اضرار الفلفل الحار للبواسير
اعراض مرض البواسير
تشمل الأعراض الخاصة بمرض البواسير كل من الآتي.
- يظهر بعض الأورام الخفيفة أو التكتلات في منطقة الشرج، بالإضافة إلى الشعور بالألم والالتهاب فيها .
- غالبًا ما يعاني مرضى البواسير من نزيف دموي في منطقة الشرج، ويظهر هذا النزيف أثناء الإخراج أو عند استخدام المناديل الورقية .
- يلاحظ بعض الأشخاص وجود بعض الافرازات المخاطية عند التبرز .
- يعد الشعور بالحكة أثناء الإخراج، بالإضافة إلى وجود آلام وصعوبة في التبرز، من أهم الأعراض المصاحبة لمرض البواسير .
- يشعر مريض البواسير بشكل دائم بعدم قدرته على إفراغ كل الفضلات من بطنه .
- إذا لاحظ أي شخص وجود هذه الأعراض، يجب عليه استشارة الطبيب .
اضرار الفلفل الحار للبواسير
على الرغم من أن الفلفل الحار يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، إلا أنه يمكن أن يتسبب في الكثير من الأضرار عندما يتعلق الأمر بالبواسير، ومن بين هذه الأضرار ما يلي.
- يعتبر الفلفل الحار من الأشياء التي تسبب تهيجًا في الجهاز الهضمي وبشكل خاص في حالة وجود أي التهابات فيه .
- يسبب الفلفل الحار زيادة التهاب البواسير، حيث يزيد من قوة تدفق الدم، الأمر الذي يساعد على زيادة انتفاخ الأوردة المتضررة بسبب البواسير في منطقة الشرج .
- يمكن أن يزيد تناول الفلفل الحار من حدة الالتهاب في منطقة المستقيم وبشكل خاص عند مرحلة الإخراج، مما يؤثر على البواسير .
- يمكن للفلفل الحار أحيانًا أن يسبب عسر الهضم والإمساك، وهو عامل أساسي في زيادة التهاب البواسير .
نصائح لعلاج البواسير
ينصح الأطباء بالعديد من النصائح الخاصة التي تساعد على علاج مرض البواسير، والتي تشمل ما يلي.
- يجب على مرضى البواسير تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الإمساك بشكل كامل واتباع نظام غذائي صحي لتجنب تفاقم الألم في منطقة المستقيم والشرج .
- يجب على مريض البواسير تجنب حمل الأشياء الثقيلة حتى لا يتسبب في زيادة انتفاخ الأوردة التي تضررت بسبب البواسير .
- يعتبر الحمل من أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض البواسير، لذا يجب على النساء الحوامل اتباع نظام غذائي صحي ومراقبة حالة الشرج والبواسير حرصًا على تجنب الإصابة بالمرض .
- يجب تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسب عالية من الألياف مثل البطيخ وقرع العسل، وشرب السوائل والماء بانتظام لتجنب الإصابة بالإمساك .
- يجب تجنب الجلوس لفترات طويلة تمامًا، وإذا كان عملك يتطلب ذلك، فيجب التحرك بين الحين والآخر .
- تعد ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي تساعد على زيادة حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى هضم أفضل وتحسين الجهاز الهضمي بشكل عام
فوائد وأضرار الفلفل الحار
يعتبر الفلفل الحار واحداً من أشهر التوابل العالمية، وهو نوع من أنواع الفلفل يستخدم بكثرة كنكهة طبيعية يضيف المذاق الحار للطعام. وبالمقابل، يمتلك الفلفل الحار مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم بعد تناوله، ومع ذلك، يمكن أن يتسبب الإفراط في تناوله في بعض الأضرار الصحية. يعتبر تناول الفلفل الحار عادة ثقافية موروثة لدى الشعب الهندي الأكثر شهرة عالمياً. وسوف نعرض في هذا المقال مجموعة من فوائد الفلفل الحار، وسنعرض أيضاً بعض أضراره الصحية بشكل عام، ولكن قبل ذلك، يجب أن نتعرف على القيمة الغذائية للفلفل الحار. وبحسب الدراسة التي أجرتها وزارة الزراعة الأمريكية، فإن 100 غرام فقط من الفلفل الحار يحتوي على نسب مختلفة من المعادن والفيتامينات والطاقة، وهي كما يلي.
