صحةصحة المرأة
اريد علاج تكيس المبايض وارتفاع هرمون الحليب
اريد علاج تكيس المبايض وارتفاع هرمون الحليب سريع ، ظاهرة حديثة، انتشرت انتشارًا واسعًا في الآونة الأخيرة بين الفتيات في مختلف الأعمار، ينتج عنها ارتفاع هرمون الحليب، والكثير من الفتيات المصابة لا يفهمن ماهو تكيس المبايض، وارتفاع هرمون الحليب (hyperprolactinemia)، هي فقط تصاب بالذعر عند معرفتها بإصابتها بهذا المرض، وتقول: اريد علاج تكيس المبايض و ارتفاع هرمون الحليب ، فإن كنت من بين هؤلاء، تابعينا في مقال اليوم على موسوعة.
اريد علاج تكيس المبايض وارتفاع هرمون الحليب
يبحث العديد من الأشخاص عن علاج فعال وسريع لتكيس المبايض، أو متلازمة تكيس المبايض (Polycystic ovary syndrome)، ويجب علينا في البداية معرفة ما هو هذا المرض.
تكيس المبايض
- هو خلل في هرمونات الأنوثة: تكون التكيسات على المبيض نتيجة لعدة عوامل مثل ارتفاع نسبة الإستروجين والبروجسترون، وارتفاع نسبة هرمون الذكورة التستوستيرون في جسم المرأة، مما يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الشهرية وعدم انتظامها وصعوبات في الحمل. وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تكيس المبايض، وإذا تم تجاهل العلاج فقد يؤدي ذلك إلى تكون أكياس من الدم على المبيضين وتحتاج إلى عملية استئصال.
علاج متلازمة تكيس المبايض، وارتفاع هرمون الحليب
- علاج تكيس المبايض يكون في الأساس علاج سبب المشكلة التي أدت إلى ظهوره، وعادة ما يكون السمنة والوزن الزائد هما السبب الرئيسي. لذلك، يجب على المريضة فقدان الوزن الزائد قبل البدء في العلاج الطبي. يوجد نوعان من العلاج الطبي: العلاج بالأدوية فقط، أو العلاج بالأدوية والتدخل الجراحي لاستئصال التكيس من المبيض. ينصح الطبيب المريضة بفقدان الوزن الزائد ثم يصف لها أحد الأدوية المستخدمة في علاج مرض السكري، مثل “سيدوفاج” أو “جلوكوفاج”، بالإضافة إلى أحد الأدوية التي تنظم الهرمونات، مثل “سيدولوت نور” أو “ستيرونات نور”. في بعض الأحيان، إذا لم يحقق العلاج تحسنا ملحوظا واستمر حجم التكيسات في الزيادة، يتم التدخل الجراحي لإزالة التكيسات بشكل كامل.
نصائح في حالات الإصابة بتكيس المبايض
- تناول الفيتامين C والفيتامين B6 يساعد في تحفيز إفراز هرمون البروجستيرون، ويمكن الحصول على الفيتامين C من الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون، ويمكن الحصول على الفيتامين B6 من المكسرات والمأكولات البحرية والدواجن .
- ينصح باستهلاك الأطعمة الغنية بالزنك، مثل المأكولات البحرية واللحوم الحمراء الخالية من الدهون والشوكولاتة الداكنة، حيث يعتبر الزنك أحد العناصر الأساسية لإنتاج مستويات كافية من البروجسترون.
- تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل الحبوب الكاملة، والفاصوليا السوداء، والسبانخ، والمكسرات يساعد في تحقيق التوازن الهرموني في الجسم.
- يُعتبر فول الصويا غنيًا بالإستروجين ويساعد أيضًا على تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- تساعد الفواكه المجففة مثل التمور والخوخ في علاج تكيس المبايض وزيادة هرمون الحليب.
- تلعب حبة البركة الممزوجة مع العسل دورًا كبيرًا في زيادة إنتاج الهرمون الأنثوي “الإستروجين”، مما يساعد على زيادة إنتاج الحليب.
- يساعد مغلي المريمية مع البردقوش على تنظيم إفراز هرمون الإستروجين، وهذا يقلل من أعراض تكيس المبايض ويزيد من إفراز هرمون الحليب.
- يتم طحن ملعقة من اليانسون وغليها، ثم شربها مرة في الصباح ومرة في المساء.
- يمكن لشرب مغلي الشعير أو تناول منقوع الشعير في صباح كل يوم المساعدة في تنظيم الهرمونات.
- تحتوي بذور الكتان، التي تعتبر من الأعشاب، على الاستروجين النباتي، ويمكن إضافتها إلى السلطة لتناولها.
- تُعد بذور السمسم وبذور عباد الشمس من البذور الغنية بالإستروجين، ويمكن تناولها في المعجنات.
- تساعد العشبة “تشاستبيري” في الحفاظ على توازن هرموني البروجسترون والإستروجين.
- ينظم تناول كوبين من مشروب المردقوش يوميًا هرمون البرولاكتين.
أطعمة يجب تجنبها
- يجب تجنب استهلاك الزيوت المهدرجة لأنها تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم، وهو ضار في هذه الحالة.
- ينبغي تجنب تناول الكافيين؛ حيث يؤدي إلى زيادة كبيرة في مستوى هرمون الإستروجين، مما يؤثر على توازن الهرمونات الأنثوية.
- يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على سكريات مرتفعة، لأنها تزيد من مستوى السكر في الدم، مما يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الأنسولين وبالتالي زيادة الوزن.
- ينصح بتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين والألبان.
