤثر نقص فيتامين د عند الرضع بشكل سلبي جدًا، وكذلك الزيادة فيه، ولذلك يجب الحفاظ على نسبة فيتامين د الطبيعية لدى الأطفال، ويمكن التعرف على علامات نقص فيتامين د للرضع من خلال السطور التالية:
- يمكن أن يظهر التعرق المفرط في رأس الرضيع وشعوره بالإرهاق.
- يمكن أن يتسبب في تأخير تحديد صفات الطفل الخاصة به.
- يعمل على قلة انقباض العضلات.
- يؤدي إلى عدم شعور الطفل بأي ألم حوله تمامًا
- يؤدي إلى زيادة حجم رأس الطفل وظهور البطن المستدير.
الفوائد الصحية لفيتامين د للرضع
توجد العديد من الفوائد الصحية الهامة لفيتامين د بالنسبة للرضع، ولا سيما عند توافره في الجسم بشكل مناسب، ويمكن التعرف على تلك الفوائد من خلال ما يلي:
- يتم استخدام فيتامين د لعلاج ومنع الاضطرابات العظمية المختلفة، ومن بينها الهشاشة وفقدان كثافة العظام.
- يمكن أن يساعد انتظام فيتامين د في جسم الرضيع على امتصاص كافة المعادن في الجسم، بما في ذلك الكالسيوم الذي يعد أمرًا هامًا وأساسيًا لبناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان.
- يساعد فيتامين د في تنظيم جهاز المناعة وتحسين نمو الخلايا بشكل صحيح.
- يساعد فيتامين د للأطفال الرضع على الحصول على كميات كافية من الكالسيوم والفوسفات، ويساعد في جعل العظام أفضل وأقوى.
مصادر فيتامين د
يمكن الحصول على فيتامين د من خلال العديد من المصادر الطبيعية، بدون الحاجة إلى تناول مكملات غذائية مختلفة، ويمكن التعرف على تلك المصادر من خلال النصوص التالية:
- تشكل أشعة الشمس المصدر الأساسي والرئيسي للحصول على فيتامين د، وبالتالي من المفيد التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة من خلال تعرية جزء كبير من الجلد للحصول على كميات كافية من الفيتامين.
- توجد مجموعة كبيرة من الأطعمة الطبيعية التي يمكن من خلال الحصول على فيتامين د، ويمكن التعرف عليها من خلال النقاط التالية:
- البيض.
- اللحوم.
- الأسماك الزيتية، مثل السلمون، والسردين والتونة.
- البرتقال.
- حليب الصويا.
- لبن الزبادي.
- كبد البقر.