القيمة الغذائية في الفلفل الحار
القيمة الغذائية لكل مائة جرام من الفلفل الحار هي كالتالي.
- الماغنيسيوم: 25 ملغ
حمض الفوليك: 23 ميكروجرام
كالسيوم: 18 مجم - الصوديوم: 7 مجم
- فيتامين أ (معادلات نشاط الرتينول RAE): 59 ميكروجرام
- ماء: 87.74 جم
- البوتاسيوم: 340 مجم
- كربوهيدرات: 9.46 جرام
- الفسفور: 46 مجم
إجمالي الدهون (الدهون): 0.2 جرام - الالياف الغذائية الكلية: 1.5 جرام
- إجمالي السكريات: 5.1 جرام
- فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول): 0.69 ملغ
- الطاقة: 40 كيلو كالوري
- فيتامين ج (إجمالي حمض الأسكوربيك): 242.5 ملغ
- الحديد: 1.2 مجم
فوائد الفلفل الحار
يحتوي الفلفل الحار على عناصر غذائية مختلفة، ولذلك فإن له العديد من الفوائد الصحية، ومن بين هذه الفوائد.
- يمنع الفلفل الحار قرحة المعدة: على الرغم من الاعتقاد الشائع بأن تناول الفلفل الحار يمكن أن يسبب قرحة المعدة، إلا أن الدراسات الحديثة تؤكد عكس ذلك. فالفلفل الحار يحتوي على الكابسيسين، الذي يعمل على تقليل حموضة المعدة ويساعد في إنتاج العصارات الهاضمة في المعدة، وبالتالي يمكن أن يحمي المعدة من الإصابة بالقرحة.
- يزيد الفلفل الحار من فقدان الوزن: يعتبر الفلفل الحار طعاماً سحرياً، لأنه يساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد بشكل طبيعي، دون بذل أي مجهود، حيث يحفز الجسم على توليد الحرارة وإنفاق طاقة كبيرة، والتي تساعد في حرق الدهون، ويعزز الكابسيسين عملية التمثيل الغذائي، ويزيد من معدل حرق الدهون.
- تحسين الجلد: يحتوي الفلفل الحار على أنواع مختلفة من مضادات الأكسدة، ومن بينها بيتا كاروتين وفيتامين ج، وتعمل هذه المركبات على منع تلف الخلايا في الجلد وتعيد إنتاجها بشكل طبيعي، وهذا يمنع ظهور علامات الشيخوخة ويؤخر من حدوثها، بالإضافة إلى أن المضادات القوية للأكسدة الموجودة في الفلفل الحار تحمي خلايا الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والجذور الحرة.
- للفلفل الحار خصائص مضادة للالتهاب: نظرًا لاحتواء الفلفل الحار على مركب الكابسيسين، فإنه يساعد على مكافحة البكتيريا والالتهابات بشكل كبير، مما يجعل الفلفل الحار يعمل على تخليص الجسم من أي التهابات.
- التخفيف من الألم بشكل طبيعي: يتم استخدام مادة الكابسيسين الموجودة في الفلفل الحار كمكوِّن طبيعي حيث يستخدم في وصفات لتخفيف الآلام العضلية، ويساعد أيضًا في علاج مشاكل هشاشة العظام، ووفقًا للدراسات الطبية، يعمل على تخفيف الشعور بالألم عند استخدامه محليًا.
- خصائص مضادة للسرطان: يحتوي الفلفل الحار على مركب الكابسيسين، وهو المركب السحري الذي أثبتت الدراسات الطبية أنه يغير تعبير العديد من الجينات التي تساهم في بقاء الخلايا السرطانية، ويمنع تشكيل الأوعية الدموية والأورام الخبيثة.
- تعزيز صحة القلب: يشتمل الفلفل الحار على العديد من المركبات المفيدة لصحة القلب، من ضمنها البوتاسيوم وفيتامين ج أو c، علاوةً على فوائده الأخرى المعروفة. وأظهرت الدراسات الحديثة أن زيادة تناول البوتاسيوم بجانب تقليل تناول الصوديوم، يمكن أن يعزز صحة القلب بشكل ملحوظ. كما يعمل الفلفل الحار على التقليل من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، والتي تعدّ أهم العوامل التي تساهم في حدوث السكتات الدماغية والأمراض القلبية والأوعية الدموية الأخرى.
