اسباب واعراض وعلاج مقاومة الانسولين

ما هو الأنسولين

يتكون هرمون الأنسولين من 51 حمضًا أمينيًا، ويتم إفرازه من خلايا البيتا في البنكرياس. ويعمل الأنسولين على تحويل الجلوكوز إلى طاقة، ويسمح للجلوكوز بالانتقال إلى الخلايا في الجسم عبر الدم، ويساعد في إنتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه المختلفة. ويعتبر الأنسولين المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم والحفاظ عليه في المعدل الصحيح.

أسباب مقاومة الأنسولين

توجد بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة خطورة الإصابة بمقاومة خلايا الجسم للأنسولين، منها:

• عوامل وراثية: يمكن أن يتعرض الفرد لمقاومة الأنسولين نتيجة وجود تاريخ مرضي لأشخاص يعانون من نفس المرض في عائلته، أو بسبب زواج أقرباء، ويتزايد خطره عند الأشخاص المصابين بالسكري.
• الغذاء الغير صحي: اتباع نظام غذائي غير صحي يساعد خلايا الجسم على مقاومة هرمون الأنسولين، وذلك في حالة تناول نسب كبيرة من الفرتكوز، أو تناول الأطعمة التي تحتوي على المحليات الصناعية، أو شرب المياه الغازية الخالية من السكر بشكل مفرط.
• التاريخ المرضي: من الممكن أن يعاني الشخص من مقاومة الأنسولين كنتيجة لإصابته بأمراض أخرى، مثل السكري أو التهابات الكبد، وبالتالي فإن مشكلة مقاومة الأنسولين تتفاقم بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون من تاريخ مرضي، وفي حالة إصابة المرأة بتكيس المبيض، يزداد خطر إصابتها بمقاومة الأنسولين.
• زيادة الوزن: يمكن أن يؤدي السمنة وتراكم الدهون في الجسم والوزن الزائد إلى حدوث اضطرابات في قدرة البنكرياس على إنتاج الأنسولين، وهذا يؤدي إلى الإضرار بالكبد أثناء قيامها بدورها في ضبط مستوى الجلوكوز في الدم.

مضاعفات مقاومة الأنسولين

في حال عدم علاج الحالة المرضية فور ظهورها والشعور بها، قد يؤدي ذلك إلى تفاقم المرض، ومن الأعراض المصاحبة لزيادة مقاومة الأنسولين في الجسم:

• ارتفاع مستوى الأنسولين في الدم.
• حدوث اضطرابات في قدرة الجسم على تحمل الجلوكوز.
• الإصابة بمرض السكري.
• حدوث آثار جانبية سيئة مرافقة لمرض السكري.

أعراض مقاومة الأنسولين

تظهر بعض الأعراض على الجسم التي يمكن استخدامها كمؤشر على إصابة الشخص بمقاومة الأنسولين، ومن بينها:

• الشعور بالتعب والإعياء بصورة دائمة.
• زيادة مستوى السكر في الدم.
• الشعور بصعوبة في التركيز.
• آلام في الرأس وتشويش في الرؤية.
• انتفاخ البطن نتيجة تراكم الغازات بها.ط
• يمكن أن يؤدي زيادة الوزن والإصابة بالسمنة وتراكم الدهون في منطقة الأرداف والبطن إلى زيادة وزن الجسم.
• ارتفاع ضغط الدم.
• زيادة مستوى الكوليسترول الضار.
• يشعر الشخص بالنعاس والرغبة في النوم باستمرار، خاصة بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات أو الكربوهيدرات.
• يمكن أن يؤدي التعرض لتقلبات المزاج والشعور بالحزن والاكتئاب.
• يتميز بتغير لون الجلد إلى اللون الداكن وظهور بقع داكنة على الرقبة.

الشفاء من مقاومة الانسولين

الحل الأمثل للشفاء من جميع الأعراض السلبية المصاحبة لمقاومة الأنسولين هو اتباع نظام حياة صحي، حيث لا يوجد علاج جذري يحل المشكلة، ويجب على المصابين بالمرض اتباع الأساليب الصحية التي تحد من أعراض المرض، ومن هذه الأساليب:

• أثبتت الدراسات العلمية أن فقدان الوزن الزائد يساعد في الوقاية من أعراض مقاومة الأنسولين، ولهذا يجب العناية بالوزن وخسارة الوزن الزائد.
• يجب تناول الأطعمة الصحية وتجنب الوجبات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون والسكر والكربوهيدرات.
• يجب الامتناع عن التدخين نهائيًا وعدم الجلوس في الأماكن التي يدخن بها الآخرون.
• يُوصَى بإجراء تحليل لمستوى فيتامين د في الدم، وفي حالة النقص في المستوى، يجب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامين تحت إشراف الطبيب.
• تجنب القلق والتوتر والضغط النفسي الذي يزيد من خطر تفاقم المرض.
• تناولِ الأدويةِ التي يصفُّها الطبيبُ المعالجُ للوقايةِ من ارتفاعِ مقاومةِ خلايا الجسمِ لهرمونِ الأنسولينِ.