في المقال التالي نعرض لكم فوائد الرومان الصحية، فالرمان هو فاكهة لها قشرة خارجية سميكة، وتحتوي تلك الفاكهة في داخلها على حبوب حمراء اللون ولامعة تتكون من عصارة حلوة تغطي بذرة بيضاء، وينمو الرمان بكثرة في موسم الصيف، كما أنه من الفواكه التي يحبها الكبار والصغار نظراً لمذاقها الحلو، فيمكن تناوله كوجبة خفيفة، أو يمكن شرب عصيره، كما يتم إضافة حبوب الرمان على وجبات الطعام لتزيين الأطباق والسلطات، أو تناولها مع الزبادي والشوفان، وفي الفقرات التالية نعرض لكم من خلال موسوعة ما هي فوائد الرمان الصحية بالتفصيل.
فوائد الرومان
- تتواجد مركبات البوليفينول في الرمان، التي تمنحه اللون الأحمر، وتعمل كمضادات للأكسدة لمحاربة تكون الجذور الحرة التي تسبب الأمراض، وتحمي خلايا الجسم من التلف. كما تحتوي حبوب الرمان على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، ثلاثة أضعاف أكثر من الشاي الأخضر.
- يعني: “تحتوي بذور الرمان على كمية كبيرة من فيتامين ج، حيث تعطي ثمرة الرمان الواحدة الجسم ما يقرب من 40% من الاحتياج اليومي لفيتامين ج.
- يساعد هذا الدواء على تعزيز وظائف الجهاز الهضمي، كما يساعد على علاج الالتهابات المعوية.
- يساعد في علاج الأشخاص الذين يعانون من مرض كرون، كما يعمل على تخفيف التقرحات في القولون والأمعاء.
- يحد من مقاومة الجسم للأنسولين، كما يساعد على خفض مستوى السكر في الدم.
- تحتوي حبوب الرمان على مواد مضادة للالتهابات، وبالتالي فإن تناول تلك الحبوب أو عصيرها يساعد في الوقاية من الالتهابات التي تسبب الأمراض المزمنة في الجسم.
- يساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان البروستاتا، الذي ينتشر بكثرة بين الذكور، عن طريق الحد من نمو الخلايا السرطانية.
- يحمي مستخلص الرمان من الإصابة بسرطان الثدي الذي يصيب الإناث، حيث يساعد في تباطؤ نمو الخلايا السرطانية وقتلها.
- يخفض هذا الدواء ضغط الدم، مما يحمي من الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
- يحتوي بذور الكتان على مواد مضادة للالتهابات التي تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل وتخفيف آلامه.
- يحتوي الرمان على حمض البيونيسيك الذي يعمل على تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم، مما يعزز صحة القلب ويحميه من الأمراض.
فوائد الرمان للبشرة
- يعمل الرمان على الحفاظ على نضارة البشرة وإنتاج الكولاجين بطريقة صحية وآمنة، كما يساعد على حماية البشرة من الجفاف وتجديد خلايا الجلد الميتة، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي في البذور.
- يستخدم لتفتيح لون الأماكن الداكنة في الجلد وتوحيد لون البشرة، كما يستخدم لعلاج النمش وحب الشباب، وعلاج الآثار الناتجة عن وجود حب الشباب في الوجه.
- يحافظ على ترطيب الجلد ويحميه من فقدان الرطوبة، مما يجعله ناعمًا ورطبًا، كما يحمي من ظهور السيلوليت على الجسم الذي يحدث بسبب زيادة الوزن.
- يحمي هذا المنتج من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة عن طريق قدرته على إصلاح خلايا الجلد، مما يحافظ على شباب البشرة ونضارتها ونعومتها ولمعانها، ويعزز إنتاج الكولاجين فيها للحفاظ على شبابها وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه.
- يحتوي الرمان على العديد من المعادن مثل حمض الفوليك والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم، حيث تساعد هذه المعادن على حماية البشرة من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس، وتساعد على ترطيب الجلد وحمايته من الإصابة بحروق الشمس، ويمكن استخدام الرمان كقناع للوجه للتخلص من تصبغات الجلد.
- يمكن للزيوت المستخلصة من فاكهة الرمان أن تخفف من التهابات الجلد وتساعد في شفاء الجروح، حيث يتم وضع تلك الزيوت على المناطق المتضررة، وتساعد على مكافحة العدوى وتسريع عملية التئام الجروح.
فوائد الرمان لمرضى السكر
- يساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لمرض السكر، مثل تصلب الشريان التاجي.
- يساعد شرب عصير الرمان على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- يهدف إلى الوقاية من الإصابة بمتلازمة الأنسولين.
- يعمل هذا على الحفاظ على صحة القلب وحمايته من الأمراض.
فوائد الرمان للشعر
- يساعد في تقوية جذور الشعر وتقليل تساقطه.
- يتم استخدام هذا المنتج لعلاج مشاكل الصلع وتحفيز نمو الشعر بطريقة طبيعية وصحية.
- يجعل مظهر الشعر أكثر كثافة وطولاً.
- يساعد على تغذية الشعر بالفيتامينات والمعادن الضرورية.
- يؤخر من ظهور الشيب والشعر الأبيض.
- يعالج مشاكل فروة الرأس.
- يقلل من الرغبة في الحكة، كما يعالج مشكلة قشرة الرأس.
- يعمل على إبراز لون الشعر الأحمر الطبيعي.