أضرار الفلفل الحار
على الرغم من الفوائد الصحية العديدة التي يوفرها الفلفل الحار، فإنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية على بعض الأشخاص، والتي تختلف من شخص لآخر. وإذا ظهرت أي من هذه الأعراض، فمن المفضل التوقف عن تناول الفلفل الحار بشكل مفرط أو استبداله بنوع غير حار، وتتضمن أضرار الفلفل الحار كل من الآتي.
- تحفيز نوبات الربو: يمكن لتناول الفلفل الحار بكميات كبيرة أن يؤدي إلى تشنج الممرات الهوائية واحتمالية الإصابة بنوبات الربو لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الشعب الهوائية والأمراض التنفسية، وبالتالي يجب تجنب تناول الفلفل الحار لهؤلاء الأشخاص.
- الخرف: أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على مجموعة من الأشخاص في الصين، والذين تناولوا أكثر من 50 جرامًا من الفلفل الحار يوميًا، أن تناول كميات كبيرة من الفلفل الحار يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف وقد يؤدي إلى مشاكل في الإدراك بشكل عام، ويجب الإشارة إلى أن الفلفل الحار المستخدم في الدراسة كان من أنواع محددة ولم يتم استخدام الفلفل الأسود.
- الشعور بالحرقة: الكابسيسين هي المادة المسؤولة عن النكهة الحارة في الفلفل، وهي ترتبط بمستقبلات الألم في الفم، ويمكن أن تسبب شعورًا بالحرقان في المعدة لأنها مادة كاوية للأغشية المخاطية. والفلفل الحار بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الشعور بألم شديد والتهاب وتورم واحمرار، كما أن الاستخدام المتكرر له يمكن أن يقلل من حساسية الخلايا العصبية للألم مع مرور الوقت.
- تهيج البواسير: يمكن أن يتسبب الفلفل الحار في تهيج بعض مناطق البواسير وظهور بعض الأعراض المزعجة المرتبطة بها، ولكن ليس من الضروري أن تتطور هذه الأعراض على جميع المصابين بمرض البواسير، وما زالت الأبحاث جارية حول تأثير الفلفل الحار على الإصابة بالبواسير ومدى سلبيته بالفعل على المصابين بهذا المرض.
- رد فعل تحسسي: بعض الأشخاص من الممكن أن يعانوا من بعض الحساسية تجاه بعض المركبات الموجودة في الفلفل، ما يتسبب لهم في ظهور بعض الأعراض التحسسية المزعجة عند تناول الفلفل الحار، ولعل من أبراز تلك الأعراض كل مما يلي.
- التورم
- الطفح الجلدي
- ضيق في عملية التنفس
- في بعض الحالات النادرة، يمكن لتلك المشكلة أن تتفاقم وينتج عنها “الصدمة التأقية”، وهي حالة خطيرة من تطور أعراض الحساسية والتي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة.
- مشكلات في الجهاز الهضمي: فالفلفل الحار من المرجع أنه قد يتسبب عند البعض في حدوث بعض اضطرابات في الجهاز الهضمي، والتي من بينها كل مما يلي.
- ألم وحرقة في المعدة.
- الإسهال.
- يساعد في تفاقم الأعراض المزعجة لدى مرضى القولون العصبي ومرضى كرون.
- ارتجاع أحماض المعدة.
- تفاقم آلام القرحة.
- الغثيان.
أسئلة شائعة
هل الشطه تؤثر على البواسير؟
لا يوجد علاقة مباشرة بين تناول الطعام الحار بأنواعه المختلفة وحدوث مشكلة البواسير، ومع ذلك، يشعر الأشخاص الذين يعانون من مشكلة البواسير بالحرقة عند الإخراج الذي يمكن أن يزيد بتناول الطعام الحار، لكن ذلك لا يعني أن الفلفل يسبب البواسير.
ما هي الاكلات التي تهيج البواسير؟
تحتوي الوجبات المقلية بمختلف أنواعها التي تقدم في المطاعم السريعة بكميات كبيرة من الدهون غير الصحية، بالإضافة إلى الزيوت والأملاح، الأمر الذي يتسبب في تلف جدار الأمعاء وتفاقم حالة البواسير، كما تبطئ عملية الهضم بشكل عام، مما يزيد من صعوبة التغوط.
